{"id":2169,"date":"2020-02-12T07:30:24","date_gmt":"2020-02-12T07:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=2169"},"modified":"2026-01-14T15:50:44","modified_gmt":"2026-01-14T15:50:44","slug":"ikigai-il-metodo-giapponese-per-trovare-il-tuo-scopo-nella-vita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/ikigai-il-metodo-giapponese-per-trovare-il-tuo-scopo-nella-vita\/","title":{"rendered":"Ikigai: il metodo giapponese per trovare il tuo scopo nella vita"},"content":{"rendered":"

IKIGAI<\/em> non \u00e8 traducibile, ma il suo significato \u00e8 abbastanza semplice. Iki significa vita, esistenza, mentre gai significa scopo, ragione, uso, beneficio, qualcosa per cui ne vale la pena. Possiamo cos\u00ec tradurlo come \u201clo scopo della vita<\/em>\u201d.<\/h1>\n

<\/p>\n

Trovare il proprio scopo nella vita non \u00e8 facile e sono convinta che l\u2019incapacit\u00e0 di riuscirci sia uno dei motivi alla base dell\u2019infelicit\u00e0 di molte persone.<\/p>\n

Cos\u2019\u00e8 l\u2019Ikigai?<\/strong><\/h4>\n

C\u2019\u00e8 uno schemino per capire come trovare il proprio Ikigai:<\/em> \u00e8 ci\u00f2 che sai fare bene, ci\u00f2 che ami, ci\u00f2 per cui potresti farti pagare e ci\u00f2 che contribuisce ad aiutare gli altri.<\/p>\n

\"schema<\/p>\n

\u00c8 il motivo per cui ci alziamo tutte le mattine, quello che vogliamo realizzare con le nostre passioni, la nostra vocazione, il modo in cui contribuiamo in questo mondo e in definitiva quali sono le nostre intenzioni.<\/p>\n

Come trovare lo scopo della vita?<\/strong><\/h4>\n

Come gi\u00e0 detto, trovare il proprio scopo non \u00e8 facile. Ognuno ha un\u2019idea propria della felicit\u00e0, chiedersi per\u00f2: Qual\u2019\u00e8 lo scopo della mia vita? \u00c8 tuttavia una giusta domanda per poter iniziare.<\/p>\n

Se ti logora e stai male perch\u00e9 non hai ancora trovato qual \u00e8 lo scopo della tua vita, prendi penna e taccuino e rispondi onestamente alle 8 domande che adesso leggerai e sulla quale potrai soffermarti per trovare una risposta. Sono domande che in diversi momenti della tua vita potranno aiutarti a trovare il tuo Ikigai ed essere una persona felice.<\/p>\n

1. Cosa ami fare?<\/strong> <\/em>
\nL\u2019amore \u00e8 alla base di tutto, l\u2019amore porta gioia e felicit\u00e0. Per capire qual \u00e8 lo scopo della tua vita devi porti questa domanda: Cosa amo fare? Cosa ti piace fare? Cosa ti fa sorridere? Quale attivit\u00e0 svolgi senza alcun fastidio, noia e\/o sofferenza?<\/em><\/p>\n

Pensa a ci\u00f2 che ami fare, scrivi una lista delle cose che ti piacciono e studiatele per un po\u2019 in silenzio e in solitudine. \u00c8 probabile che su quella lista ci sia il tuo Ikigai, lo scopo della tua vita.<\/p>\n

2. Se potessi scegliere, che lavoro ti piacerebbe fare?<\/strong> <\/em>
\nIl lavoro occupa gran parte della nostra giornata e della nostra vita, che ti piaccia o no, pertanto questa \u00e8 una domanda importante alla quale rispondere.<\/p>\n

Tantissimi svolgono la propria professione solo per portare lo stipendio a casa e sono infelici. \u00c8 importante invece lavorare con passione avvicinandosi moltissimo alla propria felicit\u00e0.<\/p>\n

Se quello che svolgi non ti piace, che lavoro vorresti fare? Scrivilo perch\u00e9 la risposta \u00e8 molto importante. Potresti volere un lavoro ben pagato oppure un lavoro che ti dia molto tempo libero.<\/p>\n

Un posto di lavoro sicuro oppure un lavoro che ti dia la possibilit\u00e0 di viaggiare. Un lavoro che ti lasci del tempo per le tue passioni oppure addirittura un lavoro che sia la tua passione.<\/p>\n

Trova un lavoro che ami e non dovrai lavorare mai pi\u00f9. -Confucio –<\/p><\/blockquote>\n

3. Quali sono i ricordi pi\u00f9 felici che hai?<\/strong> <\/em>
\nPensaci. Quali sono i momenti migliori della tua vita? Tuffati nei ricordi anche del passato e rivivi i momenti di felicit\u00e0. Guardati il film e magari lo scopo della tua vita \u00e8 proprio l\u00ec, in tutti quei ricordi.<\/p>\n

Quanto sarebbe bello vivere solo di momenti come quelli che reputi i pi\u00f9 felici della tua esistenza. Non vorrebbe dire che hai trovato il tuo scopo nella vita? Alla fine quello scopo riguarda sempre essere felici e diffondere felicit\u00e0.<\/p>\n

4. Quando ti sei sentito a casa?<\/strong> <\/em>
\nSpesso siamo convinti che \u201ccasa\u201d sia il luogo in cui siamo nati e ci\u00f2 che \u00e8 riportato nella nostra carta d\u2019identit\u00e0. Sentirsi a casa non \u00e8 solo un luogo ma un mix di sensazioni che ricevi e quando sei con certe persone.<\/p>\n

Pensaci un attimo: quand\u2019\u00e8 che ti sei sentito davvero a casa? Chi o cosa ti ha dato quella sensazione? Rispondi a queste due domande, perch\u00e9 puoi avere tanti obiettivi in questa vita ma sicuramente vuoi quantomeno sentirti a casa.<\/p>\n

5. Pensa alle persone che stimi: perch\u00e9 le ammiri?<\/strong><\/em>
\nLe persone sono un valore e non un ostacolo. Sono una fonte d\u2019ispirazione che ti pu\u00f2 aiutare a trovare la tua felicit\u00e0, il tuo scopo.<\/p>\n

Le persone che stimi, perch\u00e9 le guardi con ammirazione? Cosa apprezzi di loro? Perch\u00e9 vorresti modellarli?
\nPuoi chiedere loro consigli di vita e professionali. Metti da parte l\u2019ego e con umilt\u00e0 analizza gli esempi di successo intorno a te. Le persone sono una risorsa straordinaria.<\/p>\n

Rispondendo a questa domanda potresti trovare facilmente lo scopo della tua vita e la giusta direzione.<\/p>\n

6. Cosa sai fare bene?<\/strong> <\/em>
\nAlcune persone sono dotate di un talento naturale, certe cose le sanno fare proprio bene.<\/p>\n

Se trovi qualcosa che ti riesce particolarmente bene e sei bravo a fare, potresti considerare l\u2019idea di dedicarti anima e corpo. Se lo sai fare bene e ti rende felice, allora potrebbe essere lo scopo della tua vita.<\/p>\n

7. Se nessuno ti giudicasse, cosa faresti della tua vita?<\/strong> <\/em>
\nRispondi onestamente. Se rispondi immaginando una vita completamente diversa da quella che hai ora, allora c\u2019\u00e8 un problema. Lo scopo della tua vita, non si trova in quello che fai ora ma in quello che vorresti fare se nessuno ti giudicasse. Se \u00e8 cos\u00ec, chiediti se vuoi vivere da giusto, mantenendo le aspettative degli altri oppure vuoi vivere semplicemente felice?<\/p>\n

8. Quali sono i cambiamenti che vorresti vedere nel mondo?<\/strong> <\/em>
\nNon pensare solo alla tua realizzazione personale. Pensa in modo pi\u00f9 ampio e universale. Cosa potresti fare di concreto per lasciare questa Terra in uno stato migliore rispetto a quello in cui l\u2019hai trovata?<\/p>\n

Magari lo scopo di alcuni pu\u00f2 essere aiutare gli altri, altri invece salvare il pianeta dall\u2019inquinamento, altri ancora per condividere positivit\u00e0 e portare qualche sorriso in pi\u00f9 in giro. Il tuo scopo lo trovi soprattutto nel dare che nel ricevere.<\/p>\n

Quali cambiamenti vuoi vedere nel mondo?<\/p>\n

Gandhi diceva: \u201cSii tu il cambiamento che vuoi vedere nel mondo<\/em>\u201d.<\/p>\n

Se ami stare con i bambini puoi trovare il tuo Ikigai<\/em> diventando un insegnante, oppure un educatore. Potrai crescere individui che un domani aiuteranno il prossimo e infine verrai pagato per svolgere questa professione.<\/p>\n

Puoi trovare il tuo Ikigai<\/em> in qualunque campo della vita e lo puoi trovare solo tu: non ci sono ricette o manuali. Lo scoprirai attraverso un po\u2019 di introspezione e tempo da dedicare a te stesso\/a.<\/p>\n

Se vuoi trovare lo scopo della tua vita, il tuo motivo di esistere, devi trovare un punto in comune tra ci\u00f2 che ami, ci\u00f2 che sai fare bene, ci\u00f2 che serve al mondo e ci\u00f2 per cui potresti farti pagare. Solo cos\u00ec troverai la strada della tua felicit\u00e0.<\/p>\n

Il senso della vita \u00e8 quello di trovare il vostro dono. Lo scopo della vita \u00e8 quello di regalarlo.\u2028 (Pablo Picasso)<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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