{"id":1415,"date":"2019-05-08T07:30:44","date_gmt":"2019-05-08T07:30:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=1415"},"modified":"2026-01-14T15:56:36","modified_gmt":"2026-01-14T15:56:36","slug":"obiettivi-impegno-determinazione-fatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/obiettivi-impegno-determinazione-fatica\/","title":{"rendered":"Valore della fatica: apprezzarla per raggiungere gli obiettivi"},"content":{"rendered":"

\u00a0<\/strong>Viviamo in una societ\u00e0 dove abbiamo praticamente tutto. La comodit\u00e0 fa parte delle nostre vite, tutto sembra semplice, conquistabile senza fatica. Ma \u00e8 solo un\u2019illusione. Per raggiungere gli obiettivi e realizzarsi nella propria vita \u00e8 necessario impegnarsi, essere determinati ed alzare il limite.<\/h2>\n

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Ti sei mai trovato a dover raggiungere un obiettivo che ritenevi troppo distante da te?<\/p>\n

A me s\u00ec. Credevo di non farcela a correre una maratona, e ne ho concluse due. Questo mi ha fatto sentire al settimo cielo. Non solo per il tempo impiegato in gara. Ma piuttosto per il percorso fatto durante la preparazione. Per gli allenamenti diventati un appuntamento fisso con me stessa. Per la gioia provata dopo aver tagliato il traguardo.<\/p>\n

Superare una maratona, come una qualsiasi altra prova, \u00e8 una sfida personale che ha come conseguenza aumentare la mia autostima.<\/a><\/p>\n

Qual \u00e8 la differenza tra l\u2019affrontare una situazione spigolosa e credere al fatto di non essere all\u2019altezza di saperlo fare?<\/strong><\/p>\n

Ogni persona decide autonomamente cosa pensare di s\u00e9, quali decisioni prendere e quali non prendere e, soprattutto, come reagire davanti ad una decisione presa rivelatasi poco favorevole per se stesso.<\/p>\n

Cosa pensi di te stesso?<\/strong><\/p>\n

In passato mi \u00e8 capitato di aver preso una decisione non ottimale perch\u00e9 non avevo la giusta motivazione per affrontare la situazione. Non volevo impegnarmi e persistere. Conseguenza? Credevo di non essere all\u2019altezza.<\/p>\n

In seguito ho capito che mi stavo sbagliando. Mi sono resa conto che la mia insoddisfazione era dettata pi\u00f9 dalla pigrizia del non mettermi in gioco piuttosto che dall\u2019incapacit\u00e0.<\/p>\n

\u201cChi combatte rischia di perdere, chi non combatte ha gi\u00e0 perso<\/em>\u201d<\/p>\n

Bertolt Brecht<\/p><\/blockquote>\n

Fino a poco tempo fa nascondermi dietro all\u2019idea di non essere all\u2019altezza<\/strong> delle situazioni era un vero e proprio stile di vita. Accettavo l\u2019insoddisfazione come certezza nella mia quotidianit\u00e0. Poi un giorno sono andata contro a tutto quello in cui ho sempre creduto e, come per magia, le mie giornate hanno avuto un altro sapore.<\/p>\n

\"Romina
Antonio Pipio, Elisa Comanducci, Romina Corbara Maratona di Roma 2019<\/figcaption><\/figure>\n

Conosci l\u2019importanza di impegnarsi ad affrontare le difficolt\u00e0 nella nostra vita?<\/strong><\/p>\n

Leggi questa piccola storia:<\/p>\n

\u201c<\/em><\/strong>Un giorno un contadino, riposandosi sotto un\u2019ombra al termine di una giornata sfiancante, si accorse di un bozzolo di una farfalla. Il bozzolo era completamente chiuso ad eccezione di un piccolo buchino sulla parte anteriore. Incuriosito, il contadino osserv\u00f2 attraverso il piccolo buchino, riuscendo ad intravedere la piccola farfalla che si dimenava con tutte le sue forze.<\/em><\/p>\n

Il contadino osserv\u00f2 a lungo gli sforzi eroici dell\u2019elegante bestiolina, ma per quanto la farfalla si sforzasse per uscire dal bozzolo, i progressi apparivano minimi. Cos\u00ec, il contadino, impietosito dall\u2019impegno della piccola farfalla, tir\u00f2 fuori un coltellino da lavoro e delicatamente allarg\u00f2 il buco del bozzolo, finch\u00e9 la farfalla pot\u00e9 uscirne senza alcuno sforzo.<\/em><\/p>\n

A questo punto accadde qualcosa di strano. La piccola farfalla, aiutata ad uscire dal bozzolo, non aveva sviluppato muscoli abbastanza forti per potersi librare in aria. Nonostante i ripetuti tentativi, la fragile farfalla rimase a terra e riusc\u00ec a trascinarsi solo a pochi centimetri dal bozzolo, incapace di fare ci\u00f2 per cui la natura l\u2019aveva fatta nascere. Il contadino si accorse del grave errore fatto e impar\u00f2 una lezione che non dimentic\u00f2 per il resto della sua vita\u201d. <\/em><\/p>\n

Esattamente come quella farfalla anche tu hai bisogno di affrontare le difficolt\u00e0 per poterti fortificare. Quando la tua mente ti dice di arrenderti \u00e8 proprio in quel momento che deve uscire la tua forza di volont\u00e0 per rafforzare la tua autostima e per far s\u00ec che quando un giorno ti volterai indietro potrai guardare i tuoi progressi con soddisfazione, Hai scelto di lottare per raggiungere qualcosa di profondo: la consapevolezza delle tue capacit\u00e0.<\/p>\n

Cosa accade se per un attimo smettessi di lamentarti per non essere abbastanza bravo e iniziassi a metterti in gioco?<\/strong><\/p>\n

Smettendo di lamentarti<\/a> potrai spostare la tua attenzione dai problemi alle soluzioni. Cos\u00ec facendo li ridimensionerai e riuscirai ad avere la sensazione che sia tutto pi\u00f9 semplice; inoltre inizia a prendere consapevolezza delle tue capacit\u00e0 ascoltandoti di pi\u00f9 durante il giorno e, in particolare, quando ti accorgi che ti stai lamentando troppo \u00e8 fondamentale imporre a te stesso di smettere di farlo immediatamente e dirottare la tua mente verso i risultati che otterrai.<\/p>\n

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