{"id":3892,"date":"2021-05-26T07:30:20","date_gmt":"2021-05-26T07:30:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=3892"},"modified":"2026-01-07T14:46:51","modified_gmt":"2026-01-07T14:46:51","slug":"che-cosa-e-la-forza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/che-cosa-e-la-forza\/","title":{"rendered":"Che cos\u2019\u00e8 la forza mentale e quando ho bisogno di utilizzarla?"},"content":{"rendered":"

Mi trovo spesso a parlare del concetto di forza mentale<\/strong> con molte delle persone che vengono a fare da me attivit\u00e0 di coaching<\/em>.<\/h2>\n

Tantissime persone vorrebbero avere pi\u00f9 forza per riuscire a scappare da una situazione o per ottenere qualcosa di diverso.<\/h2>\n

Pi\u00f9 che parlare del concetto di forza<\/em>, mi piace parlare di energia<\/strong>, ovvero la capacit\u00e0 di avere attenzione, di dirigere le nostre risorse interiori, la nostra capacit\u00e0 di pensare e di parlarci in un determinato modo.<\/h2>\n

<\/p>\n

Forza<\/strong> ed energia<\/strong> sono due concetti completamente diversi rispetto al concetto di ostinazione<\/strong> e, a questo proposito, quante volte ci \u00e8 capitato di essere ostinati a tutti i costi nel volere raggiungere un determinato risultato, senza neanche chiederci se fosse veramente quello che avremmo voluto raggiungere?\u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n

Quando ho bisogno di utilizzarla?<\/strong><\/h3>\n

La forza mentale pu\u00f2 essere utilizzata per riuscire a ottenere qualcosa di diverso rispetto a quello che ho.<\/p>\n

Se ho gi\u00e0 ottenuto un determinato risultato, si presuppone che io non debba utilizzare ulteriore forza, a meno che non mi voglia garantire il mantenimento di quel risultato e, per farlo, dovr\u00f2 mettere in campo le mie energie perch\u00e9 questo accada.<\/p>\n

Abbiamo bisogno di sforzarci, e quindi di utilizzare la forza, quando dobbiamo prendere una nuova direzione, quando dobbiamo prendere delle nuove decisioni o, magari, quando vogliamo semplicemente avere un risultato diverso da quello che abbiamo sempre ottenuto.<\/p>\n

Il punto \u00e8 che, a un certo punto della nostra vita, noi decidiamo di focalizzare le nostre energie, le nostre azioni e i nostri pensieri in una determinata direzione.<\/strong><\/p>\n

Questa \u00e8 sicuramente una cosa ottima, perch\u00e9 credo che la forza, ovvero lo sforzo per ottenere quello che desideriamo, sia una risorsa straordinaria da utilizzare.<\/p><\/blockquote>\n

\u00c8 anche vero che dobbiamo partire dal concetto di consapevolezza, <\/a><\/strong>ovvero dobbiamo riconoscere che ognuno di noi ha tutte le risorse dentro di s\u00e9, ma se non attiviamo queste risorse con forza<\/em><\/strong>, resteranno inutilizzate dentro di noi.<\/p>\n

Come fare ad attivare le nostre risorse interne?<\/strong><\/h3>\n

Per attivare le nostre risorse interne dobbiamo porci le giuste domande<\/strong>, anzi pi\u00f9 domande di qualit\u00e0<\/strong>, ed \u00e8 da l\u00ec che a mio avviso la forza prende vigore, e che attivarla non diventa pi\u00f9 sforzo!<\/p>\n

Domande profonde come:<\/strong><\/p>\n

\n

Che cosa voglio davvero?<\/p>\n

Che cosa desidero?<\/p>\n

Cosa desidero prima di tutto per me?<\/p>\n

Quali sono i miei bisogni pi\u00f9 profondi?<\/p>\n

Come soddisfo i miei bisogni?<\/p>\n<\/blockquote>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Al di l\u00e0 delle richieste che puoi avere su base giornaliera dalle persone che amo: in famiglia, dagli amici o al lavoro, al di l\u00e0 di tutto ci\u00f2\u2026 che cosa vuoi tu?<\/strong><\/p>\n

Al di l\u00e0 di quello che gli altri credono tu debba fare, o che tu debba necessariamente dare, cosa vuoi per te?<\/strong><\/p>\n

Una volta che hai risposto a queste domande, chiediti anche il perch\u00e9?<\/strong><\/p>\n

Perch\u00e9 desideri davvero ottenere quel risultato che credi di dover portare a casa o di voler portare a casa?<\/p>\n

Qual \u00e8 la ragione profonda che sta alla base di tutta questa energia, di tutta questa forza che stai mettendo nelle cose che stai facendo?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mi trovo spesso a parlare del concetto di forza mentale con molte delle persone che vengono a fare da me attivit\u00e0 di coaching. Tantissime persone vorrebbero avere pi\u00f9 forza per riuscire a scappare da una situazione o per ottenere qualcosa di diverso. Pi\u00f9 che parlare del concetto di forza, mi piace parlare di energia, ovvero […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3898,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[908,845,65,145,54,906,843,857],"tags":[225,184,42,584,527,139,602,767,521,764,765,547,766,714],"class_list":["post-3892","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-abitudini-produttivita","category-autostima-motivazione","category-benessere-e-salute","category-crescita-personale","category-crescita-professionale","category-mindfulness-e-meditazione","category-mindset","category-soft-skills-strategie","tag-coaching","tag-consapevolezza","tag-crescita-personale","tag-domande","tag-domande-di-qualita","tag-domande-giuste","tag-energia","tag-focalizzare","tag-focus","tag-forza","tag-ostinazione","tag-risorse","tag-risorse-interne","tag-risultati"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3892"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5051,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3892\/revisions\/5051"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}