{"id":1378,"date":"2019-04-22T07:30:19","date_gmt":"2019-04-22T07:30:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=1378"},"modified":"2020-05-28T15:47:02","modified_gmt":"2020-05-28T15:47:02","slug":"credenze-convinzioni-come-influenzano-scelte-vita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/credenze-convinzioni-come-influenzano-scelte-vita\/","title":{"rendered":"Credenze e convinzioni: come influenzano la tua vita?"},"content":{"rendered":"

Quante volte hai detto \u201cNon posso, non ci riesco, non ci riuscir\u00f2 mai\u201d. E quante altre, invece, hai pensato \u201cS\u00ec, posso farcela, ci riesco\u201d.<\/h1>\n

Le persone spesso rivelano attraverso il loro modo di comunicare, attraverso le parole che utilizzano in cosa credono e di cosa sono convinti. Le nostre convinzioni<\/a> possono essere limitanti o potenzianti. Scopriamo la differenza e come influiscono nella nostra vita e scelte.<\/h2>\n

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Le nostre convinzioni<\/strong> determinano la nostra identit\u00e0. Sono le nostre radici. Le convinzioni definiscono ch<\/strong>i crediamo, o non crediamo, di essere, cosa<\/strong> crediamo di poter, o non poter, fare.<\/p>\n

\"donna<\/p>\n

Possono limitarci, frenarci, ingabbiarci, essere causa di fallimenti (\u201cNon posso\u201d, \u201c\u00c8 troppo difficile\u201d)<\/em> oppure possono favorire la nostra felicit\u00e0, plasmare la nostra crescita, la nostra creativit\u00e0, il nostro sviluppo personale, il nostro grado di salute e di relazione. Possono essere fonte di una potenza illimitata, di forza e di spinta positiva (\u201cPosso farcela\u201d, \u201cSono sicuro che\u2026\u201d)<\/em>.<\/p>\n

Convinzioni limitanti<\/strong><\/h4>\n

Una convinzione limitante<\/strong> ci trasmette un messaggio negativo che facciamo nostro e diamo per vero e certo.<\/p>\n

Spesso, queste nostre certezze sono, anche, associate a sensazioni sgradevoli.<\/p>\n

A scuola o a casa o qualche amico ti ha mai detto e, spesso ripetuto, che non eri portato, non eri bravo a disegnare, o a risolvere i problemi di matematica o a svolgere i temi di italiano, oppure che eri stonato come una campana o che ballavi come un orso?<\/p>\n

A quante di queste affermazioni hai creduto? Quante attivit\u00e0 hai cos\u00ec smesso di provare e, poi, abbandonato?<\/p>\n

Quanti sono stati i fallimenti, le sofferenze, gli insuccessi ripetuti che ti hanno fatto veramente male e ti hanno convinto di non potere fare, di non essere abbastanza, di non meritare di avere?<\/p>\n

Ognuno di noi ha vissuto insuccessi e sofferenze nella propria storia. Le nostre esperienze sono condizionate dalle nostre convinzioni. Se siamo convinti di non sapere fare<\/strong> una determinata cosa, \u201cil nostro comportamento sar\u00e0 tale da confermare<\/strong> il \u201cfallimento\u201d, magari perch\u00e9 impieghiamo tutta la nostra energia nel provare, oppure ci sabotiamo in qualche modo\u201d (S. Bavister, A.Vickers) <\/em>trasformando cos\u00ec la nostra credenza in realt\u00e0<\/strong>.<\/p>\n

Ci\u00f2 che ci limita, limita anche i nostri risultati, nonostante, allenamento e impegno. Possiamo quindi immaginare le convinzioni limitanti come dei virus, dei virus del pensiero.<\/p>\n

Classificazione delle convinzioni limitanti<\/strong><\/h4>\n

Si identificare tre tipologie di convinzioni che limitano il nostro agire. Abbiamo convinzioni limitanti a carattere:<\/p>\n