Personal Trainer & Health Coach, movimento e salute
L’attività fisica è alla base del benessere psicofisico. Mantiene l’organismo in salute, soddisfa il bisogno di movimento e di appagamento personale.
Lo sanno bene coloro...
Tempo! Le due coordinate per non sprecarlo
Ti capita mai di sentirti sopraffatto dalle tante cose da fare? Di provare frustrazione durante la tua giornata per come trascorri il tempo?
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Conosci la tua rabbia? 5 azioni per canalizzarne l’energia
La Rabbia è un’emozione primaria, provoca un’alterazione del nostro stato psico-fisico ed è strettamente collegata al nostro sistema valoriale e di bisogni. Nasce dalla...
Diventare Health Coach: perché sempre più persone scelgono una professione dedicata al benessere
Negli ultimi anni sempre più persone hanno iniziato a interrogarsi sul proprio modo di vivere, lavorare e prendersi cura di sé. La salute non...
Welfare Aziendale e Health Coaching: la nuova frontiera del benessere in azienda
Negli ultimi anni il welfare aziendale è diventato uno dei temi più discussi all'interno delle organizzazioni. Sempre più aziende investono in iniziative dedicate al...
La qualità della tua vita dipende dalla qualità della tua energia
La qualità della vita non dipende soltanto dalle circostanze che viviamo, dagli obiettivi che raggiungiamo o dalle opportunità che incontriamo lungo il nostro percorso....
Adolescenza: trampolino di lancio o baratro?
L’adolescenza è un periodo, nella vita dell’essere umano, ricco di opportunità e contraddizioni.
In questa fase si alternano:
periodi di bisogno di sfide avvincenti e...