Spesso ci si ritrova confusi nella routine, si agisce d\u2019impulso, si perde la cognizione della realt\u00e0 e si dimenticano i progetti importanti a discapito di un bisogno<\/a> repentino da colmare.<\/p>\n La \u201cruota della vita\u201d<\/strong> pu\u00f2 essere un valido e importante alleato per permetterti di valutare il tuo stato attuale e capire in che direzione muoverti.<\/p>\n La specificit\u00e0 di questo esercizio consente di mettere in luce le aree critiche, lasciando da parte la generalizzazione che solitamente ci fa pensare, ad esempio: \u201cva tutto male, la mia vita fa schifo, non so cosa voglio, faccio abbastanza?\u201d<\/em><\/p>\n Di seguito troverai lo schema da utilizzare con le aree pi\u00f9 comuni, nulla ti vieta di utilizzare questo stesso esercizio cambiando le sezioni:<\/p>\n L’esercizio consiste nel completare la ruota dando una votazione da 1 (insoddisfatto) a 10 (pienamente soddisfatto) ad ogni sezione e colora la ruota in base al tuo grado di soddisfazione. (se non hai carta e penna puoi farlo anche al PC scaricando l\u2019immagine). Ora prenditi qualche minuto e valuta ogni ambito:<\/p>\n Ora che la tua ruota \u00e8 colorata potrai trarre le tue conclusioni.<\/p>\n Verifica gli ambiti in cui sei pi\u00f9 appagato e quelli su cui vorresti lavorare di pi\u00f9.\u2028 Questa visione semplificher\u00e0 la scelta delle azioni da compiere e ti aiuter\u00e0 a portare il focus dove \u00e8 pi\u00f9 funzionale per te.<\/p>\n Non \u00e8 necessario che tutte le sezioni arrivino ad un punteggio di 10!\u2028 Ognuno ha una relazione soggettiva con le diverse aree e d\u00e0 un\u2019importanza diversa ad ognuna di esse.<\/p>\n![\"ruota](\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/ruota-della-vita-e1596899854629.png\")
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