{"id":3714,"date":"2021-03-03T07:30:10","date_gmt":"2021-03-03T07:30:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=3714"},"modified":"2026-01-07T14:49:27","modified_gmt":"2026-01-07T14:49:27","slug":"il-vittimismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/il-vittimismo\/","title":{"rendered":"Il Vittimismo non \u00e8 una strategia per risolvere i problemi"},"content":{"rendered":"

Quante volte, di fronte a un nuovo problema, si perdono tempo ed energie nel lamentarsi e nel compiangersi, piuttosto che applicarsi per cercare di risolverlo? A nessuno di noi piace sentirsi dire che \u00e8 una vittima<\/a>, eppure, a volte si assume questo ruolo, per avere alcuni \u201cbenefici\u201d<\/strong>, ai quali difficilmente sappiamo rinunciare. Ad esempio, pretendere pi\u00f9 attenzioni e sostegno, evitare di esporci ed assumerci la responsabilit\u00e0.<\/h2>\n

<\/p>\n

\u00c8 umano sentirsi vittime in alcune situazioni.<\/strong><\/h3>\n

\u00c8 abbastanza scontato e risaputo che i problemi o le interferenze<\/a>, nel senso pi\u00f9 ampio del termine, fanno parte di alcuni momenti della nostra vita. Quel che non \u00e8 affatto scontato, invece, \u00e8 come si affrontano queste situazioni. In particolare quando si cade nel vittimismo.<\/p>\n

\u00c8 umano sentirsi vittime in alcune situazioni, soprattutto se la vita ci ha riservato ferite<\/a> o traumi profondi. Pu\u00f2 capitare a chiunque di sentire che la vita \u00e8 ingiusta e che non meritavamo quello che ci \u00e8 successo.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Passata una giusta fase di dolore<\/a>, per\u00f2, \u00e8 ugualmente umano reagire, decidere di continuare ad andare avanti, tornare a ricostruire il futuro che meritiamo.<\/p>\n

Non fare di un topo un elefante.<\/strong><\/h3>\n

Alcune persone, purtroppo, non riescono ad uscire dall\u2019inganno del vittimismo. Alimentano uno stato psicofisico emotivo disfunzionale, continuando a piangersi addosso e, la cosa peggiore, \u00e8 che continuano a lamentarsi con gli altri, esigendo la loro comprensione e attenzioni particolari, come se demandassimo agli altri il dover lenire le loro sofferenze, anche se non hanno alcuna responsabilit\u00e0.<\/p>\n

Cadere nel vittimismo quando le cose non vanno come vogliamo, \u00e8 purtroppo un atteggiamento piuttosto comune e in cui si rifugiano prontamente molte persone.<\/p><\/blockquote>\n

Piangersi addosso<\/a>, accusando qualche fattore esterno che ci impedisce di vivere come vorremmo, significa scaricare la responsabilit\u00e0 di ci\u00f2 che accade di negativo nella propria vita su un generico \u201caltro\u201d, e questo fa perdere il proprio potere interiore.<\/strong><\/p>\n

\"Crea<\/a>
Crea il tuo nuovo inizio – percorso online di crescita personale<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Ovviamente, chi pratica abitualmente il vittimismo non \u00e8 disposto ad ammetterlo e tantomeno a riconoscerlo. Ora, \u00e8 chiaro che non si vuol fare di tutta l\u2019erba un fascio e che non tutte le difficolt\u00e0 si possono mettere sullo stesso piano senza distinzioni, ma \u00e8 altrettanto vero che non bisogna mistificarle tutte quante e fare di un topo un elefante.<\/p>\n

A seconda del momento che si sta vivendo nella propria vita, ogni evento assume un significato diverso e variabile e, dunque, ci\u00f2 che a qualcuno risulta di poco conto, per un altro potrebbe rappresentare un ostacolo<\/a> pi\u00f9 grande.<\/p>\n

Quel che \u00e8 importante tenere a mente, perci\u00f2, \u00e8 che non bisogna assecondare la forte tentazione di ingigantire la portata del proprio problema attuale sino a farlo diventare esclusivo, speciale, non comune e, soprattutto, irrisolvibile.<\/strong><\/p>\n

Essere in preda alla rabbia<\/a>, accanirsi, e deresponsabilizzare se stessi incolpando gli altri, potrebbe dare sul momento una sensazione liberatoria di sollievo, ma a lungo termine, tutti questi stadi d\u2019animo getteranno la persona ancora di pi\u00f9 nello sconforto pi\u00f9 grande. Insomma, alla fine dei conti non serve a nulla.<\/p>\n

Effetti collaterali del vittimismo.<\/strong><\/h3>\n

I danni provocati da un atteggiamento<\/a> di questo genere ripetuti nel tempo sono:<\/p>\n