{"id":1055,"date":"2019-03-11T07:30:24","date_gmt":"2019-03-11T07:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=1055"},"modified":"2026-01-08T14:25:22","modified_gmt":"2026-01-08T14:25:22","slug":"nascita-figlio-cambia-vita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/nascita-figlio-cambia-vita\/","title":{"rendered":"Diventare genitori: come cambiano corpo, mente e spirito"},"content":{"rendered":"

\u201cC\u2019\u00e8 un luogo in cui il tempo non \u00e8 scandito dal ticchettio dell\u2019orologio, ma dal battito del cuore.\u201d<\/p>\n

Bianca Buchal<\/p><\/blockquote>\n

La nascita di un figlio<\/strong> \u00e8 un\u2019esperienza che stravolge l\u2019esistenza. Trasforma radicalmente il fisico<\/em>, influisce sui comportamenti<\/em> usuali, ridefinendo le proprie capacit\u00e0<\/em>, il proprio sistema di valori<\/a> e convinzioni<\/a><\/em>, fino ad arrivare a modificare l\u2019identit\u00e0<\/em> e lo spirito<\/em>, la parte pi\u00f9 intima dell\u2019essere umano.<\/h1>\n

La nascita di un figlio e le esperienze che ogni genitore si trova a vivere sono, al tempo stesso, un dono meraviglioso e una sfida quotidiana. Sfida che pone dinnanzi limiti, paure, soddisfazioni e gioie smisurate.<\/h2>\n

<\/p>\n

\"bamnina<\/p>\n

Voglio offrirvi un approccio diverso all\u2019argomento, per poter aiutare ogni genitore a vivere con una maggiore consapevolezza questo ruolo, per questo motivo vi introdurr\u00f2 i Livelli logici di pensiero.<\/strong><\/p>\n

Livelli logici di pensiero.<\/strong><\/h4>\n

I livelli logici di pensiero<\/strong> sono un modello ideato da Roberts W. Dilts, allievo di Bateson e padre della Pnl sistemica, che li teorizz\u00f2, riprendendo anche l\u2019idea della piramide di Maslow.<\/p>\n

Sono un modello utile per mappare un problema o una situazione critica e permettere all\u2019individuo di intervenire lavorando ad un determinato livello per poi influenzare tutti gli altri.<\/p>\n

Figurativamente la vita di ognuno pu\u00f2 essere scomposta in sei livelli, ognuno dei quali risponde ad una domanda ben precisa, partendo dal basso, sono:<\/p>\n

    \n
  1. Ambiente<\/strong> \u2013 risponde alla domanda \u201cdove?\u201d<\/li>\n
  2. Comportamento<\/strong> \u2013 \u201ccome mi comporto?\u201d<\/li>\n
  3. Capacit\u00e0<\/strong> \u2013 \u201ccosa so fare e come lo faccio?\u201d<\/li>\n
  4. Convinzioni e valori<\/strong> <\/a>\u2013 \u201cin cosa credo profondamente?\u201d<\/li>\n
  5. Identit\u00e0<\/strong> \u2013 \u201cchi sono ?\u201d<\/li>\n
  6. Spirito, scopo<\/strong> \u2013 \u201cin che cosa di pi\u00f9 grande mi riconosco?\u201d<\/li>\n<\/ol>\n

    I sei livelli sono interconnessi tra di loro. Ogni cambiamento che avviene ad un qualsiasi piano influenza tutti gli altri, ma non hanno tutti lo stesso grado di forza. I tre livelli superiori influenzano quelli sottostanti nel lungo periodo, mentre se ci sono mutamenti nell\u2019ambiente, comportamento, capacit\u00e0, questi influiranno su quelli superiori nel breve periodo. Se cambio le mie convinzioni ci\u00f2 si ripercuoter\u00e0 in tutti gli aspetti della mia vita apportando un miglioramento, o un peggioramento, a seconda di come dirigo le mie energie.<\/p>\n

    I livello logici sono, ad oggi, uno strumento formidabile per la crescita personale degli individui perch\u00e9 permettono di avere una visione pi\u00f9 approfondita, dettagliata e di poter intervenire rafforzando criticit\u00e0 e punti deboli.<\/p>\n

    Iniziamo questo viaggio, con il cuore e la mente aperti a nuove consapevolezze<\/em>.<\/strong><\/p>\n

    Ho scelto di partire dal livello pi\u00f9 alto: lo Spirito. La nascita di un figlio cambia la nostra posizione nel mondo immediatamente e senza chiederci consenso, ma sta a noi genitori scegliere come vogliamo vivere questo cambiamento.<\/p>\n

    Partendo dal vertice in alto sar\u00e0 evidente quanto i livelli superiori se curati e vissuti con amore possano permetterci di vivere questa esperienza straordinaria nella piena consapevolezza.<\/p>\n

    SPIRITO<\/em><\/strong><\/h4>\n

    Con Spirito<\/em> s\u2019intende il vero io, la parte pi\u00f9 profonda, il nostro \u201csenso\u201d su questo mondo. \u00c8 il messaggio che vogliamo portare e come lo porteremo. Definisce quale sar\u00e0 il nostro contributo come genitori.<\/p>\n

    Per la madre<\/em> \u00e8 il riconoscere in s\u00e9 la forza generatrice, il potere della fertilit\u00e0 e della creazione che la unisce alla ricchezza della Terra e che con essa la connette. Vivere questo dono con serenit\u00e0 e consapevolezza influir\u00e0 positivamente su tutti gli altri aspetti della vita. Ne beneficer\u00e0 in primis il bambino che, gi\u00e0 prima di venire al mondo, sperimenter\u00e0 l\u2019amore e l\u2019essere fortemente desiderato.<\/p>\n

    Per il padre \u00e8 il senso della protezione e dell\u2019esempio, dello stare accanto e sostenere la madre in questo percorso di cambiamento fisico e psicologico.<\/p>\n

    IDENTIT\u00c0<\/em><\/strong><\/h4>\n

    \u00c8 ci\u00f2 che sappiamo di essere nella nostra percezione interiore. \u00c8 la raffigurazione che abbiamo di noi in senso profondo che si ripercuoter\u00e0 di conseguenza sui nostri valori, sulle capacit\u00e0 e sui comportamenti.<\/p>\n

    Che idea abbiamo di noi come genitori? <\/em><\/p>\n

    Crediamo in noi e nelle nostre potenzialit\u00e0? O siamo, invece, insicuri e giudicanti, spaventati<\/em>?<\/p>\n

    Ogni pensiero si traduce nel lungo periodo in convinzione. Se, per esempio, siamo convinti che saremo genitori poco autorevoli con molta probabilit\u00e0 lo diventeremo perch\u00e9 saremo portati a guardare e, a concentrare la nostra attenzione, solo sulle nostre azioni che rimarcheranno poca autorevolezza. Inconsciamente la mente ci fa muovere verso le credenze che confermano quell’identit\u00e0.<\/p>\n

    Accade anche nel positivo. Se ci rappresenteremo come genitori amorevoli, capaci di accogliere il piccolo e le sue esigenze la profezia si avverer\u00e0.<\/p>\n

    CONVINZIONI, VALORI<\/em><\/strong><\/h4>\n

    Sono ci\u00f2 in cui crediamo fermamente. Sono lo specchio della nostra identit\u00e0, come ci rappresenteremo si materializzer\u00e0 in ci\u00f2 che penseremo e sulle credenze profonde che diverranno i pilastri della nostra vita: in questo caso nel ruolo di genitori.<\/p>\n

    Le convinzioni si trasferiranno automaticamente al bambino; pensiamo a noi, al rapporto con i nostri genitori, quante credenze e convinzioni ci hanno trasmesso? Alcune volutamente, altre a loro insaputa perch\u00e9 le vivevamo ogni giorno come verit\u00e0 assolute. Credenze che non potevano essere messe in discussione.<\/p>\n

    Come fare?<\/em><\/h4>\n

    Fare un check delle nostre convinzioni e dei nostri valori come genitori ci aiuter\u00e0 enormemente a capire se ci stiamo limitando. Possiamo, ad esempio, scrivere i principi in cui crediamo fortemente e di seguito domandarci \u201cperch\u00e9?\u201d cos\u00ec da poter analizzare da cosa nascono certe convinzioni se dal nostro vissuto o ci sono state trasmesse. Dopodich\u00e9 scendiamo pi\u00f9 in profondit\u00e0 chiedendoci se fanno bene al nostro ruolo di genitore oppure no. Il risultato potrebbe essere veramente illuminante.<\/p>\n

    CAPACIT\u00c0<\/em><\/strong><\/p>\n

    Sono le nostre risorse, quello che siamo in grado di fare.<\/p>\n

    Attenzione! Le nostre capacit\u00e0 genitoriali saranno manovrate in toto dalle nostre convinzioni, ma \u00e8 anche vero, e sar\u00e0 capitato ad ognuno di noi, che a volte si \u00e8 capaci di stupire se stessi, con imprese eccezionali. Vi \u00e8 mai successo?<\/p>\n

    A volte le nostre risorse premono sulle convinzioni e il nostro potenziale diventa prorompente; questi sono momenti magici<\/em> perch\u00e9 possiamo mettere in crisi credenze limitanti, riconnettendoci con la nostra vera identit\u00e0.<\/p>\n

    Per chi si appresta a diventare genitore l\u2019aspetto delle capacit\u00e0 pu\u00f2 essere vissuto come un grande interrogativo. In realt\u00e0 noi nasciamo con le risorse per essere eccellenti nel ruolo di padre e madre; siamo cos\u00ec, programmati in maniera naturale e spirituale<\/em>.<\/p>\n

    \u00c8 fondamentale avere la reale consapevolezza del nostro potenziale, nonostante talvolta ci sentiamo di fallire e di non essere all\u2019altezza, non permettiamo a queste emozioni di intaccare il nostro io profondo.<\/p>\n

    Come fare?<\/em><\/h4>\n

    Teniamo un diario dove appuntare le nostre difficolt\u00e0. Subito dopo sviluppiamo e scriviamo delle strategie per risolverle oppure prevenirle la volta successiva. Ad esempio, come gestiamo il pianto del nostro bambino, quali capacit\u00e0 mettiamo in gioco? Scatta in noi l\u2019ansia, l\u2019agitazione o lo affrontiamo con pazienza? Scriviamo i nostri comportamenti e diamoci un voto in termini di adeguatezza e di coerenza di risultato e in seguito scriviamo, se il voto \u00e8 basso, come avremmo potuto agire.<\/p>\n

    \"genitori<\/h4>\n

    COMPORTAMENTO<\/em><\/strong><\/h4>\n

    \u00c8 il nostro modo di agire, le nostre capacit\u00e0. I genitori che siamo nella quotidianit\u00e0.<\/p>\n

    Durante i nove mesi di attesa sar\u00e0 fondamentale come ci comporteremo, cosa saremo in grado di trasmettere a chi ci circonda. Il feto \u00e8 una spugna, nel bene e nel male si nutre di noi, dei nostri atteggiamenti e delle nostre abitudini, decodifica il mondo in base ai nostri occhi.<\/p>\n

    Dare la giusta importanza al comportamento significa essere realmente consapevoli, presenti nel qui ed ora, ad esempio, nell\u2019alimentazione, nel movimento, nell\u2019idratazione.<\/p>\n

    AMBIENTE<\/strong><\/em><\/h4>\n

    Il ventre materno \u00e8 l\u2019ambiente per eccellenza, il luogo pi\u00f9 sicuro ed accogliente; cullati e protetti i piccoli godono di nove mesi fantastici, ma \u00e8 sempre cosi?<\/p>\n

    Studi recenti rimarcano come i continui scambi tra madre e figlio avvengano anche a livello di emozioni, il piccolo \u00e8 cullato, nutrito e protetto, ma anche esposto a sbalzi d\u2019umore e ai livelli di stress della madre.<\/p>\n

    Il genitore consapevole ha un compito importante. La madre, in particolare, deve amare il suo corpo, accettandone il cambiamento.<\/p>\n

    Un regime di vita sano permetter\u00e0 di avere maggiore controllo e di non essere sopraffatti da sbalzi ormonali.<\/p>\n

    Consapevolezza dell\u2019ambiente significa gratificare il proprio fisico, vivendo la metamorfosi in atto come il pi\u00f9 grande miracolo.<\/p>\n

    SIAMO UN TUTT\u2019UNO<\/em><\/strong><\/h4>\n

    \u201cIn me ho tutto, come genitore, come donna come uomo, sono capace di generare ed accogliere, con attenzione e amorevolezza, condividendo un viaggio meraviglioso\u201d.<\/em><\/p>\n

    Ripetetevi questo mantra<\/strong> al mattino, cominciate la giornata riconoscendo a voi stessi quanto valete, fatelo anche quando non ve lo sentite.<\/p>\n

    Iniziate sussurrandovi frasi dolci all\u2019orecchio senza vergognarvi di quello che dite.<\/p>\n

    Farlo con voi stessi vi permetter\u00e0 di farlo anche con i vostri bambini.<\/p>\n

    Il segreto per vedere un bambino felice \u00e8<\/span> questo (nonostante le divergenze, \u201ci capricci\u201d, le giornate storte): continuare a ripetere al suo orecchio:\u201dche meravigliosa creatura che sei\u201d.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u201cC\u2019\u00e8 un luogo in cui il tempo non \u00e8 scandito dal ticchettio dell\u2019orologio, ma dal battito del cuore.\u201d Bianca Buchal La nascita di un figlio \u00e8 un\u2019esperienza che stravolge l\u2019esistenza. Trasforma radicalmente il fisico, influisce sui comportamenti usuali, ridefinendo le proprie capacit\u00e0, il proprio sistema di valori e convinzioni, fino ad arrivare a modificare l\u2019identit\u00e0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1092,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[145,852,851,909],"tags":[184,42,182,181,183],"class_list":["post-1055","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-crescita-personale","category-genitori-figli","category-relazioni-e-family-coaching","category-spiritualita-consapevolezza","tag-consapevolezza","tag-crescita-personale","tag-essere-madri","tag-genitorialita","tag-livelli-logici-di-pensiero"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1055"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1055\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2270,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1055\/revisions\/2270"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1092"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}