<\/p>\n
Mantenere una certa \u201cdistanza<\/em>\u201d dagli altri e cercare una precisa posizione nella zona in cui ci troviamo \u00e8 il nostro modo per sentirci al sicuro nel contesto in cui siamo e con le persone con cui entriamo in contatto.<\/p>\n Attorno ad ognuno di noi esiste una sorta di \u201cbolla invisibile\u201d che ci circonda, di forma pi\u00f9 o meno ovale, che definisce il nostro spazio personale.<\/p>\n \u00c8 una distanza che ci separa e ci protegge dalle altre persone. Quando \u00e8 oltrepassato da un interlocutore provoca risposte emotive (per lo pi\u00f9 inconsce) che influiscono sul nostro comportamento. Siamo, infatti, tranquilli, felici e ben disposti quando la persona che ci interessa si avvicina a noi. Ci possiamo sentire, invece, imbarazzati, infastiditi, preoccupati o in ansia, quando \u00e8 qualcuno di poco conosciuto che si sta avvicinando \u201cinvadendo\u201d il nostro territorio.<\/p>\n Avvicinarsi o allontanarsi dalle persone rappresenta dunque un preciso canale comunicativo non verbale che incide sul tipo di relazione che abbiamo o vogliamo avere con l\u2019interlocutore.<\/p>\n Il modo in cui l\u2019uomo struttura inconsciamente i microspazi e le distanze che mette tra s\u00e9 e gli altri \u00e8 stato definito, negli anni sessanta, come prossemica. Il suo ideatore, l\u2019antropologo americano Edward T. Hall, ha definito quattro diversi spazi di interazione:<\/p>\n 1. Spazio intimo<\/em><\/strong>: da immediatamente accanto a noi fino a circa 45 cm;<\/em> 2. Spazio personale<\/strong><\/em>: da 45 cm sino a circa 120 cm di distanza;<\/em> 3. Spazio sociale:<\/strong><\/em> da 120 fino a circa 3,5 m (la pi\u00f9 frequentata);<\/em> 4. Spazio pubblico<\/strong><\/em>: oltre i 3,5 m di distanza<\/em>; Queste 4 aree non sono universali. Esistono diversi elementi che incidono e influenzano la percezione delle suddette distanze, alcuni legati alla specifica persona, altri pi\u00f9 sociali.<\/p>\n Essi sono:<\/p>\n Avvicinarsi o allontanarsi dalle persone \u00e8 un preciso \u201clinguaggio<\/em>\u201d comunicativo; parla di noi, induce risposte emotive e incide sulla relazione che abbiamo o vogliamo con l\u2019interlocutore. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ti capita di sentirti a disagio, in ansia o addirittura \u201cminacciato\u201d quando una persona ti si avvicina troppo? Quando sali su un autobus o su un treno cerchi una postazione specifica (e magari occupi anche il posto libero a fianco a te con il tuo zaino o la tua borsa)?<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":2316,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[854,145,851,909],"tags":[42,432],"class_list":["post-2315","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benessere-relazionale","category-crescita-personale","category-relazioni-e-family-coaching","category-spiritualita-consapevolezza","tag-crescita-personale","tag-relazioni"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2315","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2315"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2315\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2317,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2315\/revisions\/2317"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Lo spazio \u201cpersonale\u201d<\/strong><\/h4>\n
\n\u00c8 uno spazio \u201cmentale<\/em>\u201d che ci aspettiamo sia rispettato.<\/p>\nGli spazi \u201cprossemici\u201d<\/strong><\/h4>\n
\n* o \u00e8 lo spazio in cui si gestiscono i rapporti con le persone a noi pi\u00f9 care (ad esempio i figli, il \/la partner)
\n* o all\u2019interno di questa zona gli sguardi sono diretti, il tono della voce basso
\n* o permette di toccarsi, percepire l\u2019odore, il calore, il respiro e le emozioni dell\u2019altra persona.<\/p>\n
\n* o \u00e8 la distanza della stretta di mano; indica fiducia, amicizia, confidenza
\n* o all\u2019interno di essa ci si pu\u00f2 toccare ma non \u00e8 facile percepire l\u2019odore
\n* o la maggior parte delle interazioni amicali avvengono all\u2019interno di questa area.<\/p>\n
\n* o \u00e8 la distanza che regola le relazioni meno personali, di tipo formale, in cui il contatto fisico \u00e8 per lo pi\u00f9 escluso, tipica del mondo del lavoro
\n* o \u00e8 per i colleghi, i conoscenti, i fornitori e i clienti; \u00e8 la distanza degli impiegati negli uffici. All\u2019interno di esso si gestiscono anche le trattative importanti
\n* o udito e vista sono i sensi maggiormente coinvolti in quest\u2019area.<\/p>\n
\n* o \u00e8 la distanza adottata nelle conversazioni in pubblico (come ad esempio negli spettacoli o nei comizi) in cui c\u2019\u00e8 scarsa o nessuna interazione con le singole persone.<\/p>\n\n
Conclusione<\/strong><\/h4>\n
\n\u00c8, quindi, importante il modo in cui ci muoviamo nello spazio e il rispetto di una \u201cgiusta distanza\u201d con la persona con cui ci stiamo relazionando affinch\u00e9 la nostra comunicazione sia efficace e la relazione sia quella che vogliamo.<\/p>\n