{"id":1324,"date":"2019-04-24T07:30:47","date_gmt":"2019-04-24T07:30:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=1324"},"modified":"2026-01-07T14:32:06","modified_gmt":"2026-01-07T14:32:06","slug":"convinzioni-comunicazione-come","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/convinzioni-comunicazione-come\/","title":{"rendered":"Convinzioni e comunicazione: quale relazione?"},"content":{"rendered":"

La chiave del successo nella vita e nelle relazioni \u00e8 nella comunicazione. Ma da cosa dipende la nostra comunicazione? Dal nostro dialogo interiore, dalle nostre credenze e convinzioni. Sono proprio le convinzioni che influiscono, dirigono e definiscono la nostra comunicazione. In che modo? Attraverso le parole che diventano emozioni.<\/h2>\n

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\u00a0<\/em>\u201cSaper ascoltare significa possedere, oltre al proprio, il cervello degli altri\u201d.<\/em><\/p>\n

Leonardo da Vinci<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Ti \u00e8 mai capitato di sentirti contrariato quando qualcuno mette in dubbio qualcosa di cui sei fermamente convinto? Provi una sensazione fastidiosa che ha come conseguenza quella di influenzare il comportamento e, inconsciamente, anche le capacit\u00e0 e la comunicazione.<\/p>\n

Come possiamo sapere, quindi, se la nostra comunicazione \u00e8 stata influenzata dalle nostre convinzioni? Dalla risposta che riceviamo e dalla capacit\u00e0 di assumerci la responsabilit\u00e0 del risultato che otteniamo. Questo \u00e8 possibile solo se comprendiamo che l\u2019unica vera risorsa, e l\u2019unico valido strumento di lavoro, siamo noi stessi.<\/p>\n

La conoscenza di noi stessi diventa un elemento fondamentale per capire e migliorare il nostro approccio con le altre persone.<\/strong><\/p>\n

Attenzione alle parole!<\/strong><\/h3>\n

Utilizzare le parole giuste \u00e8 fondamentale nella comunicazione. Ogni parola ha il potere di creare emozioni e l\u2019emozione indica il comportamento o la capacit\u00e0 di ascolto di un individuo.<\/p>\n

Le parole sono indicazioni per la mente, attraverso le quali essa cerca e crea dei significati. Esse sono come un invito a entrare dentro noi stessi, alla ricerca di un senso a partire dalla nostra esperienza personale. Si creano alcune neuro-associazioni<\/em><\/strong> che si traducono in ancore sensoriali<\/em><\/strong> attraverso le quali formiamo le nostre convinzioni e le nostre credenze.<\/p>\n

Nella comunicazione dobbiamo sempre fare attenzione alle parole utilizzate mettendole in relazione con la mappa del mondo della persona a cui ci stiamo rivolgendo. Non possiamo illuderci di aver comunicato efficacemente solo perch\u00e9 l\u2019interlocutore ripete le nostre stesse parole.<\/strong> In realt\u00e0 le nostre parole lo avranno condotto a esperienze diverse dalle nostre.<\/p>\n

\"Le<\/p>\n

Rompere gli schemi<\/strong><\/h3>\n

“Osservate le vostre reazioni a ogni episodio della giornata, osservate le vostre convinzioni. Interrogatevi! SiEte disposti a mettere in discussione le vostre convinzioni? Se la risposta \u00e8 negativa, allora siete pieni di preconcetti e reagite meccanicamente”.
\n(Anthony de Mello)<\/p><\/blockquote>\n

Quante volte ti \u00e8 capitato di parlare a qualcuno avendo la convinzione che quello che gli stavi dicendo fosse assolutamente giusto e vero?<\/p>\n

Credere nell\u2019assoluta verit\u00e0 delle nostre convinzioni pu\u00f2 condizionare \u2013 spesso in senso negativo \u2013 il nostro modo di comunicare, di essere incisivi ed efficaci. \u00c8 fondamentale riuscire a comprendere se una nostra convinzione \u00e8 limitante, o illusoria, per poterla smontare e sostituire rendendo il nostro messaggio pi\u00f9 funzionale e naturale.<\/p>\n

Cambiare le proprie convinzioni<\/a> non \u00e8 semplice<\/strong><\/em>, implica la volont\u00e0 e la capacit\u00e0 di rompere alcuni schemi<\/strong><\/em>. La nostra mente ha come obiettivo quello di preservare la nostra identit\u00e0, per farlo adotta schemi e scorciatoie che in qualche modo ci \u201cproteggono\u201d.<\/p>\n

A volte le persone possono aver paura di cambiare perch\u00e9 si sono convinte di alcuni loro limiti o sono certe di non riuscire a fare diversamente. Ci vuole una forte motivazione e tanta autostima<\/strong> per individuare e superare i propri limiti. Ci vuole tanta volont\u00e0 e determinazione<\/strong> per acquisire nuovi strumenti.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

Come individuare le convinzioni<\/strong><\/h4>\n

Spesso individuare le nostre credenze e convinzioni depotenzianti, o limitanti, avviene naturalmente a patto che permettiamo a noi stessi di ascoltarci e di sentirci interiormente. Questo focus verso il nostro essere pu\u00f2 guidarci alla scoperta delle convinzioni depotenzianti \u2013 e dunque dannose \u2013 che possono quindi essere limitative.<\/p>\n

Ogni convinzione o credenza limitante ci impedisce di passare all\u2019azione e di fare quell\u2019esperienza che ci consentirebbe di creare una convinzione o una credenza pi\u00f9 vicina all\u2019oggettivit\u00e0.<\/p>\n

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Superare i limiti che ci imponiamo<\/strong><\/h4>\n

Per andare oltre le proprie credenze limitanti<\/a><\/strong> \u00e8 necessario imparare a comprendere il corretto rapporto causa-effetto<\/strong> tra le cose. Spesso, infatti, pensiamo di avere certe caratteristiche (per esempio alcuni limiti o difetti) e ci convinciamo che siano proprio queste a non permetterci di fare alcune cose.<\/p>\n

La verit\u00e0 \u00e8 che nella maggior parte di queste situazioni la causa andrebbe ribaltata con l\u2019effetto: \u00e8 la nostra convinzione di avere certi limiti che ci fa assumere uno specifico comportamento (che sar\u00e0 coerente con la nostra credenza limitante).<\/p>\n

Prendiamo ad esempio la convinzione limitante di non essere capace di parlare spigliatamente in pubblico. Probabilmente, nella tua vita cerchi di evitare situazioni del genere dicendoti:<\/p>\n