{"id":1078,"date":"2019-03-20T07:00:30","date_gmt":"2019-03-20T07:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=1078"},"modified":"2026-01-08T14:56:57","modified_gmt":"2026-01-08T14:56:57","slug":"propoli-benefici-controindicazioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/propoli-benefici-controindicazioni\/","title":{"rendered":"Propoli: cos\u2019\u00e8, a cosa serve e quando usarla davvero"},"content":{"rendered":"

La propoli \u00e8 uno dei rimedi naturali pi\u00f9 utilizzati per sostenere il sistema immunitario, prevenire mal di gola, raffreddore e proteggere il cavo orale.
\nMa a cosa serve davvero? Quali benefici offre e ci sono controindicazioni da conoscere?<\/h1>\n


In questo articolo scoprirai cos\u2019\u00e8 la propoli, come le api la producono, quando utilizzarla, in quali forme assumerla e quali precauzioni adottare per un uso sicuro ed efficace.<\/h1>\n

La propoli: benefici, utilizzi, controindicazioni e curiosit\u00e0<\/strong><\/h4>\n

Vuoi rinforzare le difese immunitarie, prevenire i malanni di stagione e mantenere in salute il tuo cavo orale?
\nLa propoli pu\u00f2 essere un aiuto naturale prezioso. Grazie alla sua composizione ricca di resine, vitamine, minerali, oli essenziali e sostanze attive, \u00e8 considerata da tempo un vero e proprio antibiotico naturale<\/em>.<\/p>\n

Da molti anni \u00e8 utilizzata anche nella medicina tradizionale per la sua azione battericida, batteriostatica e antivirale, oltre che per l\u2019efficacia contro diversi tipi di funghi, anche cutanei.<\/p>\n

Cos\u2019\u00e8 la propoli e come la producono le api<\/strong><\/h4>\n

La propoli (o il propoli<\/em>, come talvolta si sente dire) \u00e8 una sostanza resinosa prodotta dalle api per proteggere e rivestire l\u2019alveare. Si presenta con una consistenza cerosa, un colore che varia dal rossiccio al marrone al verde e un profumo tipicamente resinoso.<\/p>\n

Perch\u00e9 si chiama cos\u00ec?<\/strong><\/h4>\n

Il termine deriva dal greco pro-polis<\/em>, cio\u00e8 \u201ca favore della citt\u00e0\u201d: la propoli \u00e8 infatti la barriera protettiva dell\u2019alveare.<\/p>\n

Come nasce la propoli?<\/strong><\/h4>\n

Le api raccolgono resine da gemme e cortecce di piante come abeti, pini, olmi o pioppi. A queste aggiungono enzimi prodotti da loro stesse, ottenendo una sostanza dalle propriet\u00e0 straordinarie, utilizzata per:<\/p>\n

    \n
  • \n

    rivestire e sterilizzare il favo<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    chiudere piccole fessure<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    proteggere la colonia da infezioni, parassiti e decomposizioni<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    In inverno le api si raggruppano nel \u201cglomere\u201d per mantenere il calore del nido e continuano lentamente a lavorare le sostanze raccolte in precedenza. In primavera riprendono l\u2019attivit\u00e0 di raccolta, fondamentale per la produzione di polline, miele e naturalmente propoli.<\/p>\n

    Quando utilizzare la propoli<\/strong><\/h4>\n

    La propoli \u00e8 utile in molte situazioni. Le indicazioni principali includono:<\/p>\n

      \n
    • \n

      disturbi delle prime vie respiratorie<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      mal di gola, faringiti, tonsilliti, sinusiti<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      infezioni batteriche<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      infezioni fungine<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      herpes simplex 1 e 2<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      afte della bocca e infiammazioni gengivali<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      ascessi dentali<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

      Forme disponibili e come ottenere i migliori benefici<\/strong><\/h4>\n

      Oggi in erboristeria, farmacia e parafarmacia si trovano molte preparazioni a base di propoli, ognuna adatta a esigenze differenti.<\/p>\n

      Propoli grezza<\/strong><\/h4>\n

      Si presenta in polvere, granuli, compresse o capsule. Proviene direttamente dall\u2019alveare e viene solo triturata o pressata.
      Utile per uso interno, purch\u00e9 non si superino 2\u20133 g al giorno<\/strong> per periodi brevi (circa 20 giorni).<\/p>\n

      Tintura madre di propoli<\/strong><\/h4>\n

      \u00c8 un\u2019estrazione alcolica, tra le forme pi\u00f9 utilizzate.<\/p>\n

        \n
      • \n

        Uso interno:<\/strong> 30 gocce in acqua, 2\u20133 volte al giorno<\/p>\n<\/li>\n

      • \n

        Uso esterno:<\/strong> ottima per gargarismi o applicazioni localizzate<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

        Oleolito di propoli<\/strong><\/h4>\n

        Si prepara lasciando macerare 15 g di propoli in 50 ml di olio (mandorle, sesamo, oliva\u2026).
        Indicato solo per uso esterno: cicatrizzante, rigenerante, antibatterico.<\/p>\n

        Propoli per inalazione<\/strong><\/h4>\n

        Con nebulizzatori specifici.
        Ideale per i bambini perch\u00e9 permette l\u2019assorbimento senza impegnare l\u2019apparato digerente.<\/p>\n

        Propoli per la bellezza e per gli animali<\/strong><\/h4>\n

        La propoli \u00e8 utilizzata anche in prodotti per:<\/p>\n

          \n
        • \n

          viso e corpo<\/p>\n<\/li>\n

        • \n

          capelli<\/p>\n<\/li>\n

        • \n

          saponi e unguenti<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

          \u00c8 molto apprezzata anche nella veterinaria naturale per sostenere la salute di cani e gatti, senza gli effetti collaterali tipici di molti farmaci tradizionali.<\/p>\n

          Propoli in agricoltura naturale<\/strong><\/h4>\n

          Alcuni preparati a base di propoli vengono impiegati come alternativa ai pesticidi: aiutano le piante a crescere e a difendersi da acari, afidi e parassiti, proteggendo la salute umana e ambientale.<\/p>\n

          Controindicazioni della propoli<\/strong><\/h4>\n

          La propoli \u00e8 generalmente sicura, ma pu\u00f2 causare in alcuni soggetti:<\/p>\n

            \n
          • \n

            reazioni allergiche cutanee<\/p>\n<\/li>\n

          • \n

            lievi disturbi gastrici<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

            In questi casi \u00e8 sufficiente sospenderne l\u2019uso.<\/p>\n

            Attenzione in gravidanza e infanzia<\/strong><\/h4>\n

            Durante i primi tre mesi di gravidanza e nei bambini molto piccoli \u00e8 fondamentale chiedere il parere di ginecologo o pediatra prima dell\u2019assunzione.<\/p>\n

            Curiosit\u00e0 affascinanti sulla propoli<\/strong><\/h4>\n
              \n
            • \n

              Le api ricoprono con la propoli eventuali insetti intrusi uccisi nel favo per evitarne la decomposizione.<\/p>\n<\/li>\n

            • \n

              Gli antichi Egizi la usavano per la mummificazione dei Faraoni.<\/p>\n<\/li>\n

            • \n

              Stradivari la utilizzava, combinata con cera d\u2019api e olio di lino, per verniciare i suoi famosi violini, contribuendo alla qualit\u00e0 del suono.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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