{"id":4036,"date":"2021-07-14T07:30:22","date_gmt":"2021-07-14T07:30:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=4036"},"modified":"2026-01-08T14:14:01","modified_gmt":"2026-01-08T14:14:01","slug":"smettila-di-compiacere-gli-altri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/smettila-di-compiacere-gli-altri\/","title":{"rendered":"Smettila di compiacere gli altri!"},"content":{"rendered":"<h2>Molte persone sono talmente proiettate a soddisfare i bisogni degli altri che quasi vivono la propria vita in funzione di sogni e desideri di altre persone, ma non dei loro.<\/h2>\n<h2>Questo non vuol dire che non dobbiamo entrare in relazione con gli altri, anzi <strong>\u00e8 bello essere di supporto alle persone che amiamo, ma questo non deve mai avvenire a nostro discapito.<\/strong><\/h2>\n<h2>Come fare, allora, per non cadere nella <strong>trappola del compiacere<\/strong> per ricevere in cambio riconoscimento e amore?<\/h2>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Fin da piccoli siamo stati abituati ad essere riconosciuti e apprezzati per quello che facevamo di buono, ma se ci comportavamo in un modo ritenuto sbagliato venivamo subito giudicati, etichettati o puniti.<\/p>\n<p>Se noi abbiamo appreso che per poter essere amati abbiamo bisogno di soddisfare i bisogni altrui, mettendo da parte i nostri, ecco che abbiamo intrapreso una strada che ci metter\u00e0 nelle condizioni di essere sempre al servizio degli altri, piuttosto che al servizio di noi stessi.<\/p>\n<p><strong>Per poi trovarci, un giorno, ad avere degli enormi rimpianti perch\u00e9 ci rendiamo conto che abbiamo sacrificato tutta la nostra vita per sostenere gli altri, rinunciando ai nostri sogni.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4059\" src=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/pexels-andrea-piacquadio-3760069-scaled-e1626095514324.jpg\" alt=\"Fai attenzione se ti accorgi di avere bisogno dei complimenti degli altri per sentirti gratificato\" width=\"992\" height=\"661\" \/><\/p>\n<h3><strong>Riconosci questa dinamica?<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>se hai bisogno dei <strong>complimenti<\/strong> degli altri per sentirti gratificato;<\/li>\n<li>sei hai bisogno di avere <strong>l&#8217;approvazione<\/strong> altrui prima di decidere qualcosa di importante;<\/li>\n<li>se ritieni di non poter fare altro rispetto a quello che stai facendo, perch\u00e9 in qualche modo <strong>qualcuno o qualcosa te lo sta impedendo&#8230;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&#8230;allora molto probabilmente sei all&#8217;interno di questa <a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/amore-e-approvazione\/\">trappola mentale<\/a>.<\/p>\n<blockquote><p>\u00a0\u00c8 come se avessimo rinunciato alla parte pi\u00f9 autentica di noi stessi per compiacere gli altri.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>Perch\u00e9, ad un certo punto della nostra vita, ci siamo trasformati in quello che gli altri volevano che noi fossimo? Perch\u00e9 questo ci ha dato la garanzia di essere accettati dalle persone che ci circondano!<\/strong><\/p>\n<p>Ma&#8230; se davvero le persone ti amano -e questa \u00e8 la prova del nove- dovrebbero volere ardentemente la tua felicit\u00e0, e la realizzazione dei tuoi sogni!<\/p>\n<p>Ti voglio dare una buona notizia: se le persone ti amano davvero fanno il tifo per te e ti supportano, affinch\u00e9 tu possa avere la vita che desideri e che ti meriti, al contrario, se le persone si aspettano che tu soddisfi i loro bisogni sacrificando i tuoi, sappi che questo non \u00e8 amore!<\/p>\n<p>Se tu accetti questo compromesso, stai utilizzando <a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/amore-e-approvazione\/\">la compravendita dell&#8217;amore<\/a> per avere riconoscimento ed essere accettato, ma:<\/p>\n<blockquote><p>le persone che davvero ti amano dovrebbero amarti per quello che sei non per quello che fai!<\/p><\/blockquote>\n<h3><strong>Quanta energia stai investendo per far s\u00ec che gli altri stiano bene, sacrificando magari dei sogni davvero importanti per te?<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-4050 alignleft\" src=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/pexels-tatiana-syrikova-3934029-scaled-e1625739361450.jpg\" alt=\"Anche se i figli sono un dono prezioso, se tu la persona pi\u00f9 importante della tua vita!\" width=\"319\" height=\"479\" \/><\/p>\n<p>Non \u00e8 giusto sacrificare la propria vita per persone che potrebbero girarti le spalle nel momento in cui non gli servi pi\u00f9,\u00a0 <strong>perch\u00e9 in quel momento il risveglio potrebbe essere traumatico<\/strong>, accorgendoti di non avere pi\u00f9 tempo per poter realizzare i tuoi sogni.<\/p>\n<p>Questo molto spesso vale anche ad esempio nel rapporto con <strong>i figli<\/strong>, che sono senza dubbio uno dei doni pi\u00f9 preziosi che la vita ci pu\u00f2 fare. Ricordati che tu sei importante quanto le persone che ami, anzi sei tu la persona pi\u00f9 importante della tua vita!<\/p>\n<p>Le persone che non ti amano davvero faranno leva il pi\u00f9 possibile sul <strong>senso di colpa<\/strong> per far s\u00ec che tu possa soddisfare i loro bisogni.<\/p>\n<blockquote><p>E quindi il punto \u00e8: stai vivendo una vita che \u00e8 tua o stai vivendo una vita che \u00e8 degli altri?<\/p><\/blockquote>\n<h3><strong>Come smettere, allora, di compiacere gli altri e iniziare a prendere in mano quella che \u00e8 la tua vita?<\/strong><\/h3>\n<h4><strong>1. Immagina di non dover pi\u00f9 soddisfare i bisogni degli altri, ma solo i tuoi.\u00a0 \u00a0<\/strong><\/h4>\n<figure id=\"attachment_3261\" aria-describedby=\"caption-attachment-3261\" style=\"width: 1585px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/online.hcacademy.it\/crea-il-tuo-nuovo-inizio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3261 size-full\" src=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/2.jpg\" alt=\"Crea il tuo nuovo inizio!\" width=\"1585\" height=\"709\" srcset=\"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/2.jpg 1585w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/2-300x134.jpg 300w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/2-1024x458.jpg 1024w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/2-768x344.jpg 768w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/2-1536x687.jpg 1536w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/2-696x311.jpg 696w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/2-1068x478.jpg 1068w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/2-939x420.jpg 939w\" sizes=\"auto, (max-width: 1585px) 100vw, 1585px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3261\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/online.hcacademy.it\/crea-il-tuo-nuovo-inizio<\/figcaption><\/figure>\n<p><a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/liberta-e-identita\/\">Che cosa faresti di diverso rispetto a quello che non stai facendo ora?<\/a> <strong>Questa domanda \u00e8 molto utile per farti comprendere quali sono i bisogni che in questo momento stai soffocando. <\/strong>Fai in modo che, pur stando vicino alle persone ami, anche tu possa sentirti importante quanto loro. <strong>Fai una lista dei tuoi bisogni<\/strong> indipendentemente dagli altri, in modo tale da riaccendere quella fiamma che \u00e8 in te e che magari \u00e8 rimasta soffocata o spenta per molto tempo!<\/p>\n<h4><strong>2. Attenzione alla coerenza tra i bisogni e i valori!\u00a0 \u00a0<\/strong><\/h4>\n<p>Se in nome e per conto di quei valori che ti hanno trasmesso fin da piccolo, stai sacrificando i tuoi bisogni, ricordati che vengono sempre prima i bisogni.<b> <\/b><\/p>\n<p><b>I valori sono le regole che chi ci ha cresciuto ci ha trasmesso, come buone e giuste, mentre i bisogni sono innati, fanno parte dell&#8217;essere umano!<\/b> Se, ad esempio, per soddisfare il tuo bisogno di sicurezza e controllo, utilizzi troppo il valore della responsabilit\u00e0 e questa responsabilit\u00e0 non ti rende pi\u00f9 libero, perch\u00e9 di fatto sei responsabile di tutti tranne che di te stesso, sappi che stai utilizzando il valore della responsabilit\u00e0 in modo non congruo a soddisfare quello che \u00e8 il tuo bisogno di libert\u00e0!<\/p>\n<h5><strong>Quali sono le battaglie che ora stai portando avanti?<\/strong><\/h5>\n<p>Queste battaglie sono davvero tue? Vale davvero la pena sacrificare tutti i tuoi bisogni? Puoi dire che le combatti per una questione di coerenza, di principio o di responsabilit\u00e0 e, magari, questo ti sta letteralmente distruggendo?\u00a0 <strong>Se non soddisfiamo i nostri bisogni, il conto finale sar\u00f2 altissimo e spesso legato alla nostra salute<\/strong>. Ecco perch\u00e9 lavorare sulla soddisfazione dei propri bisogni \u00e8 il lavoro pi\u00f9 importante che l&#8217;essere umano \u00e8 chiamato a fare su s\u00e9 stesso!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hcmastercap.academy\/il-percorso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4835\" src=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Banner-pubblicitari-Mag_ok.png\" alt=\"\" width=\"1585\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Banner-pubblicitari-Mag_ok.png 1585w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Banner-pubblicitari-Mag_ok-300x95.png 300w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Banner-pubblicitari-Mag_ok-1024x323.png 1024w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Banner-pubblicitari-Mag_ok-768x242.png 768w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Banner-pubblicitari-Mag_ok-1536x485.png 1536w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Banner-pubblicitari-Mag_ok-696x220.png 696w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Banner-pubblicitari-Mag_ok-1068x337.png 1068w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Banner-pubblicitari-Mag_ok-1331x420.png 1331w\" sizes=\"auto, (max-width: 1585px) 100vw, 1585px\" \/><\/a><\/p>\n<h4><strong>3. Ricordati che non puoi piacere a tutti!<\/strong><\/h4>\n<p>E per fortuna, aggiungo io! Perch\u00e9 siamo unici! Smettila di pensare di dover accontentare tutti, perch\u00e9 cos\u00ec facendo molto probabilmente accontenterai molte persone, ma stai sicuro che l&#8217;unica persona a non essere contenta sarai tu! Smettendo di voler piacere a tutti, sarai anche pi\u00f9 in grado di accogliere le critiche o di accettare quelli che sono dei rifiuti. <strong>.<\/strong> Lavorare su questi tre punti \u00e8 fondamentale per riappropriarti della tua vita, affrettati a vivere quella che \u00e8 la tua vita, perch\u00e9 non ci \u00e8 dato sapere quanto tempo abbiamo a disposizione!<\/p>\n<p><strong>Utilizza il tempo che hai a disposizione per coltivare e nutrire la tua unicit\u00e0.<\/strong> Cerca il pi\u00f9 possibile di soddisfare i tuoi bisogni, rendendo pi\u00f9 felici anche le persone che ti sono attorno.<\/p>\n<blockquote><p>\u00e8 molto meglio essere unici piuttosto che essere a servizio di altri ed essere arrabbiati dalla mattina alla sera!<\/p><\/blockquote>\n<p>Evita di trovarti a dire frasi come: &#8220;dopo tutto quello che ho fatto per te mi tratti in questo modo!&#8221; e l&#8217;altro, magari, neanche te l&#8217;ha chiesto.<\/p>\n<p>Stai nutrendo gli altri, o un tuo bisogno?<\/p>\n<p>In pi\u00f9 chiediti davvero con forza:<\/p>\n<blockquote><p>se smettessi di fare tutto quello che sto facendo le persone che ho attorno mi amerebbero comunque?<\/p><\/blockquote>\n<p><strong> L\u00ec c&#8217;\u00e8 la risposta pi\u00f9 importante per te!<\/strong><\/p>\n<p>Cerca di circondarti di persone che ti meritano e che ti meriti e fai in modo di non essere sfruttato per quello che fai, ma di essere amato per le tue caratteristiche distintive!<\/p>\n<h5><strong>Non cadere nella trappola della compravendita:<\/strong><\/h5>\n<p>io ti amo se&#8230;<\/p>\n<p>tu mi vuoi bene se&#8230;<\/p>\n<p>fai questo per me? Allora vuol dire che&#8230;<\/p>\n<p>se non mi chiami allora significa che&#8230;<\/p>\n<p><strong>Fermati un attimo e cerca di capire che cos&#8217;\u00e8 importante per te, prima di soddisfare solo ed esclusivamente i bisogni di altre persone.<\/strong> Le persone che davvero ci amano desiderano vederci felici e noi possiamo essere felici solamente nel momento in cui siamo in grado di soddisfare i nostri bisogni!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Molte persone sono talmente proiettate a soddisfare i bisogni degli altri che quasi vivono la propria vita in funzione di sogni e desideri di altre persone, ma non dei loro. 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