{"id":1418,"date":"2019-05-09T07:30:22","date_gmt":"2019-05-09T07:30:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=1418"},"modified":"2026-01-08T14:55:52","modified_gmt":"2026-01-08T14:55:52","slug":"allergie-primaverili-rimedi-naturali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/allergie-primaverili-rimedi-naturali\/","title":{"rendered":"Allergie primaverili: rimedi naturali"},"content":{"rendered":"

Uno starnuto, poi un altro, il naso comincia a colare, gli occhi lacrimano e pensi sar\u00e0 raffreddore o allergia? Scopiamo la differenza e come difenderci<\/h2>\n

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 <\/p>\n

Cos’\u00e8 l’allergia?<\/h4>\n

Si pu\u00f2 definire l’allergia come una \u201crisposta\u201d<\/strong> eccessiva da parte del sistema immunitario al contatto o inalazione di sostanze esterne che l’organismo \u201cconsidera\u201d dannose. In questo caso prendono il nome di allergeni.<\/em><\/p>\n

\u00a0<\/em>Cosa pu\u00f2 causare un’allergia<\/h4>\n

I maggiori fattori scatenanti dell\u2019eccessiva ed anomala risposta immunitaria possono essere nell’aria (pollini o peli di animali, polvere contenenti acari, muffe); in alcuni alimenti (crostacei, uova, latte, arachidi); possono essere rappresentati da punture di insetti (api, vespe, zecche, ecc.); farmaci; sostanze che a contatto con la pelle provocano irritazioni (lattice, nichel, ecc.).<\/p>\n

Tutti possono essere allergici a qualcosa?<\/h4>\n

Le statistiche non sono sempre precise e concordi nel dare risposte in tal senso. In Italia circa il 10-12% della popolazione \u00e8 affetta da qualche allergia.<\/strong><\/p>\n

L’Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 (O.M.S.) tuttavia ha lanciato un allarme preoccupante in uno degli suoi ultimi congressi, parlando di un aumento significativo di tali disturbi e affermando che circa il 40% della popolazione mondiale \u00e8 affetto da una o pi\u00f9 allergie.<\/p>\n

La sensazione \u00e8 che anno per anno le stagioni considerate pi\u00f9 a rischio (primavera e autunno, ma anche le altre), si \u201callunghino\u201d e che le allergie diventino sempre pi\u00f9 aggressive.<\/p>\n

La situazione \u201cambientale\u201d c’entra qualcosa?<\/h4>\n

\u00a0<\/strong>S\u00ec. L’inquinamento, il surriscaldamento del Pianeta, la concentrazione maggiore di anidride carbonica, sollecitano le piante a produrre pi\u00f9 pollini e, quindi, pi\u00f9 allergeni.<\/p>\n

Le prospettive per il futuro non sono buone e una maggiore coscienza \u201cecologica\u201d \u00e8 necessaria da parte dell’Uomo.<\/p>\n

\"uomo<\/h4>\n

Differenza tra un raffreddore ed un’allergia.<\/h4>\n

\u00a0<\/strong>Anche se a volte i disturbi possono essere molto simili, ci sono alcune differenze abbastanza significative per poterli distinguere.\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 In comune possono avere:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Naso chiuso<\/li>\n
  • Naso che cola<\/li>\n
  • Occhi leggermente arrossati con lacrimazione<\/li>\n
  • Una certa spossatezza.<\/li>\n<\/ul>\n

    Nelle allergie (per esempio rinite di tipo allergico) riscontriamo:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Si presentano stagionalmente<\/li>\n
    • Si protraggono per pi\u00f9 di 10 giorni e anche oltre fino a qualche mese<\/li>\n
    • Secrezione nasale liquida e piuttosto trasparente<\/li>\n
    • Occhi e naso che prudono<\/li>\n
    • Attacchi di starnuti.<\/li>\n<\/ul>\n

      Nel raffreddore:<\/strong><\/p>\n

        \n
      • Secrezione nasale giallastra e \u201cappiccicosa\u201d<\/li>\n
      • Mal di gola<\/li>\n
      • Tosse (produttiva o irritativa)<\/li>\n
      • Mal di testa<\/li>\n
      • Dolori articolari come nell’influenza<\/li>\n
      • A volte aumento della temperatura corporea con febbre.<\/li>\n<\/ul>\n

        In Primavera cosa succede?<\/h4>\n

        La stagione primaverile, cos\u00ec importante e \u201cgioiosa\u201d per il risveglio della Natura, per alcuni soggetti che soffrono di manifestazioni allergiche, non \u00e8 salutata con molto entusiasmo. La primavera \u00e8 il periodo di massima concentrazione aerea di pollini. Per coloro che sono particolarmente sensibili agli allergeni di questo tipo, come sono i pollini, di certo non \u00e8 una stagione a cui dare il benvenuto.<\/p>\n

        Negli ultimi anni, fra l’altro, come gi\u00e0 accennato, si \u00e8 riscontrato un certo aumento di casi di allergie da pollini visto che questi sono aumentati sia nella concentrazione, sia nella diversit\u00e0 tipologica. La manifestazione pi\u00f9 frequente e sintomatica \u00e8 la \u201crinite allergica\u201d della quale abbiamo accennato prima i sintomi.<\/p>\n

        Quali piante producono pi\u00f9 pollini allergenici in primavera?<\/h4>\n

        \u00a0<\/strong>Molte sono le piante allergeniche che producono polline in primavera per la loro riproduzione.<\/p>\n

        Ecco un breve elenco di famiglie a cui appartengono:<\/p>\n

          \n
        • Betulacee: <\/strong>Betulla, Ontano, Nocciolo<\/li>\n
        • Graminacee: <\/strong>Famiglia numerosissima a cui appartengono molte piante tipo Frumento, l’Orzo, l’Avena, la Segale, la Gramigna<\/li>\n
        • Cupressacee: <\/strong>Cipresso<\/li>\n
        • Urticacee: <\/strong>la pianta allergenica \u00e8 soprattutto la Parietaria<\/li>\n
        • Oleacee: <\/strong>Olivo, Frassino<\/li>\n<\/ul>\n

          \"prato<\/p>\n

          5 cose che sembrano vere e non lo sono<\/h4>\n
            \n
          1. Al mare non ci sono pollini.<\/strong> Non \u00e8 detto. \u00c8 sicuramente salutare allontanarsi dalle zone inquinate delle citt\u00e0, tuttavia molte spiagge confinano con \u201czone verdi\u201d in cui si possono trovare piante dalle caratteristiche allergeniche responsabili di riniti allergiche estive.<\/li>\n
          2. Meglio stare lontani dai fiori se si soffre di allergie.<\/strong> In realt\u00e0 sono davvero poche le persone che hanno reazioni allergiche causate da fiori. Come gi\u00e0 visto, i veri responsabili delle manifestazioni allergiche sono i pollini rilasciate da alberi o piante erbacee.<\/li>\n
          3. La cosiddetta \u201cfebbre da fieno\u201d \u00e8 causata dal fieno<\/strong>. In realt\u00e0, nonostante il fieno possa contenere tracce di graminacee, non \u00e8 responsabile delle riniti allergiche (chiamate anche col nome di \u201craffreddore da fieno\u201d) e peraltro raramente sono accompagnate dalla febbre.<\/li>\n
          4. Chiudersi in casa evita il contatto con gli allergeni<\/strong>. I pollini sono presenti nell’aria, quindi possono entrare tranquillamente in casa.<\/li>\n
          5. Le allergie sono ereditarie<\/strong>. Non vi sono conferme, anche se una certa predisposizione allergica si pu\u00f2 riscontrare in alcuni componenti della stessa famiglia.<\/li>\n<\/ol>\n

            Che comportamenti tenere per ridurre i sintomi?<\/h4>\n

            La riduzione, per quanto possibile, del contatto con gli allergeni \u00e8 fondamentale per la prevenzione dei sintomi di allergia ai pollini. \u00c8 consigliabile ridurre, o evitare, gite in campagna e adottare tutte quelle accortezze per essere esposti il meno possibile alle \u201cminacce\u201d. Meglio arieggiare la casa di notte quando la concentrazione dei pollini \u00e8 pi\u00f9 bassa e tenere finestre chiuse di giorno quando questa \u00e8 pi\u00f9 alta.<\/p>\n

            Tramite lavaggi nasali \u00e8 bene tenere il pi\u00f9 possibile pulita la mucosa nasale in modo da ridurre al minimo il contatto dei pollini con la mucosa stessa.<\/p>\n

            Rimedi naturali<\/h4>\n

            \u00a0<\/strong>Secondo l’Antica Medicina Cinese, in primavera si risveglia l’Energia legata al Fegato. \u00c8 consigliabile quindi rafforzare tale energia non \u201caffaticando\u201d tale importantissimo organo, ma adottando regole igieniche consone come ad esempio un’alimentazione pi\u00f9 sana e un maggiore esercizio fisico specie al mattino.<\/p>\n

            Alcune piante possono venirci in aiuto per \u201cproteggere e sostenere\u201d la depurazione del Fegato in questa stagione: il Tarassaco<\/em>, il Carciofo<\/em>, la Fumaria<\/em>, il Cardo mariano<\/em>, da sole o anche in miscela fra loro in infuso o leggero decotto, da assumere al mattino e dopo pranzo.<\/p>\n

            E quando si viene a contatto con i pollini allergeni?<\/h4>\n

            Quando questo succede il nostro corpo rilascia una proteina che si chiama istamina <\/em>in grado di scatenare l’infiammazione delle mucose scatenando i fastidiosi sintomi come sopra descritti.<\/p>\n

            Premesso che \u00e8 sempre bene consultare il proprio medico per i consigli e le cure pi\u00f9 adeguate, la Natura pu\u00f2 venirci in aiuto con alcune piante che contrastano o comunque aiutano a contenere il rilascio dell’istamina.<\/p>\n

            Vediamone alcune:<\/p>\n

              \n
            • Le spezie e le erbe aromatiche<\/strong>. Curcuma, Zenzero, Aglio, Finocchio, sono solo alcune di queste che possono ridurre il rilascio dell’istamina.<\/li>\n
            • L’Ortica.<\/strong> Assunta come leggero decotto o in capsule, con il suo contenuto in quercetina<\/em> \u00e8 in grado di agire anche in modo rapido.<\/li>\n
            • Il T\u00e9 verde.<\/strong> Anch’esso ricco in quercetina<\/em>.<\/li>\n
            • Il Basilico<\/strong>. Da aggiungere al cibo o assumerlo in infusione dopo mangiato. Facendone un decotto con foglie essiccate \u00e8 utile come antistaminico nelle pelli arrossate dovute alle allergie.<\/li>\n
            • Il Reishi (o Ganoderma lucidum)<\/strong>. \u00c8 un fungo utilizzato da millenni in Cina e in Giappone. A centro di molti studi da alcuni anni anche qui in Occidente, si \u00e8 rivelato in grado di competere anche con farmaci importanti nel contrastare il rilascio istaminico nell’organismo.<\/li>\n<\/ul>\n

              La mia personale esperienza mi ha dato buoni risultati facendo assumere un rimedio che \u00e8 un gemmoderivato (si chiamano cos\u00ec quelli ottenuti dall’estrazione di gemme in alcool e glicerina) che \u00e8 il Ribes Nigrum MG<\/strong> (macerato glicerinato) per 2-3 volte al giorno (60-70 gocce diluite in poca acqua). I risultati migliori si ottengono quando si assume prima della comparsa dei sintomi allergici (quindi gi\u00e0 a cominciare dal mese di novembre).<\/p>\n

              Se le allergie sono ricorrenti associare un altro rimedio che \u00e8 Rosa Canina<\/strong> MG.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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