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Qui ti spiegher\u00f2 come spacchettare e rendere pi\u00f9 raggiungibile la sua risoluzione seguendo il modello dei livelli logici elaborato dal padre della PNL sistemica Robert Dilts.<\/p>\n
Ecco uno schema dei livelli logici che andremo ad analizzare:<\/p>\n
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Alla base di questa piramide troviamo:<\/p>\n
Ambiente:<\/strong> inteso come il contesto nel quale ci evolviamo. Comportamenti:<\/strong> si intende quella serie di azioni che svolgiamo continuamente. Come agisci? Cosa fai?<\/p>\n Salendo di livello troviamo:<\/p>\n Capacit\u00e0:<\/strong> cio\u00e8 quelle competenze che usiamo per mettere in opera i nostri comportamenti. Che risorse usi? Come fai a fare quello che fai?<\/p>\n Convinzioni\/valori:<\/strong> intendiamo tutto quello in cui crediamo, di cui siamo convinti e tutto quello che riteniamo importante e quello che riteniamo vero. In cosa credi? Cos\u2019\u00e8 importante per te?<\/p>\n Infine al vertice della piramide troviamo:<\/p>\n Identit\u00e0<\/strong>: ossia la rappresentazione di te stesso e di ci\u00f2 che ti guida. Siamo quindi in contatto con la parte pi\u00f9 profonda di noi e con ci\u00f2 che vogliamo raggiungere. Cosa mi guida?<\/p>\n Spiritualit\u00e0:<\/strong> si intende la trasmissione di ci\u00f2 che siamo e di quello che \u00e8 importante per noi e per gli altri. Per chi altro lo fai? Chi voglio essere?<\/p>\n Secondo Robert Dilts il livello pi\u00f9 basso influenza nel breve termine i livelli pi\u00f9 alti, mentre i livelli pi\u00f9 alti influiscono nel lungo termine sui livelli sottostanti.<\/p>\n Per spiegarti meglio ti faccio l\u2019esempio di un ragazzo che ha preso un brutto voto durante un\u2019interrogazione a scuola.<\/p>\n Quando hai un problema, o non riesci a raggiungere un obiettivo, \u00e8 necessario che analizzi queste \u201caree\u201d partendo sempre dall\u2019ambiente. Quindi, tornando all\u2019esempio del ragazzo, la prima domanda che devi porti in questo caso \u00e8: \u201ccosa aveva il ragazzo intorno quando studiava? \u00c8 riuscito a rimanere concentrato durante lo studio<\/em>?\u201d. Subito dopo l\u2019analisi dell\u2019ambiente, verifica quali sono i suoi comportamenti, ovvero quali sono le azioni che stava facendo quando \u00e8 successo quello che \u00e8 successo. Nel nostro caso: \u201cmentre veniva interrogato, il ragazzo era completamente concentrato sulle domande o aveva la testa altrove?<\/em>\u201d<\/p>\n Nel livello successivo valuta le capacit\u00e0, ossia gli elementi che ti permettono di realizzare determinati comportamenti. Il ragazzo dovr\u00e0 quindi chiedersi: \u201cero tranquillo mentre mi stavano interrogando? O ero agitato perch\u00e9 sapevo di non essere preparato al meglio?\u201d<\/em><\/p>\n Crescendo nella scala piramidale trovi poi le convinzioni e i valori, che rappresentano quello in cui tu credi e quel che per te \u00e8 davvero importante. Riferiti al nostro esempio, portano il ragazzo a domandarsi: \u201csono convinto di essere intelligente al punto di riuscire a superare un\u2019interrogazione? Credo che quello che sto studiando sia veramente utile per il mio futuro?\u201d<\/em><\/p>\n Salendo ancora incontri l\u2019identit\u00e0, il nostro io pi\u00f9 profondo. Nel nostro esempio, l\u2019identit\u00e0 chiama il ragazzo ad analizzarsi e dirsi: \u201cChi voglio essere a scuola? Quale impressione voglio dare di me?\u201d<\/em><\/p>\n Al vertice della piramide, infine, si colloca la Spiritualit\u00e0, l\u2019elemento pi\u00f9 grande e profondo: sa indicarti la missione che hai, lo scopo del tuo agire. Tornando sempre al nostro esempio, la Spiritualit\u00e0 porterebbe il ragazzo a domandarsi: \u201cper chi o per cosa scelgo di andare bene a scuola? A che scopo?\u201d<\/em><\/p>\n I livelli logici secondo Robert Dilts, oltre a risolvere i problemi servono per mappare un cambiamento.<\/p>\n Possiamo avere quindi tre tipi di cambiamento a seconda del livello logico sul quale decidiamo di intervenire.<\/p>\n Per risolvere un problema nel breve termine, quindi, dovrai agire sui livelli pi\u00f9 bassi. Se, invece, vuoi intraprendere un cambiamento profondo e duraturo nel tempo, dovrai analizzare e chiarirti al meglio i livelli pi\u00f9 alti di questa piramide perch\u00e9 influenzeranno immancabilmente quelli sottostanti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Come affronti i problemi della vita quotidiana?\u00a0Ti lasci travolgere oppure hai un atteggiamento costruttivo e risolutivo? Molto spesso quando abbiamo un problema, cerchiamo di capire quali comportamenti adottare per risolverlo, o quale sia la giusta strategia da applicare per rendere pi\u00f9 semplice la risoluzione.<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":2161,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[145,54],"tags":[225,141,350],"class_list":["post-2154","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-crescita-personale","category-crescita-professionale","tag-coaching","tag-pnl","tag-problem-solving"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2154"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2162,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2154\/revisions\/2162"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nPer raccogliere questo genere di informazioni bisogna porsi le domande: Dove e quando \u00e8 successo quello che \u00e8 successo? Cosa vedevi intorno a te?<\/p>\n
\nSe la risposta \u00e8 no, allora \u00e8 necessario agire immediatamente per rendere pi\u00f9 confortevole il luogo in cui studia.<\/p>\nLivelli logici e cambiamento<\/strong><\/h4>\n
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