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Vediamo come gestire al meglio la nostra quotidianit\u00e0, imparando qualche strategia da mantenere anche in futuro grazie al decluttering.
\nScopriremo come sia possibile alleggerire la mente liberando spazio.<\/p>\n
Il termine declutter<\/strong> deriva da clutter,<\/strong>\u00a0in inglese vuol dire “ingombro<\/em>“. Non solo. Il decluttering<\/strong> \u00e8 una vera e propria attitudine orientale all\u2019essenziale. Pertanto non \u00e8 la semplice eliminazione degli oggetti superflui, ma una liberazione che apre al futuro ed a nuove possibilit\u00e0.<\/p>\n Basta avere dei piccoli accorgimenti per aiutarci nella gestione della nostra routine e rientrare al lavoro con pi\u00f9 energia e motivazione.<\/p>\n Ecco 5 consigli pratici.<\/p>\n Alzi la mano chi non ha nel proprio armadio un costume liso oppure delle ciabatte rovinate che ci ricordano la nostra estate, oppure vecchi vestiti che tanto ci ricordano i bei momenti passati. Ed \u00e8 proprio da qui che inizia la nostra pulizia. Butta via gli oggetti e gli abiti rovinati. Questo ti permetter\u00e0 di ritrovarti soltanto abiti e oggetti in buone condizioni.<\/p>\n 2. Pulizia scrivania<\/strong><\/p>\n Dalla casa al lavoro. Anche qui \u00e8 necessario avere spazio e ordine. Per questo motivo libera e pulisci a fondo la scrivania. Svuota i cassetti dalle cose vecchie e inutili. Archivia vecchi dossier in armadi chiusi. Coinvolgi anche i tuoi colleghi. Consigliali di attuare anche loro questo processo in tutto lo spazio comune. 3. Pulizia del pc<\/strong><\/p>\n Probabilmente hai congestionato il tuo desktop lasciando file ovunque, anche quelli di cui non fai uso quotidiano o non ti servono pi\u00f9. 4. Gestione email<\/strong><\/p>\n La nostra casella di posta elettronica in entrata pu\u00f2 diventare una grande fonte di stress. Impara a pulirla in modo sistematico e organizzarla in modo funzionale. Questo ti permetter\u00e0 di avere un alleato valido. 5. Appuntate tutto<\/strong><\/p>\n Per prolungare la sensazione di leggerezza della mente \u00e8 necessario alleggerirla. Gli strumenti a tua disposizione sono ormai infiniti. Scegli quello pi\u00f9 consono (agende, lavagne, app, note etc.). Abitua la mente a consultare la to do list in un momento tranquillo per poter sedimentare le informazioni.<\/p>\n Per finire. Svuota gli spazi e svuoterai anche la mente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Siamo circondati da cose inutili sia in casa sia sul lavoro tanto da crearci confusione e caos.\u00a0 Per questa motivo \u00e8 importante eliminare ciclicamente tutte le cose che non servono pi\u00f9 anche sul lavoro perch\u00e8 ordine \u00e8 sinonimo di chiarezza mentale, organizzazione ed efficienza. Qui vedremo come liberarci del superfluo per rendere la quotidianit\u00e0 pi\u00f9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":1922,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[394,395,61,130],"class_list":["post-1921","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-crescita-professionale","tag-decluttering","tag-fare-pulizia","tag-lavoro","tag-organizzazione"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1921"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1921\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1997,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1921\/revisions\/1997"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1922"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nLiberarsi degli ingombri ci permette di alleggerire lo sguardo, liberare la mente e sentirci pi\u00f9 in armonia con lo spazio che ci circonda.<\/p>\nDecluttering: consigli pratici<\/strong><\/h4>\n
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\nLiberare lo spazio ti dara pi\u00f9 aria sia fisica sia mentale. Questo \u00e8 il primo passo verso la leggerezza!<\/p>\n
\nA questo punto libera la schermata da file che puoi buttare e archiviare. Create un sistema razionale di archiviazione di cartelle non visibile dal desktop. Ricorda! Tutto quello che \u00e8 nascosto dar\u00e0 pi\u00f9 libert\u00e0 al cervello e non penser\u00e0 pi\u00f9 ai lavori gi\u00e0 svolti.<\/p>\n
\nUtilizza la casella di posta in entrata per la gestione dei sospesi. Questo serve per evitare che i sospesi diventino eterni e quindi affatichino la mente. Decidi il tempo di stazionamento di una email. Superato quel tempo trova nel tuo sistema di archiviazione una cartella e fissate delle regole per la consultazione.<\/p>\n
\nIn che modo? Appuntando tutto. Annota ogni informazione utile. Scrivila nero su bianco. Una volta trasferito sulla carta o sul pc o sullo smartphone sar\u00e0 fuori dal processo di memorizzazione della mente.<\/p>\n