{"id":2724,"date":"2020-09-30T07:30:57","date_gmt":"2020-09-30T07:30:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=2724"},"modified":"2026-01-07T10:48:42","modified_gmt":"2026-01-07T10:48:42","slug":"adolescenti-e-bullismo-come-difendersi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/adolescenti-e-bullismo-come-difendersi\/","title":{"rendered":"Adolescenti e bullismo, come difendersi"},"content":{"rendered":"<h1>A chi \u00e8 capitato, nel corso della propria vita, di provare in prima persona o sentire di persone vittima di bullismo? Ma chi sa di cosa si tratta nello specifico?<\/h1>\n<h2>Il bullismo \u00e8 una forma di comportamento sociale violento e intenzionale sia di natura fisica sia psicologica. Ripetuto nel corso del tempo e attuato nei confronti di soggetti ritenuti bersagli facili e\/o incapaci di difendersi dal soggetto che perpetra l\u2019atto.<\/h2>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>\u00c8 un fenomeno molto diffuso. Sinonimo di un disagio relazionale che si manifesta specie negli adolescenti, ma non circoscritto solo ad essi. Con l\u2019et\u00e0 evolve e in et\u00e0 adulta si manifesta in prevaricazioni sociali, lavorative e familiari.<\/p>\n<p>I comportamenti violenti che caratterizzano il bullismo sono: offese, parolacce e insulti, derisione per l\u2019aspetto fisico, diffamazione, esclusione per le proprie opinioni fino ad arrivare a vere e proprie aggressioni fisiche.<\/p>\n<p>\u00c8 un fenomeno molto frequente in ambito scolastico.<br \/>\nAnche negli adolescenti non \u00e8 circoscritto solo a scuola ma si \u00e8 espanso anche nel web con il nome di <em>cyberbullismo.<\/em><\/p>\n<h3><strong>Cos\u2019\u00e8 il cyberbullismo?<\/strong><\/h3>\n<p>\u00c8 definito come un atto aggressivo e intenzionale condotto da un individuo, mediante contatto elettronico e ripetuto nel tempo. La differenza \u00e8 che il bullo pu\u00f2 mantenere l\u2019anonimato nella rete, ha un maggior pubblico e pu\u00f2 controllare le informazioni personali della sua vittima.<\/p>\n<p>A quali segnali deve fare attenzione il genitore per capire se il figlio\/a \u00e8 vittima di bullismo o cyberbullismo?<\/p>\n<p>La vittima di bullismo pu\u00f2 presentare difficolt\u00e0 relazionali, sfiducia nei confronti degli altri, isolamento sociale, disturbi alimentari o comunque comportamenti inusuali rispetto al solito. Anche l\u2019improvviso calo del rendimento scolastico \u00e8 un campanello d\u2019allarme importantissimo di un disagio che l\u2019adolescente pu\u00f2 manifestare. Bisogna essere molto attenti a cogliere questi segnali!<\/p>\n<p>Nello specifico del cyberbullismo i segnali a cui prestare attenzione sono: l\u2019eccessivo utilizzo di internet, il chiudere le finestre aperte del pc quando si entra in camera, comportamenti inusuali, disturbi del sonno e dell\u2019alimentazione o psicosomatici, bassa autostima e mancanza di interesse per eventi che includono altri studenti.<\/p>\n<h3><strong>Cosa contraddistingue vittima e bullo?<\/strong><\/h3>\n<p>La vittima di bullismo spesso soffre di scarsa autostima e ha un\u2019opinione negativa di s\u00e9 e delle proprie competenze. Generalmente \u00e8 un individuo che mette in dubbio il proprio valore precipitando in veri e propri stati d\u2019ansia e frustrazione.<\/p>\n<p>Frequentemente il bullo \u00e8 un individuo caratterizzato da un\u2019alta autostima, combinata con narcisismo e manie di grandezza. Appare molto ottimista riuscendo a gestire pi\u00f9 facilmente i conflitti e le pressioni negative, per questo riesce a coinvolgere seguaci nelle azioni di prepotenza. Non \u00e8 inusuale che soggetti con comportamenti da bullo si mostrino superiori e potenti, ma in realt\u00e0 non abbiano questa immagine di s\u00e9. Potrebbe essere che usino questo comportamento aggressivo al fine di spaventare gli altri bambini\/adolescenti, e non necessariamente perch\u00e9 vogliono essere rispettati.<\/p>\n<p>Pu\u00f2 succedere di trovarsi di fronte a un bullo con un\u2019alta<a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/come-aumentare-autostima\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> autostima<\/a> nell\u2019ambito delle relazioni interpersonali e, di contro, in ambito scolastico, famigliare, comportamentale ed emotivo la loro autostima sia bassa. Gli esempi sopra riportati derivano da studi che sono stati fatti negli anni su bulli e vittime, non sono la regola. Ricordiamo infatti che ogni individuo \u00e8 a s\u00e9.<\/p>\n<h3><strong>Quali conseguenze ha il bullismo?<\/strong><\/h3>\n<p>Essere vittime di bullismo da bambini \u00e8 spiacevole. \u00c8 un fattore che aumenta il rischio di sviluppare disturbi anche nell\u2019adolescenza e nell\u2019et\u00e0 adulta. Molti studi hanno evidenziato come le vittime di bullismo, nel passaggio dall\u2019adolescenza all\u2019et\u00e0 adulta, abbiano continuato a presentare in modo rilevante disturbi d\u2019<a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/come-superare-ansia-stress-stanchezza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ansia<\/a>, agorafobia, attacchi di panico, dipendenza, psicosi e depressione.<\/p>\n<p>I medesimi disturbi si possono avere anche in coloro che sono state sia vittima che bullo nella loro vita con l\u2019aggiunta del rischio di voler porre fine alla propria vita.<\/p>\n<p>Per quanto riguarda il bullo vi potrebbe essere maggior rischio di sviluppare un disturbo antisociale della personalit\u00e0.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-2714 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/A-un-passo-da-te-1.jpg\" alt=\"\" width=\"509\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/A-un-passo-da-te-1.jpg 940w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/A-un-passo-da-te-1-300x251.jpg 300w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/A-un-passo-da-te-1-768x644.jpg 768w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/A-un-passo-da-te-1-696x583.jpg 696w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/A-un-passo-da-te-1-501x420.jpg 501w\" sizes=\"auto, (max-width: 509px) 100vw, 509px\" \/><\/p>\n<h3><strong>Qual \u00e8 il ruolo dell\u2019adulto in tutto ci\u00f2?<\/strong><\/h3>\n<p>Per quanto riguarda insegnanti, professori ed educatori in generale (ad esempio allenatori sportivi) \u00e8 importante prestare attenzione a quelli che sono i comportamenti dei singoli e le relazioni tra di essi.<\/p>\n<p>Nelle scuole medie e superiori in cui si cambiano i professori quasi ogni ora pu\u00f2 risultare difficile, ma l\u2019invito \u00e8 di prestare attenzione, anche nel poco tempo che passate insieme, ai vari segni di disagio. In primis l\u2019isolamento. Saper ascoltare questi ragazzi e cogliere quando hanno malessere \u00e8 fondamentale perch\u00e9, in un modo o nell\u2019altro, qualche segno lo danno.<\/p>\n<p>Per i genitori \u00e8 importante instaurare una relazione di fiducia, sincerit\u00e0 e apertura mentale, tra voi e i vostri <a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/genitori-figli-come-gestire-conflitti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">figli<\/a>. Riuscendo a stabilire con loro un feeling, questi si sentiranno pi\u00f9 tranquilli e sar\u00e0 pi\u00f9 semplice per loro venirvi a parlare anche quando hanno problemi di bullismo.<\/p>\n<p>Vi invito ad avere, nei confronti dei vostri<a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/come-essere-un-buon-genitore-con-atteggiamento-giusto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> figli,<\/a> una grande attenzione a tutti quei campanelli di allarme e quei comportamenti inusuali che potrebbero manifestare. Questo non significa iperproteggerli o controllarli in tutto ci\u00f2 che fanno, \u00e8 giusto che i ragazzi crescano con una base solida di regole e, in base ad esse, agiscano nel loro percorso di crescita.<\/p>\n<p>Troppe volte ai notiziari si sente di <a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/consigli-per-genitori-di-adolescenti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">adolescenti<\/a> che si tolgono la vita perch\u00e9 prendono brutti voti a scuola e non riescono a reggere alla pressione sociale che sentono addosso, o perch\u00e9 vittime di persecuzioni.<\/p>\n<p>\u00c8 vitale per i ragazzi trovare nell\u2019adulto una figura di riferimento da cui non si sentano giudicati, con la quale parlare in onest\u00e0, sincerit\u00e0 e con il cuore aperto di queste problematiche che rischiano di distruggergli la vita.<\/p>\n<p>\u00c8 anche per questi casi che mi preme che ogni genitore riesca a trovare un punto di incontro per parlare con il proprio figlio, una passione comune, attivit\u00e0 ludiche, o altro per poter passare insieme del tempo di qualit\u00e0 e per imparare a conoscervi.<br \/>\nUna volta che ci si conosce \u00e8 pi\u00f9 semplice anche parlare di questi problemi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A chi \u00e8 capitato, nel corso della propria vita, di provare in prima persona o sentire di persone vittima di bullismo? 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