{"id":2332,"date":"2020-05-23T07:30:22","date_gmt":"2020-05-23T07:30:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=2332"},"modified":"2020-06-01T16:20:41","modified_gmt":"2020-06-01T16:20:41","slug":"quali-sono-i-benefici-di-allenarsi-con-il-cane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/quali-sono-i-benefici-di-allenarsi-con-il-cane\/","title":{"rendered":"Legame tra Cane e Padrone: i benefici dell\u2019allenamento in coppia"},"content":{"rendered":"<h1>Allenare il cane fa molto bene alla sua salute, ma anche alla salute del padrone. Praticando insieme diversi esercizi si sviluppa un\u2019intesa emotiva che coinvolge il suo comportamento.<\/h1>\n<h2>Gli strumenti determinanti sono dati dalle parole (seduto, terra, piede ecc..) dai ripetuti movimenti e dalla pazienza.<\/h2>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Ricordarsi sempre di premiare il cane quando esegue bene un vostro comando con qualche bocconcino.<\/p>\n<p>L\u2019ubbidienza in generale deve essere sempre ricompensata, uno dei sistemi pi\u00f9 utilizzati \u00e8 \u201c<em>Il sistema quadrifoglio<\/em>\u201d. Questa teoria \u00e8 utilizzata dall\u2019addestratore per raggiungere il risultato desiderato rispetto al comportamento che vogliamo ottenere dal nostro amico a quattro zampe.<\/p>\n<p>La sensibilit\u00e0 e la complicit\u00e0 tra cane e padrone permette di capire quale dei petali \u00e8 pi\u00f9 funzionale rispetto agli altri. In base alla conoscenza del proprio cane e in corrispondenza della situazione per strutturare l\u2019educazione e l\u2019addestramento \u00e8 possibile utilizzare al meglio il sistema premiante quadrifoglio.<\/p>\n<p>Quali sono i petali del quadrifoglio? E a che cosa corrispondono?<br \/>\nQuesti sono:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Il cibo<\/strong>: bocconcini prelibati, leccornie varie gradite al cane<\/li>\n<li><strong>Il Contatto sociale<\/strong>: carezze, coccole lodi e paroline dolci, interazioni con il padrone<\/li>\n<li><strong>I Giochi di caccia<\/strong>: gioco con due palline basati sul predatorio, si lancia una pallina al cane e quando lui torna verso di noi si negozia uno scambio con una pallina identica.<\/li>\n<li><strong>Il Gioco del tira e molla<\/strong>: straccetto o corda per giocare (il cane deve sempre rispondere al comando \u201c<em>lascia<\/em>\u201d)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c8 importante conoscere le caratteristiche naturali del tuo cane e riconoscere i suoi segnali. Altrettanto importante da non sottovalutare il loro sforzo rivolto a capire il nostro linguaggio.<\/p>\n<p>Quando desideriamo insegnare delle abitudini comportamentali al nostro cane andiamo ad attivarlo mentalmente. Per ottenere il risultato dobbiamo andare a premiarlo ogni volta che si comporta in maniera corretta.<\/p>\n<p>Questo metodo permette al cane di allenarsi a capire che se compie l\u2019azione desiderata dal suo padrone esso sar\u00e0 premiato cos\u00ec suggerendogli un buon motivo per rifarlo.<\/p>\n<p>Quindi non imparer\u00e0 perch\u00e9 l\u2019abbiamo minacciato, spaventato o costretto, ma per essere celebrato. Se il nostro alleato non esegue il comando, vuol dire che non ha capito. Sar\u00e0 necessario comunicarglielo nuovamente, allenandolo a compiere l\u2019azione ripetutamente per poi utilizzare il sistema premiante che \u00e8 alla base del successo. Il premio \u00e8 dunque lo strumento chiave, la leva principale dell\u2019addestramento con il metodo gentile che si basa sull\u2019uso corretto dei rinforzi positivi.<\/p>\n<p>L\u2019allenamento mentale anche nell\u2019amico a quattro zampe, come nell\u2019uomo, non \u00e8 dissociato dall\u2019allenamento fisico.<\/p>\n<p>Cercare di rinforzare i muscoli del vostro cane permette di proteggerli da alcuni infortuni posturali dandogli forza e stabilit\u00e0 al tronco e addome permettendo alle articolazioni di subire meno stress.<\/p>\n<p>L\u2019attivit\u00e0 fisica permette agli organi interni di massaggiarsi garantendo un buon afflusso sanguigno che migliora la loro digestione. Per mantenere un alto livello energetico tra corpo e cervello \u00e8 necessario allenarsi regolarmente, i livelli emozionali sviluppati tra uomo e cane generano un rapporto inscindibile rafforzato dalla fiducia reciproca.<\/p>\n<p>Per ottenere un buon allenamento mirato si agisce, sulla sua muscolatura e sulla sua intelligenza questo connubio permette di entrare in relazione con lui.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2336 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/cani-e1581002270110.jpg\" alt=\"cani che corrono\" width=\"500\" height=\"371\" \/><\/p>\n<h4><strong>I benefici di vivere con un cane<\/strong><\/h4>\n<p>La presenza di un cane all\u2019interno della tua vita da luogo a una serie di reazioni a catena che vanno a migliorare diversi aspetti, tra cui anche quello psicofisico.<\/p>\n<p>Tutti coloro che vivono insieme ad un cane tendono ad essere pi\u00f9 costanti nell\u2019attivit\u00e0 fisica e a raggiungere in modo soddisfacente gli obiettivi prestabiliti nell\u2019ambito della forma fisica.<\/p>\n<p>Il cane \u00e8 sempre vivace e trasmette tanta voglia di vivere, ha sempre voglia di giocare, di uscire in cortile, e questo aiuta noi umani ad abbandonare la vita sedentaria.<\/p>\n<p>Il fatto di avere un cane ci richiede la responsabilit\u00e0 di attivare delle cure specifiche come per esempio portarlo a fare una passeggiata quotidiana questo, oltre che soddisfare il bisogno del nostro cane, offre a noi l\u2019opportunit\u00e0 di fare movimento, di mantenerci attivi in salute.<\/p>\n<p>Per il nostro amico a quattro zampe non esistono scuse che tengano quando chiedono di uscire. Non importa che piova o si abbia poca voglia di uscire di casa, loro ti guardano con quegli occhioni commoventi al punto di convincerti ad uscire per la passeggiatina quotidiana.<\/p>\n<p>Se poi ti senti in forma di camminare, o correre, il tuo grande alleato rester\u00e0 al tuo fianco. Allenarsi con il cane \u00e8 una soluzione vincente. Questa strategia l\u2019ho utilizzata per la preparazione della Maratona che ho corso nel novembre del 2018.<\/p>\n<p>Chi meglio del mio grande alleato Leo poteva condividere con me il mio allenamento?<br \/>\nLa mia esigenza era quella di correre anche quando non ne avevo voglia, per cui lo stimolo di uscire arrivava dal mio amicone Leo.<\/p>\n<p>Un cane pu\u00f2 diventare un vero e proprio motivatore, un fedele compagno che ti segue ovunque, ti sprona a non fermarti mai dandoti anche la possibilit\u00e0 di rafforzare il legame uomo-animale e rafforzare l\u2019attivit\u00e0 fisica e sportiva.<\/p>\n<p>Allenarsi con il cane \u00e8 un ottimo modo per mantenersi in forma. \u00c8 una delle cose pi\u00f9 belle e stimolanti che rafforza il legame cane-padrone.<\/p>\n<p>\u00c8 importante condividere anche la scelta dell\u2019attivit\u00e0 fisica giusta. Deve piacere ad entrambi.<\/p>\n<p>Lo sport giusto per il tuo cane dipende dalla razza, dall\u2019et\u00e0 e dalle sue condizioni fisiche. Fondamentale \u00e8 iniziare gradualmente e senza fretta.<\/p>\n<p>I benefici sono dalla sua compagnia che migliorano l\u2019umore (<em><strong>pet teraphy<\/strong><\/em>), all\u2019efficacia dell\u2019allenamento.<\/p>\n<h4><strong>In che modo possiamo svolgere l\u2019allenamento con il nostro cane?<\/strong><\/h4>\n<p>In realt\u00e0 possiamo praticare l\u2019attivit\u00e0 in diversi modi come:<\/p>\n<ul>\n<li>Correre con il cane al guinzaglio permette di mantenere il rapporto di alleanza. Importante non esagerare. Sforzare la corsa potrebbe causare un affaticamento al cuore e muscoli. Iniziare alternando camminata e corsa per poi arrivare a correre anche quaranta minuti, ma ricordati di farlo riposare, se necessita, e farlo bere sempre.<\/li>\n<li>Passeggiare almeno trenta minuti ogni giorno, vi fa ottenere benefici.<\/li>\n<li>Passeggiata con riporto. Portare una pallina durante l\u2019allenamento e tiratela al vostro compagno, in questo modo unirete il gioco all\u2019attivit\u00e0 fisica. \u00c8 un ottimo modo per farlo correre senza che si sforzi troppo.<\/li>\n<li>Canicross \u00e8 uno sport poco conosciuto in Italia. Questo metodo comporta l\u2019utilizzo di una pettorina che legata da una corda alla cintura del padrone permette al cane di trainare il suo padrone. Questo tipo di allenamento viene utilizzato per i cani da slitta durante il periodo estivo.<\/li>\n<li>Escursioni in campagna o in montagna. Questa attivit\u00e0 permette di vivere al meglio le lunghe passeggiate durante le belle giornate.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Allenarsi a volte pu\u00f2 essere davvero faticoso e noioso, soprattutto se svolto in solitudine. Se hai un amico a quattro zampe tutto si presenta pi\u00f9 semplice anche allo scopo di rafforzare il meraviglioso legame che unisce il padrone al cane.<br \/>\nNel prossimo articolo ti parler\u00f2 dell\u2019importanza dell\u2019Alimentazione del tuo amico a quattro zampe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Allenare il cane fa molto bene alla sua salute, ma anche alla salute del padrone. Praticando insieme diversi esercizi si sviluppa un\u2019intesa emotiva che coinvolge il suo comportamento. 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