{"id":1059,"date":"2019-03-15T07:30:05","date_gmt":"2019-03-15T07:30:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=1059"},"modified":"2026-01-08T14:25:08","modified_gmt":"2026-01-08T14:25:08","slug":"cosa-significa-comunicare-occhi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/cosa-significa-comunicare-occhi\/","title":{"rendered":"Guardarsi negli occhi: comunicare senza parlare"},"content":{"rendered":"

Cosa significa per te guardarsi negli occhi? Sei timido? Sei estroverso? Sei curioso? Sei sfuggente? Sei indifferente?<\/h2>\n

Parlare e guardarsi negli occhi significa essere persone vere<\/strong>, nessuno pu\u00f2 sottrarsi da quanto viene espresso tramite gli occhi, alcuni potrebbero volutamente farsi fraintendere ma il gioco durerebbe poco.<\/h3>\n

<\/p>\n

\"sguardo<\/p>\n

Guardarsi negli occhi \u00e8 una magia.<\/strong> Gli occhi esprimono fiducia, creano relazioni, evitano che nascano malintesi, e possono essere incoraggianti, di ghiaccio, autoritari.<\/p>\n

Qualsiasi personalit\u00e0 tu abbia si legge nei tuoi occhi. Per alcuni reggere lo sguardo sar\u00e0 una passeggiata per altri risulter\u00e0 pi\u00f9 complicato.<\/p>\n

Personalit\u00e0 e sguardo<\/strong><\/h4>\n

Se sei timido<\/strong> prova a reggere lo sguardo, ogni volta per 30 secondi in pi\u00f9, ce la puoi fare; scoprirai la bellezza di comunicare. La persona che ti parla pu\u00f2 aver bisogno dei tuoi occhi, aiutala.<\/p>\n

Se sei estroverso<\/strong> prova ad addolcire lo sguardo, la persona davanti a te ti parler\u00e0 con pi\u00f9 tranquillit\u00e0;<\/p>\n

Se sei curioso<\/strong> prova a creare interesse e passione, indaga. Non lasciare mai lo sguardo del tuo interlocutore, sar\u00e0 entusiasta nel continuare a parlarti;<\/p>\n

Se sei sfuggente<\/strong> prova a fermarti e fissare gli occhi di chi ti sta parlando, provaci per 3 minuti, noterai che la conversazione pu\u00f2 essere anche interessante;<\/p>\n

Se sei indifferente<\/strong> prova ad appassionarti leggendo negli occhi della persona che ti sta parlando, sar\u00e0 una bellissima esperienza e attiverai l\u2019ascolto attivo;<\/p>\n

La cultura occidentale considera gli occhi lo specchio dell\u2019anima<\/strong>, mentre per la cultura orientale il non guardare<\/strong> negli occhi \u00e8 segno di rispetto.<\/p>\n

Rimaniamo in occidente. Guardare negli occhi della persona significa vederne l\u2019anima, e chi guarda nei nostri occhi vede la nostra. \u00c8 per questo che riusciamo a capire cosa sta provando la persona di fronte a noi, indipendentemente da quanto stia dicendo?<\/p>\n

S\u00ec, perch\u00e9 uno sguardo vale pi\u00f9 di mille parole.<\/p>\n

Esempio pratico<\/strong><\/h4>\n

Eccovi un esempio: per me partecipare alla messa domenicale da adolescente, voleva dire incontrare le mie amiche e chiacchierare anche durante la celebrazione, ma bastava un colpo di tosse di mia madre che mi obbligava ad incrociare il suo sguardo minaccioso che preludeva una punizione, se non avessi smesso all\u2019istante.<\/p>\n

Gestendo un Ufficio del Personale, svolgo i colloqui con chi presenta la domanda di lavoro, considerando il gesto molto nobile, mi sono ripromessa di incontrare tutti gli individui che portano personalmente il C.V. e guardarli negli occhi.<\/p>\n

Cosa mi comunicano i loro occhi?<\/p>\n

La speranza, la rassegnazione e a volte anche la disperazione.<\/p>\n

Cosa dicono gli esperti<\/strong><\/h4>\n

Diverse ricerche di esperti come Epstein, J.D. Laird, W. James, considerano il guardare negli occhi una delle esperienze pi\u00f9 belle della nostra esistenza.<\/p>\n

Uno Studio dell\u2019UCLA<\/a> (University of California, Los Angeles) ha constatato che solo il 7% dell\u2019efficacia della comunicazione ha a che fare con le parole, interessante vero? Il restante 93% \u00e8 in capo al linguaggio del corpo, al para verbale, al non verbale, ma su tutti vince il visivo, considerando gli occhi lo strumento di comunicazione pi\u00f9 potente di cui \u00e8 equipaggiato l\u2019essere umano.<\/p>\n

I fondatori della PNL<\/a> Bandler e Grinder studiando come interpretare i segnali di accesso, ossia il modo in cui i 5 sensi si interfacciano alla realt\u00e0 immagazzinando l\u2019informazione, capirono che ogni nuovo accesso avviene con un particolare movimento dei bulbi oculari.<\/p>\n

La comunicazione nel tempo <\/strong><\/h4>\n

Nella Societ\u00e0 in cui viviamo, cos\u00ec frettolosa e schematizzata, siamo obbligati a pensare che tutto ci\u00f2 che deve essere fatto e rincorso in un vortice senza fine, inespressivo e privo di emozioni. Troppo spesso, non possiamo permetterci nemmeno di concederci il lusso di guardare negli occhi <\/strong>le persone che ci stanno intorno.<\/p>\n

La comunicazione<\/a>, al giorno d\u2019oggi, deve purtroppo o per fortuna, fare i conti con il sempre pi\u00f9 preponderante avvento della tecnologia e dei social network; capaci s\u00ec, di mettere in comunicazione un gran numero di persone in modo istantaneo, ma allo stesso tempo, colpevoli di creare divisione tra le persone.<\/p>\n

Sono, infatti, sempre di pi\u00f9 gli individui che si nascondono dietro uno smartphone, o un computer, trascurando il contatto fisico e, soprattutto, quello visivo.<\/p>\n

A questo punto pu\u00f2 sorgere un dubbio amletico, anche quando si comunicava solo su carta non c\u2019era la possibilit\u00e0 di guardarsi negli occhi, ma concedetemelo: ricevere una lettera creava una certa emozione. Toccare la carta attiva il senso del tatto, sentire la calligrafia, pi\u00f9 o meno marcata, fa pensare all\u2019intensit\u00e0 della scrittura e immaginare con quale impeto sia stato scritto il tutto, o il profumo, che a seconda del contenuto, poteva essere molto impattante attraverso il senso dell\u2019olfatto.<\/p>\n

In ultimo, vorrei lasciarvi una raccomandazione. Qualsiasi sia la vostra indole, sforzatevi di guardare negli occhi chi vi sta vicino, guardatela con il cuore. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cosa significa per te guardarsi negli occhi? Sei timido? Sei estroverso? Sei curioso? Sei sfuggente? Sei indifferente? Parlare e guardarsi negli occhi significa essere persone vere, nessuno pu\u00f2 sottrarsi da quanto viene espresso tramite gli occhi, alcuni potrebbero volutamente farsi fraintendere ma il gioco durerebbe poco.<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":1114,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[65,854,145,906,853,851,909],"tags":[42,185,141],"class_list":["post-1059","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benessere-e-salute","category-benessere-relazionale","category-crescita-personale","category-mindfulness-e-meditazione","category-relazione-di-coppia","category-relazioni-e-family-coaching","category-spiritualita-consapevolezza","tag-crescita-personale","tag-linguanggio-non-verbale","tag-pnl"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1059","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1059"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1059\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5011,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1059\/revisions\/5011"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1059"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}