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L\u2019Enciclopedia Treccani definisce lo sport come \u201cun\u2019attivit\u00e0 intesa a sviluppare le capacit\u00e0 fisiche e insieme psichiche\u201d.<\/em><\/p>\n \u00c8 interessante come, gi\u00e0 a partire dalla definizione di sport,<\/a> si ponga l\u2019attenzione sullo sviluppo fisico e sullo sviluppo psicologico dell\u2019individuo.<\/p>\n L\u2019attivit\u00e0 sportiva<\/a>, in genere, offre la possibilit\u00e0 di conoscere se stessi. Lo fa anche e soprattutto, attraverso i propri limiti, oltre a mettere ognuno di noi di fronte a situazioni molto variegate.<\/p>\n Esistono sport di squadra e sport individuali, sicuramente hanno approcci totalmente differenti tra loro e contribuiscono alla crescita dell\u2019individuo in maniera diversa. La situazione ideale sarebbe quella di praticare, o di aver praticato, entrambi i tipi di attivit\u00e0.<\/p>\n Prima di tutto, concentriamoci sulle differenze tra queste due attivit\u00e0.<\/p>\n Approfondendo nello specifico le lezioni derivanti da uno sport individuale, si trova che la crescita personale risiede proprio nell\u2019individualit\u00e0 dell\u2019attivit\u00e0.<\/p>\n Sei solo con i tuoi obiettivi,<\/a> con le tue fatiche e con le tue perplessit\u00e0. Spesso gli sport individuali sono molto faticosi a livello fisico e ancora pi\u00f9 duri a livello mentale. Non ci sono scusanti!<\/p>\n Sei solo a dover affrontare gli allenamenti e, in caso fossi un agonista, le gare. L\u2019attivit\u00e0 singola sviluppa fortemente la personalit\u00e0 dello sportivo: emergono i punti di forza e le aree di miglioramento di ognuno di noi. Ogni seduta di allenamento \u00e8 un campo di prova, una possibilit\u00e0 per lavorare sulle proprie aree di miglioramento, uscendo pi\u00f9 forti o migliori.<\/p>\n Non \u00e8 sempre cos\u00ec, capita anche di uscirne demotivati e sfiduciati. Ed ecco un altro momento in cui lo sportivo \u00e8 costretto a confrontarsi con la parte pi\u00f9 profonda di se stesso.<\/p>\n Contribuisce all\u2019autoaffermazione e aiuta ad aumentare la sicurezza nei propri mezzi.<\/p>\n La prima lezione di uno sport di squadra, invece, \u00e8 quella di imparare a socializzare con altre persone. I legami che si creano tra compagni di squadra possono essere molto forti. Spesso si generano gerarchie e altrettanto spesso vanno ad identificarsi dei ruoli che rappresentano la personalit\u00e0 e l\u2019attitudine di ogni singolo individuo.<\/p>\n Il senso di appartenenza ad un gruppo \u00e8 un insegnamento che pu\u00f2 tornare utile in altri settori della nostra vita. Sicuramente favorisce a sviluppare il senso di cooperazione e fratellanza.<\/p>\n L\u2019identificazione di un obiettivo comune, contribuisce a rafforzare i legami che si generano. Non sempre per\u00f2 le situazioni sono semplici ed idilliache, perch\u00e9 nei gruppi possono nascere le rivalit\u00e0 e le contrapposizioni, situazioni che aiutano l\u2019adattamento e la flessibilit\u00e0 di ogni individuo.<\/p>\n Le differenze tra uno sport individuale e uno di squadra sono molteplice, il punto in comune \u00e8 il movimento.<\/p>\n Pensando al movimento, come non pensare all\u2019etimologia della parola emozione<\/a> che deriva dal latino emov\u00e9re, che significa buttare fuori, smuovere.<\/p>\nDifferenze tra sport individuale e di squadra<\/strong><\/h4>\n
\nIl carico emotivo \u00e8 molto alto e spesso capisci che servono molte risorse per mantenere alta la motivazione.<\/a><\/p>\nMovimento ed emozioni<\/strong><\/h4>\n