{"id":2894,"date":"2020-08-17T07:30:50","date_gmt":"2020-08-17T07:30:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=2894"},"modified":"2026-01-14T15:44:10","modified_gmt":"2026-01-14T15:44:10","slug":"domande-di-qualita-per-fermare-i-pettegolezzi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/domande-di-qualita-per-fermare-i-pettegolezzi\/","title":{"rendered":"Domande di qualit\u00e0 per fermare i pettegolezzi"},"content":{"rendered":"<h2>Spesso ci ritroviamo a \u201cspettegolare\u201d o a raccontare fatti sentiti da terzi senza averne alcuna conferma.<\/h2>\n<h2>Le domande possono aiutarci a scoprire se quello che ci viene detto sia vero oppure no. Da qui l\u2019importanza delle domande di qualit\u00e0. Scopriamo quali sono e quando farle.<\/h2>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Hai ma sentito parlare dei \u201c<em>Tre setacci di Socrate<\/em>?\u201d<\/p>\n<p>Si tratta di una breve storia che d\u00e0 alcuni spunti di riflessione. Socrate era un filosofo greco con una grande reputazione di saggezza e secondo questa storia un giorno qualcuno and\u00f2 a trovarlo e gli disse:<br \/>\n&#8211; &#8220;<em>Sai cosa ho appena sentito sul tuo amico?<\/em>&#8221;<br \/>\n&#8211; &#8220;<em>Un momento<\/em>&#8221; &#8211; rispose Socrate &#8211; &#8220;<em>Prima che me lo racconti, vorrei farti un test, quello dei tre setacci.&#8221;<\/em><br \/>\n&#8211; <em>&#8220;I tre setacci?<\/em>&#8221;<br \/>\n&#8211; &#8220;<em>Ma s\u00ec!<\/em>&#8221; &#8211; continu\u00f2 Socrate &#8211; &#8220;<em>Prima di raccontare ogni cosa sugli altri, \u00e8 bene prendere il tempo di filtrare ci\u00f2 che si vorrebbe dire. Lo chiamo il test dei tre setacci. <\/em><br \/>\n<em>Il primo setaccio \u00e8 la verit\u00e0. Hai verificato se quello che mi dirai \u00e8 vero<\/em>?&#8221;<br \/>\n&#8211; &#8220;<em>No, ne ho solo sentito parlare.<\/em>..&#8221;<br \/>\n&#8211; &#8220;<em>Molto bene. Quindi non sai se \u00e8 la verit\u00e0. <\/em><br \/>\n<em>Continuiamo col secondo setaccio, quello della bont\u00e0. Quello che vuoi dirmi sul mio amico,<\/em> <em>\u00e8 qualcosa di buono?<\/em>&#8221;<br \/>\n&#8211; <em>&#8220;Ah no! Al contrario<\/em>.&#8221;<br \/>\n&#8211; &#8220;<em>Dunque<\/em>&#8221; &#8211; continu\u00f2 Socrate &#8211; &#8220;V<em>uoi raccontarmi brutte cose su di lui e non sei nemmeno certo che siano vere. Forse puoi ancora passare il test.<\/em><br \/>\n<em>Rimane il terzo setaccio, quello dell&#8217;utilit\u00e0. \u00c8 utile che io sappia cosa mi avrebbe fatto questo amico?&#8221;<\/em><br \/>\n&#8211; <em>&#8220;No, davvero<\/em>.&#8221;<br \/>\n&#8211; &#8220;<em>Allora<\/em>&#8221; &#8211; concluse Socrate &#8211; &#8220;<em>quello che volevi raccontarmi non \u00e8 n\u00e9 vero, n\u00e9 buono, n\u00e9 utile; perch\u00e9 volevi dirmelo?&#8221;<\/em><\/p>\n<p>Questo scritto ci fa pensare all\u2019importanza di fare domande e, soprattutto, domande di qualit\u00e0.<\/p>\n<p>Questo ci porta ad una comunicazione efficace ed efficiente, con un unico scopo: la crescita e non quello il pettegolezzo. Spettegolare tutto \u00e8, fuorch\u00e9 una sana conversazione a scopo di arricchimento reciproco.<\/p>\n<h4><strong>Cosa intendiamo per comunicazione efficace ed efficiente<\/strong><\/h4>\n<p>Per <a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/come-comunicare-efficace\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">comunicazione efficace<\/a> ed efficiente intendiamo la capacit\u00e0 di entrare nella realt\u00e0 del nostro interlocutore senza giudizio, cercando di capire il suo punto di vista. Chi abbiamo davanti pu\u00f2 avere opinioni diverse dalle nostre. Per questo bisogna assicurarsi che quello che viene comunicato possa arricchire la mappa della sua realt\u00e0. Possa allargare il suo pensiero fino a cambiare il suo stato psico-fisico ed emozionale e farlo stare bene. Il tutto deve arricchire anche la nostra mappa.<\/p>\n<h4><strong>Come riconoscere il momento giusto per fare le domande di qualit\u00e0<\/strong><\/h4>\n<p>La prima cosa da fare per cominciare a porre domande \u00e8 entrare in rapport con la persona con cui dobbiamo comunicare.<\/p>\n<p>L\u2019<a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/intelligenza-emotiva-cose-e-come-allenarla\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">empatia<\/a> dev\u2019essere vera e sincera. \u00c8 bene, fin da subito, utilizzare un linguaggio carico di <a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/come-le-parole-influenzano-la-vita-la-comunicazione\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">parole<\/a> gentili per non rischiare di far incorrere in un eventuale crisi emotiva l\u2019interlocutore e passare per scocciatori o per ficcanaso che vogliono \u201c<em>sapere troppe cose<\/em>\u201d.<\/p>\n<p>Saper porre domande dipende da un attento ascolto della controparte e da quanto siamo in grado di capire cosa abbia cancellato, distorto e generalizzato durante la nostra conversazione.<\/p>\n<p>Vediamo cosa significa cancellare, distorcere e generalizzare:<\/p>\n<p><strong>Cancellare:<\/strong> significa ridurre l\u2019esperienza, prestando attenzione ad alcuni aspetti ed eliminandone altri.<\/p>\n<p><strong>Distorcere<\/strong>: significa cambiare il modo in cui si fa esperienza dei dati sensoriali, ossia quando presupponiamo o diamo per scontato qualcosa che in realt\u00e0 \u00e8 solo un\u2019invenzione della nostra mente creativa.<\/p>\n<p><strong>Generalizzare<\/strong>: significa accumunare un\u2019esperienza vissuta in una categoria pi\u00f9 ampia.<\/p>\n<p>Questo a volte pu\u00f2 tornarci comodo. A volte ci impedisce di fare corrette valutazioni.<br \/>\nQuesti processi sono assolutamente utili, diversamente non saremmo in grado di gestire la nostra vita quotidiana.<\/p>\n<p>Il cancellare, distorcere e generalizzare vengono usati, in modo assolutamente inconscio, dal nostro cervello per evitare un enorme dispendio di energia nel dover immagazzinare, catalogare e sistemare una miriade d\u2019informazioni.<\/p>\n<p>Ecco, quindi, l\u2019importanza di porre <a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/domande-chiuse-aperte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">domande<\/a> di precisione. Esse servono per far riemergere quanto \u201c<em>accantonato<\/em>\u201d con il solo interesse di capire a fondo e aiutare, perch\u00e9 domandare:<\/p>\n<ol>\n<li>Fa emergere una serie d\u2019informazioni preziose su come ragionano le persone.<\/li>\n<li>Fa in modo che, della conversazione, non rimanga nulla in sospeso.<\/li>\n<li>Permette di non trarre conclusioni non funzionali.<\/li>\n<li>Consente di conosce la realt\u00e0 del tuo interlocutore con la conseguenza di arricchire la tua.<\/li>\n<li>Riconosce la possibilit\u00e0 di togliere limiti e di creare nuove convinzioni, pi\u00f9 funzionali in merito a situazioni vissute.<\/li>\n<li>Concede la possibilit\u00e0 di riconoscere e smontare meccanismi e trappole che vengono create inconsapevolmente nella nostra mente.<\/li>\n<li>Obbliga ad ascoltare la risposta che ne deriva.<\/li>\n<\/ol>\n<h4><strong>Concludendo<\/strong><\/h4>\n<p>Per riuscire nel nostro scopo di arricchimento reciproco apriamo le nostre menti ad una sana comunicazione, aperta umile e forbita. Ricorda che chi \u201c<strong><em>domanda comanda<\/em><\/strong>\u201d. Le domande aiutano, anche se sembra strano, ad ascoltare pi\u00f9 che parlare. Quando poni una domanda, sei obbligato poi ad ascoltare la risposta.<\/p>\n<blockquote><p>\u201cPotete giudicare quanto intelligente \u00e8 un uomo dalle sue risposte. Potete giudicare quanto e saggio dalle sue domande\u201d<br \/>\n(Naguib Mahfouz)<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Spesso ci ritroviamo a \u201cspettegolare\u201d o a raccontare fatti sentiti da terzi senza averne alcuna conferma. Le domande possono aiutarci a scoprire se quello che ci viene detto sia vero oppure no. Da qui l\u2019importanza delle domande di qualit\u00e0. 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