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Vivi la vita con passione!

Vivi la vita che desideri trovando le tue passioni

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Spesso si utilizza la parola passione in modo intercambiabile con altre parole come determinazione, convinzione e amore. Ma di fatto che cosa è la...
conoscere sé stessi

Renditi consapevole di te stesso attraverso le 4 domande chiave

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Quanto sei consapevole di te stesso? Questa è una domanda importante che ognuno di noi dovrebbe porsi spesso. La consapevolezza è probabilmente tra le...
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La connessione con sé stessi come guida nei momenti difficili

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La situazione che stiamo vivendo è per tanti aspetti difficile da sostenere o da vivere con un atteggiamento fiducioso. Dobbiamo fare i conti con emozioni...
gruppo di studio

Scrivere e leggere per aiutare il nostro cervello a restare giovane

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Leggere e scrivere risultano essere le due attività principali che giovano al cervello umano di qualsiasi età. Lo dice anche la scienza e in...
Iniziare a correre in 7 passi

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La corsa è un vero antistress. E tu sai come preparati alla corsa? Ecco alcune semplici linee guida per evitare infortuni! La corsa è uno...
5 paure

Le 5 paure sabotanti: decidere di voler decidere è la chiave!

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La paura non è altro che uno stato mentale e siamo proprio noi a darle o togliere potere. La paura può assumere diverse forme,...
Liberati dai pensieri negativi

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Come sai i pensieri hanno la capacità di influenzare le azioni durante l'arco della nostra giornata, e di conseguenza della nostra vita.  Quando nella...
Un aiuto dalla respirazione

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Quante volte ti fermi a pensare che stai respirando? E come lo fai? La respirazione è sicuramente il primo atto fisiologico per la nostra sopravvivenza,...

Come placare la mente inquieta per avere uno stile di vita sano

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Quanto può essere efficace un sano ed ecologico stile di vita per far vivere meglio noi e il pianeta che ci ospita e ci...

Ridere fa bene alla salute, scopri gli 11 buoni motivi per ridere

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Oggi la gente è sempre più stressata, depressa, arrabbiata e fatica a dormire. Per vivere bene e in salute c’è solo una cosa da fare:...

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