{"id":1460,"date":"2019-05-22T07:30:23","date_gmt":"2019-05-22T07:30:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=1460"},"modified":"2026-01-07T15:10:55","modified_gmt":"2026-01-07T15:10:55","slug":"come-prendere-desioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/come-prendere-desioni\/","title":{"rendered":"Il potere delle decisioni"},"content":{"rendered":"

Prendere decisioni \u00e8 una forza incredibile. Non ci rendiamo conto del grande potere che abbiamo. Possiamo decidere dove porre la nostra attenzione, quale significato dare agli eventi, quali azioni compiere ogni giorno. Queste tre azioni applicate costantemente cambiano la nostra vita.<\/h2>\n

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\u201cLe decisioni giuste vengono dall\u2019esperienza. L\u2019esperienza viene dalle decisioni sbagliate.\u201d <\/em><\/p>\n

A. Bloch<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Dal momento in cui ci alziamo dal letto la mattina fino a quando andiamo a dormire prendiamo continuamente decisioni. A volte sono decisioni semplici, come quale vestito indossare, altre volte pi\u00f9 complesse come cambiare lavoro o casa. Queste ultime sono decisioni che implicano cambiamenti sostanziali nella vita e pertanto hanno bisogno di maggior tempo e riflessione. Saper prendere le giuste decisioni \u00e8 una capacit\u00e0 che si pu\u00f2 imparare.<\/p>\n

Decidere influenza le esperienze<\/strong><\/h3>\n

\"Piccola<\/p>\n

Quando ci capitano situazioni spiacevoli ci sentiamo in trappola, frustrati, vittime degli eventi. Qui bisogna fare attenzione.<\/p>\n

Non sono le situazioni esterne<\/strong> che determinano il nostro stato d\u2019animo, i nostri pensieri ed il nostro destino, sono le decisioni<\/strong> che prendiamo a riguardo. Decidiamo di pensare negativo o positivo?<\/a> Decidiamo di vivere le situazioni focalizzandoci sul problema o sulla soluzione?<\/p>\n

Siamo noi a dare un\u2019interpretazione a quello che ci accade e in base al significato che diamo ci comportiamo di conseguenza. Ma nel momento in cui poniamo la giusta attenzione, diamo il giusto significato agli eventi possiamo agire nel miglior modo possibile e in quel momento stiamo costruendo il nostro futuro, la nostra vita, il nostro destino.<\/p>\n

Siamo noi, quindi, a plasmare le nostre vite e la nostra personalit\u00e0 in funzione di quello che facciamo. Scegliere gli studi, il lavoro, dove vogliamo vivere o con chi vogliamo stare, sono decisioni importanti che influiranno sul nostro presente e sul nostro futuro.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Il futuro \u00e8 nelle piccole decisioni <\/strong><\/h3>\n

Sono le piccole decisioni<\/strong> a cambiare il corso della nostra vita. Se vuoi una vita diversa, se sei alla ricerca di nuove esperienze solo tu puoi decidere.<\/p>\n

Sei insoddisfatto della tua carriera? Cambiala!<\/p>\n

Sei insoddisfatto del tuo corpo? Miglioralo!<\/p>\n

Ci sono relazioni che non funzionano perch\u00e9 si pretende che cambino gli altri. Cambia tu per primo, non le relazioni!<\/p>\n

Impara a decidere<\/strong><\/h2>\n

Prendere una vera decisione \u00e8 la molla che porta al cambiamento<\/a>.<\/p>\n

Possono essere scelte automatiche che facciamo durante la giornata o scelte che possono sembrare non importanti, ma che invece, nel tempo, ci cambiano la vita. Le decisioni hanno sempre un grande potere.<\/p>\n

 <\/p>\n

Solo quando sarai tu a scegliere, solo quando prenderai vere decisioni inizierai ad attuare i cambiamenti desiderati, a migliorare la qualit\u00e0 della tua vita e creerai il tuo destino.<\/p>\n

Ma cosa intendo per \u201cvera decisione<\/a>\u201d?<\/p>\n

Molte persone ripetono continuamente: \u201cDovrei perdere un po\u2019 di peso. Dovrei cambiare lavoro. Guadagnare pi\u00f9 soldi. Smettere di fumare. Dovrei andare in palestra\u201d.<\/p>\n

Continuando a dire \u201cdovrei\u201d le cose rimarranno sempre uguali!<\/a> Iniziando a dire \u201cvoglio\u201d: voglio perdere peso, voglio fare pi\u00f9 soldi, e cos\u00ec via. Allora s\u00ec che le cose inizieranno a cambiare.<\/p>\n

\"Crea<\/a>
https:\/\/online.hcacademy.it\/crea-il-tuo-nuovo-inizio<\/figcaption><\/figure>\n

Decidi tu per primo<\/strong><\/h3>\n

Scegli tu per primo<\/a>, non permettere che siano gli altri a decidere per te e per la tua vita.<\/p>\n

Se non prendi una decisione o non vuoi scegliere, in realt\u00e0 l\u2019hai gi\u00e0 presa. Non prendere una decisione, infatti, \u00e8 gi\u00e0 di per s\u00e9 una decisione, quella di rimandare qualcosa o di non farla.<\/strong><\/p>\n

Decidere di farsi influenzare dalle situazioni esterne. Di farsi guidare dagli eventi e da quello che decidono gli altri \u00e8 gi\u00e0 una decisione. Hai scelto di far scegliere per te a qualcun altro. Che siano i tuoi amici, i tuoi genitori o la societ\u00e0.<\/p>\n

Come decidere per vivere bene<\/strong><\/h3>\n

Qualsiasi cosa ti accade puoi sempre utilizzare il potere delle decisioni a tuo favore. Per sfruttarlo devi lavorare su questi 5 punti:<\/p>\n

1. Dai una significato funzionale a ci\u00f2 che ti accade.<\/strong><\/p>\n

\"Ogni<\/p>\n

Ogni evento che ti accade non ha nessun significato se non quello che tu gli attribuisci. Sei tu che decidi quale significato attribuirgli.<\/p>\n

Spesso cadiamo nell\u2019errore di definire un evento negativo solo perch\u00e9 non ha soddisfatto le nostre aspettative focalizzandoci solo su quello che perdiamo anzich\u00e9 notare le opportunit\u00e0.<\/p>\n

Quando ti accade qualcosa chiediti \u201ccosa posso imparare da questo evento?\u201d.<\/p>\n

\u201cQuale lezione\/opportunit\u00e0<\/a> ci sono?\u201d.<\/p>\n

2. Decidi di fare il primo passo <\/strong><\/p>\n

Qualsiasi aspetto vuoi cambiare o migliorare della tua vita, devi decidere di agire<\/a>, senza azione non c\u2019\u00e8 decisione.<\/p>\n

Inizia a chiederti:<\/p>\n