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Cosa sono i loop di pensiero

I loop di pensiero: cosa sono e come disinnescarli

Sarà capitato anche a te, in alcuni momenti della tua giornata, di trovarti ad essere immerso in un vortice di pensieri e emozioni non...
Rendere la tua vita ZEROSCUSE significa smettere di perdere tempo

Avere tempo è una scelta!

Avere tempo è una scelta e non averlo anche! Quello della mancanza di tempo è un tema ricorrente nell’ambito delle scuse. Quante volte avete sentito...
Qual è la tua casa emozionale?

Qual è la tua casa emozionale?

Qual è la difficoltà principale nell’entrare in contatto con le nostre emozioni? Spesso siamo focalizzati sugli obiettivi, sui risultati da portare a casa, e questo...
Che cos’è la forza e quando ho bisogno di utilizzarla?

Che cos’è la forza mentale e quando ho bisogno di utilizzarla?

Mi trovo spesso a parlare del concetto di forza mentale con molte delle persone che vengono a fare da me attività di coaching. Tantissime persone...
pilota che mi fa volare in alto

Pilota automatico: limiti e vantaggi degli automatismi di ogni giorno

Ti capita mai di entrare in una stanza per fare qualcosa e dimenticarlo subito dopo? Oppure, hai presente quando stai parlando con qualcuno e...
Scopri come la nostra identità limita la nostra libertà

Come la nostra identità condiziona la nostra libertà

Quanto spesso il concetto di libertà è influenzato dalla nostra identità? La libertà è uno dei bisogni più importanti dell’essere umano. Abbiamo la straordinaria...
Tentazioni

9 Strategie per sviluppare l’Autocontrollo

Se qualcuno ti passa davanti in fila, ti taglia la strada o ti risponde in malo modo, riesci a fare un respiro profondo e...
Il coraggio di essere sé stessi

Essere sé stessi è un’azione di coraggio

Cosa significa essere sé stessi nel difficile mondo di oggi? Viviamo in una società che ci porta ad essere uniformati. Molte persone oggi agiscono...
vittimismo

Il Vittimismo non è una strategia per risolvere i problemi

Quante volte, di fronte a un nuovo problema, si perdono tempo ed energie nel lamentarsi e nel compiangersi, piuttosto che applicarsi per cercare di...
uomini

Gli Archetipi come strumento di crescita. Come identificare dentro di te i 12 archetipi...

In ognuno di noi ci sono degli archetipi, dei modelli, che guidano le nostre azioni e comportamenti. Conoscere bene questi modelli può aiutarci a...

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