{"id":3601,"date":"2021-02-10T07:30:34","date_gmt":"2021-02-10T07:30:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=3601"},"modified":"2026-01-07T14:50:14","modified_gmt":"2026-01-07T14:50:14","slug":"atteggiamento-positivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/atteggiamento-positivo\/","title":{"rendered":"Atteggiamento positivo"},"content":{"rendered":"

Cosa si intende per atteggiamento positivo? Si intende un atteggiamento in cui hanno largo spazio sentimenti positivi che possano contribuire ad avere uno stato emotivo potenziante. Al contrario, un atteggiamento dove prevalgono emozioni negative e depotenzianti alimenter\u00e0 uno stato d\u2019animo poco utile e negativo.<\/h1>\n

Charlie Chaplin<\/strong> diceva:<\/h1>\n

\u201cnon vedrai mai un arcobaleno se guardi verso il basso.<\/p><\/blockquote>\n

<\/p>\n

\"arcobaleno\"Attenzione:<\/strong> quando parlo di sentimenti positivi, non mi riferisco necessariamente alla felicit\u00e0 o al divertimento, mi riferisco al senso letterale della parola. Cercando sul dizionario il termine \u201c<\/strong><\/span>positivo<\/em><\/strong>\u201d<\/strong>, troviamo questa definizione: <\/span><\/p>\n

“<\/span>valido, solido, effettivo, sia dal punto di vista della concretezza del dato storico sia dell\u2019esperienza diretta<\/em>\u201d.<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Quindi, un\u2019emozione positiva \u00e8 un\u2019emozione valida, solida, sicuramente un\u2019emozione che ci fa stare bene.<\/strong><\/p>\n

Conoscere la definizione ci permette di avere un\u2019interpretazione di emozione positiva assolutamente utile perch\u00e9:<\/p>\n

    \n
  1. non fornisce un giudizio rispetto a ci\u00f2 che \u00e8 bene o non \u00e8 bene in senso assoluto, ma lega la valutazione solo rispetto a ci\u00f2 che fa stare bene ognuno di noi.<\/li>\n
  2. definisce positivo come qualche cosa di valido: ma valido secondo chi? Secondo ognuno di noi. E quindi totalmente personale.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00c8 proprio questa seconda considerazione a essere la chiave di volta per una lettura utile del concetto di \u201catteggiamento positivo\u201d.<\/p>\n

    \"atteggiamento<\/p>\n

    Avere un atteggiamento positivo rispetto alla vita, significa approcciarsi ad essa con una serie di emozioni positive secondo il proprio concetto personale di positivit\u00e0.<\/p><\/blockquote>\n

    Vi faccio un esempio.<\/strong> Per molte persone il concetto di malinconia ha un\u2019accezione negativa, alcune la collegano direttamente alla tristezza, per altri invece, la malinconia ha un\u2019accezione positiva perch\u00e9 li riporta a ricordi piacevoli.<\/p>\n

    Quindi, ognuno di noi pu\u00f2 capire quale sia il proprio modo di adottare un atteggiamento positivo, ricordandosi che le emozioni sono descritte alla perfezione dal movimento di un pendolo. Non stanno ferme, ma sono in continuo movimento e in continuo cambiamento.<\/p>\n

    La stessa emozione pu\u00f2 avere intensit\u00e0 differenti ed esprimersi in modalit\u00e0 diverse. Spesso le emozioni hanno colori, suoni e addirittura rumori.<\/strong> Le emozioni non sono qualche cosa di statico, ma di dinamico.<\/p>\n

    \"malinconia\"Ognuno di noi vive le emozioni secondo il proprio modo di \u201csentire\u201d e, di conseguenza, potr\u00e0 decidere quali saranno emozioni positive e quali emozioni negative.<\/p>\n

    Scegliere di vivere con un atteggiamento positivo ci render\u00e0 pi\u00f9 propositivi verso ci\u00f2 che ci accade, aumenter\u00e0 le nostre energie vitali e ci predisporr\u00e0 maggiormente alla socialit\u00e0.<\/p>\n

    Non \u00e8 facile abituarsi a avere un atteggiamento di questo tipo, ma \u00e8 vero anche che l\u2019importante \u00e8 cominciare.<\/p>\n

    Giorno dopo giorno saranno i risultati che vi aiuteranno a essere sempre pi\u00f9 orientati all\u2019atteggiamento positivo.<\/p>\n

    Da dove cominciare?<\/strong><\/h3>\n

    Eccovi alcuni consigli per poter iniziare subito!<\/p>\n

      \n
    1. ogni giorno scrivete su un quaderno 3 cose per cui potete essere grati;<\/li>\n
    2. riservatevi ogni mattina, appena alzati, un momento solo vostro, per potervi regalare una coccola; per esempio, io amo svegliarmi presto per potermi dedicare alla lettura mentre ascolto musica rilassante;\"svegliarsi<\/li>\n
    3. imparate ad ascoltarvi, a riconoscere e ad accogliere le emozioni che vivete;<\/li>\n
    4. siate ottimisti, cercate di vedere sempre il lato positivo; una domanda che a me ha aiutato tanto in passato e che, nei momenti difficili, uso ancora ora \u00e8 \u201ccosa c\u2019\u00e8 di buono l\u00ec per me?\u201d<\/strong><\/li>\n
    5. scegliete le persone con cui condividere il vostro tempo;<\/li>\n
    6. concedetevi il lusso di sognare.<\/li>\n<\/ol>\n

      Ecco quindi una piccola guida per cambiare o perfezionare il vostro atteggiamento, da subito.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Cosa si intende per atteggiamento positivo? Si intende un atteggiamento in cui hanno largo spazio sentimenti positivi che possano contribuire ad avere uno stato emotivo potenziante. Al contrario, un atteggiamento dove prevalgono emozioni negative e depotenzianti alimenter\u00e0 uno stato d\u2019animo poco utile e negativo. Charlie Chaplin diceva: \u201cnon vedrai mai un arcobaleno se guardi verso […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3606,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[845,145,54,843],"tags":[330,238,42,379,204,715,714],"class_list":["post-3601","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autostima-motivazione","category-crescita-personale","category-crescita-professionale","category-mindset","tag-atteggiamento","tag-atteggiamento-positivo","tag-crescita-personale","tag-emozioni","tag-emozioni-negative","tag-emozioni-positive","tag-risultati"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3601","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3601"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3601\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3609,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3601\/revisions\/3609"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3606"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}