{"id":1256,"date":"2019-04-09T07:30:42","date_gmt":"2019-04-09T07:30:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=1256"},"modified":"2026-01-08T14:56:15","modified_gmt":"2026-01-08T14:56:15","slug":"oli-essenziali-cosa-sono-servono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/oli-essenziali-cosa-sono-servono\/","title":{"rendered":"Oli Essenziali: la forza vitale delle Piante"},"content":{"rendered":"<h1>Immagina che una pianta ti parli. Quale potrebbe essere il suo saluto giornaliero?<\/h1>\n<h2><strong>\u201cChe la forza sia con te!\u201d<\/strong><\/h2>\n<h3>Questo potrebbe essere il saluto augurale, tanta \u00e8 la potenza espressa in una sola goccia di olio essenziale.<\/h3>\n<p><!--more--><\/p>\n<h4><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1289\" src=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/essential-oils-3084952_1920-1024x381.jpg\" alt=\"boccette di profumo\" width=\"696\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/essential-oils-3084952_1920-1024x381.jpg 1024w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/essential-oils-3084952_1920-300x112.jpg 300w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/essential-oils-3084952_1920-768x286.jpg 768w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/essential-oils-3084952_1920-696x259.jpg 696w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/essential-oils-3084952_1920-1068x397.jpg 1068w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/essential-oils-3084952_1920-1129x420.jpg 1129w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/essential-oils-3084952_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/h4>\n<h4><strong>Cosa sono esattamente gli Oli Essenziali?<\/strong><\/h4>\n<p>Gli Oli Essenziali sono miscele molto complesse di sostanze aromatiche. Per la loro natura \u201c<em>volatile, sottile ed eterea<\/em>\u201d gli antichi alchimisti li definivano come \u201c<em>spirito<\/em>\u201d in grado di entrare in contatto con la natura spirituale dell&#8217;essere umano, e non solo, anche animali e le stesse piante.<\/p>\n<h4><strong>Dove li troviamo?<\/strong><\/h4>\n<p>Sono presenti in quantit\u00e0 variabile, sotto forma di minuscole goccioline, nelle piante e negli alberi, a seconda, della parte utilizzata (fiori, foglie, buccia dei frutti, legno, resina, ecc.).<\/p>\n<p>La quantit\u00e0 pu\u00f2 variare anche rispetto al tempo di raccolta (tempo balsamico), del clima e anche dal processo di estrazione e modalit\u00e0 di conservazione.<\/p>\n<h4><strong>Come li possiamo utilizzare<\/strong><\/h4>\n<p>Molti Oli Essenziali sono entrati nell&#8217;uso dei trattamenti del ripristino psico-fisico della salute ed il loro utilizzo prende il nome di \u201c<em>aromaterapia<\/em>\u201d. L&#8217;interesse per questi trattamenti nasce dal fatto che si possono ottenere risultati importanti sia dalle applicazioni sul piano fisico, sia a livello emozionale.<\/p>\n<p>L&#8217;utilizzo si estende anche nel campo dell&#8217;estetica.<\/p>\n<h4><strong>Alcuni modi di utilizzo<\/strong><\/h4>\n<p>Le modalit\u00e0 per la loro utilizzazione sono davvero molteplici. Ne indicheremo alcune:<\/p>\n<ul>\n<li>inalazione<\/li>\n<li>miscelati in grassi (oli, burri, ecc.) per massaggi<\/li>\n<li>per via orale (molta prudenza allo stato puro)<\/li>\n<li>gargarismi<\/li>\n<li>toccature<\/li>\n<li>impacchi<\/li>\n<li>bagni<\/li>\n<li>pediluvi<\/li>\n<li>diffusione ambientale<\/li>\n<li>creme<\/li>\n<li>shampoo<\/li>\n<li>prodotti cosmetici in genere.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Sono sicuri?<\/strong><\/h4>\n<p>Sono le sostanze naturali pi\u00f9 concentrate ed attive che si conoscono. \u00c8 assolutamente necessario conoscerne le caratteristiche bio-chimiche. Solo cos\u00ec possono essere utilizzati in sicurezza ed efficacia. Non sempre \u201cnaturale\u201d \u00e8 sinonimo di sicuro. Alcuni di essi, infatti, devono essere usati con molta prudenza essendo eccessivamente stimolanti; altri possono produrre effetti collaterali indesiderati, altri ancora possono essere fortemente tossici.<\/p>\n<h4><strong>Da <em>NON<\/em> utilizzare:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>assenzio<\/li>\n<li>arnica<\/li>\n<li>boldo<\/li>\n<li>calamo<\/li>\n<li>ginestra<\/li>\n<li>mandorlo amaro<\/li>\n<li>sassofrasso<\/li>\n<li>thuya<\/li>\n<li>altri (da ricercare in letteratura medica).<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><strong>Caratteristiche principali<\/strong><\/h4>\n<p>Pur essendo molto differenti fra loro sia per composizione chimica, sia per gli effetti sugli organismi, tutti gli Oli Essenziali hanno in comune, in vari gradi, alcune caratteristiche salienti fondamentali.<\/p>\n<p>Essi hanno propriet\u00e0:<\/p>\n<ul>\n<li><em>antisettiche<\/em><\/li>\n<li><em>antibiotiche<\/em><\/li>\n<li><em>cicatrizzanti<\/em><\/li>\n<li><em>antinevralgiche<\/em><\/li>\n<li><em>antispastiche<\/em><\/li>\n<li><em>disinfettanti<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>In questo piccolo lavoro, non certamente esaustivo vista la complessit\u00e0 dell&#8217;argomento, esistono alcuni Oli Essenziali utilizzati nella tradizione erboristica come rimedi per l&#8217;inverno, sia per ripristinare funzioni compromesse in questa stagione (raffreddore, tosse, dolori articolari, ecc.), sia per prevenire effetti negativi sulla salute.<\/p>\n<h4><strong>Quali sono quelli pi\u00f9 indicati?<\/strong><\/h4>\n<p>Ecco alcuni Oli Essenziali, non in ordine di importanza, con qualche propriet\u00e0:<\/p>\n<ul>\n<li>Eucalipto (antisettico, balsamico, anti-catarro)<\/li>\n<li>Lavanda (antitossigeno-tosse, antisettico, febbrifugo)<\/li>\n<li>Limone (battericida, antitossico)<\/li>\n<li>Menta (analgesico, antispastico)<\/li>\n<li>Pino (espettorante, balsamico, antisettico, antinevralgico)<\/li>\n<li>Tea Tree (antisettico, espettorante, balsamico, antivirale)<\/li>\n<li>Origano (espettorante, febbrifugo, antinfettivo)<\/li>\n<li>Zenzero (riscaldante, stomachico, anticatarrale).<\/li>\n<\/ul>\n<h4><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1290 size-large\" src=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/leaf-3070153_1920-1024x684.jpg\" alt=\"menta nei bicchieri\" width=\"696\" height=\"465\" srcset=\"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/leaf-3070153_1920-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/leaf-3070153_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/leaf-3070153_1920-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/leaf-3070153_1920-696x465.jpg 696w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/leaf-3070153_1920-1068x713.jpg 1068w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/leaf-3070153_1920-629x420.jpg 629w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/leaf-3070153_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/h4>\n<h4><strong>Vuoi averne i massimi benefici?<\/strong><\/h4>\n<p>Assumere gli Oli Essenziali \u00e8 una questione delicata. Hanno \u201cpotenza di impatto\u201d sugli organismi piuttosto spiccata e, specie se vengono assunti per via orale, potrebbero causare problemi alle mucose della bocca e dell&#8217;apparato digerente in genere.<\/p>\n<h4><strong>Come possiamo assumerli per via interna<\/strong><\/h4>\n<p>\u00c8 consigliabile affidarsi a persone competenti in materia (medici, erboristi esperti, professionisti della salute) per l&#8217;assunzione di questi potenti rimedi.<\/p>\n<p>\u00c8 consigliabile assumerli nella misura di 1-3 gocce per 2-3 volte al giorno insieme a miele, grassi o zucchero, poich\u00e9 non sono solubili in acqua.<\/p>\n<h4><strong>Per quanto tempo?<\/strong><\/h4>\n<p>Meglio non assumerli per lunghi periodi (in ogni caso non superare le 2-3 settimane al massimo). Usare sempre la prudenza ed il buon senso.<\/p>\n<h4><strong>Se ho tosse o\/e raffreddore<\/strong><\/h4>\n<p>Un piccolo consiglio per lenire i fastidi della <strong><em>tosse<\/em><\/strong> pu\u00f2 essere rappresentato da 2 gocce di Eucalipto + 1 goccia di Lavanda messi su un cucchiaino di miele (meglio se di Timo) da sciogliere lentamente in bocca o diluire in acqua calda da assumere per 2-3 volte al giorno.<\/p>\n<p>Per il <a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/rimedi-naturali-contro-i-malanni-di-stagione\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><em>raffreddore<\/em><\/strong><\/a>: sono da preferire la miscela di Tea Tree, Pino, Limone, Eucalipto e Menta (una goccia di ognuno): 1 litro e \u00bd di acqua bollente per vapori ed inalazioni attraverso le vie nasali e della bocca.<\/p>\n<h4><strong>Possiamo utilizzarli anche in altri modi<\/strong><\/h4>\n<p>Abbiamo accennato prima che ci sono altre \u201cvie\u201d di utilizzo degli Oli Essenziali che possono procurare benefici ugualmente efficaci.<\/p>\n<p>Ne prendiamo qualcuno ad esempio:<\/p>\n<p>L&#8217;<strong><em>olfatto<\/em><\/strong> pu\u00f2 essere un buon \u201cveicolo\u201d di assorbimento. Attraverso le vie polmonari (mediante vaporizzazioni, suffiumigi, inalazioni) gli Oli Essenziali sono in grado di raggiungere il flusso sanguigno e, quindi, ad arrivare ai vari organi interessati.<\/p>\n<p>La <strong><em>pelle<\/em><\/strong> \u00e8 sicuramente una via efficace di assorbimento. Mediante massaggio o frizione essi sono in grado, grazie alla loro struttura chimica molto complessa, di raggiungere il flusso ematico attraverso i capillari sanguigni (in questi casi \u00e8 meglio diluirli, singolarmente o in miscela o in grassi, tipo: olio d&#8217;oliva, girasole, sesamo, burro di Karit\u00e9. Jojoba, ecc., evitandone l&#8217;uso puro che potrebbe causare reazioni di qualche tipo. Specie in pelli, particolarmente, sensibili).<\/p>\n<p>Possiamo utilizzarli anche per il bagno, sotto la doccia, in pediluvi, semicupi, irrigazioni, ecc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Immagina che una pianta ti parli. 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