<\/p>\n
Ogni volta che ti ripeti di essere stanco, in realt\u00e0 stai attribuendo a te stesso una condizione fisico-mentale personale che il tuo inconscio percepisce come una tua caratteristica. Di conseguenza, in automatico, vivi come se fossi davvero stanco anche se in realt\u00e0 non lo sei veramente.<\/p>\n
Ti ritrovi a prendere decisioni non troppo ponderate, o semplicemente ti accontenti di quello che arriva perch\u00e9 credi di non aver le forze per affrontare nuove sfide.<\/p>\n
Cosa succederebbe se provassi a dirti: Oggi mi sento stanco? <\/strong><\/p>\n Bene! Se, ad esempio, inizi a dire a te stessa: \u201coggi mi sento stanco<\/em>\u201d, automaticamente il tuo inconscio percepir\u00e0 la situazione come temporanea. Di conseguenza questa condizione pu\u00f2 traslare facilmente in oggi mi sento riposato ed energico.<\/p>\n C\u2019\u00e8 una differenza molto sottile tra l\u2019una e l\u2019altra espressione. Fai attenzione quando ti ripeti le due frasi a come ti senti e rispondi a queste domande: Cosa provi a livello emozionale quando sostieni di essere stanco? E, cosa provi invece quando pensi di sentirti stanco?<\/p>\n Nel momento esatto in cui dici a te stesso: \u201coggi sono stanco<\/em>\u201d, hai l\u2019impressione che tutto dentro di te si \u201cammosci\u201d e, anche la minima azione ti risulta pesante e opprimente.<\/p>\n Questo accade perch\u00e9 il tuo inconscio si basa fondamentalmente su ci\u00f2 che dici. Prima di dire una cosa, sicuramente l\u2019hai pensata, e questo pensiero rimane scritto nella tua mente e nei tuoi ricordi.<\/p>\n Il tuo corpo ti sembrer\u00e0 appesantito e, nonostante questa sensazione, ti convincerai di aver bisogno di mangiare cibi pi\u00f9 calorici per ottenere cos\u00ec le energie che ritieni necessarie per affrontare le tue sfide quotidiane.<\/p>\n Continuando cos\u00ec la tua condizione di forma fisica e mentale non sar\u00e0 pi\u00f9 ad alti livelli e comprometterai anche i tuoi momenti ludici dicendoti di essere troppo stanco per poter anche fare una semplice passeggiata.<\/p>\n Ora, vorrei spostassi la tua attenzione sul ripeterti l\u2019espressione: \u201cOggi mi sento stanco<\/em>\u201d.<\/p>\n All\u2019apparenza sembra uguale ma quando provi a ripeterlo a voce alta, dentro di te scatta un meccanismo totalmente opposto rispetto a quello precedente. Infatti d\u2019istinto verr\u00e0 da dirti: \u201cok, riposo qualche ora e dopo sar\u00f2 di nuovo piena di voglia di fare<\/em>\u201d.<\/p>\n Prova per un attimo a pensare ad una persona che sostiene di aver un brutto carattere, si lamenta e puntualmente si comporta sempre in modo da confermare l\u2019idea che ha di se stessa.<\/p>\n A questa persona possiamo dire che, come gli altri, ha un carattere pieno di pregi e di difetti. Non \u00e8 il suo carattere ad essere brutto, ma sono i suoi comportamenti a stabilire se il suo carattere sia efficace, o meno verso il miglioramento dei suoi rapporti interpersonali.<\/p>\n In conclusione, sono le piccole peculiarit\u00e0 di linguaggio verso te stesso che fanno la differenza nel tuo modo di vivere e di porti verso il mondo. Le parole che ti ripeti incidono sul tuo benessere psico-fisico-emozionale che si ripercuote sull\u2019idea che hai di te e sul tuo modo di rapportarti con gli altri.<\/p>\n Se stai bene con te stesso riuscirai a star bene anche con gli altri.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quante volte ripeti a te stesso o agli altri: oggi sono proprio stanco? Il modo in cui parliamo a noi stessi \u00e8 fondamentale poich\u00e9 determina l\u2019umore per il resto della giornata.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":1786,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[908,145,54,843,857],"tags":[330,344,345],"class_list":["post-1784","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-abitudini-produttivita","category-crescita-personale","category-crescita-professionale","category-mindset","category-soft-skills-strategie","tag-atteggiamento","tag-essere-stanchi","tag-rimedi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1784"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1784\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1785,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1784\/revisions\/1785"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1784"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1784"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}La consapevolezza che acquisisci rispetto alla tua momentanea condizione fisica \u00e8 molto pi\u00f9 gestibile rispetto all\u2019idea che hai di te.<\/strong><\/h4>\n