![\"\"](\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Banner-pubblicitari-Mag_ok-14.png\")
<\/a><\/p>\nLa tua unicit\u00e0, la via per liberarti dalla paura dal giudizio degli altri<\/strong><\/h3>\nOgni volta che ci sentiamo ingabbiati in uno schema, o giudizio, che non \u00e8 nostro \u00e8 il segnale che \u00e8 necessario un cambiamento. Non stiamo vivendo la nostra vita ma quella di qualcun altro.<\/p>\n
L’autenticit\u00e0 \u00e8 infatti strettamente collegata alla tua felicit\u00e0, alla tua autostima, alla tua libert\u00e0!<\/p><\/blockquote>\n
Quando percepisci di non vivere nel modo in cui realmente vorresti vivere, non puoi che sperimentare un senso di disapprovazione, di disallineamento, di incongruenza.<\/p>\n
Di fatto \u00e8 necessario fare qualcosa, ma cosa nello specifico?<\/em><\/p>\nInnanzitutto \u00e8 importante prendere consapevolezza di s\u00e9 stessi.<\/p>\n
Per fare questo ci sono tre aspetti da conoscere:<\/p>\n
\n- i propri valori<\/a><\/strong>, ovvero quei principi e regole applicative che ognuno di noi attua attraverso la modalit\u00e0 di pensiero con azioni pratiche nella vita di tutti i giorni in questa societ\u00e0.<\/li>\n
- i propri limiti<\/strong>, quelle situazioni nelle quali non ci si pu\u00f2 cimentare perch\u00e9 non ne abbiamo le capacit\u00e0 e le competenze.<\/li>\n
- le proprie passioni<\/a><\/strong>, ci\u00f2 che ci incendia dal punto di vista motivazionale, che ci spinge a fare determinate azioni.<\/li>\n<\/ul>\n
Spesso ci preoccupiamo se gli altri non ci apprezzano o ci giudicano, invece di preoccuparci del fatto che siamo proprio noi i primi a non apprezzarci.<\/p>\n
Se attuiamo ogni giorno questo modello di consapevolezza e agiamo anche semplicemente un piccolo, ma significativo cambiamento nel modo di presentarci al mondo, rendiamo il nostro modello di vita, il nostro mondo interno, pi\u00f9 piacevole, pi\u00f9 appagante e in coerenza.<\/p>\n
Ti invito a prendere in considerazione che, soprattutto in questo momento storico, \u00e8 necessario pi\u00f9 che mai conoscere ogni giorno un pezzettino in pi\u00f9 di noi stessi!<\/p><\/blockquote>\n![\"Crea](\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/2.jpg\")
<\/a>https:\/\/online.hcacademy.it\/crea-il-tuo-nuovo-inizio<\/figcaption><\/figure>\nServe la capacit\u00e0 di osservare ci\u00f2 che c’\u00e8 e allo stesso tempo quella di comprendere che cosa non \u00e8 funzionale alla mia vita e, modificarlo.<\/p>\n
Attenzione! Modificare non significa cancellare quello che c’era prima per attuare qualcosa di nuovo.<\/p>\n
Modificare significa essere consapevoli che le sensazioni, le emozioni, sono le nostri basi.\u00a0 Altres\u00ec \u00e8 vero che qualsiasi cosa, per durare nel tempo deve essere conservata, ristrutturata o modificata. Non possiamo pensare di vivere la nostra vita attuando sempre le stesse regole, comportamentali e valori.<\/strong><\/p>\nI valori non sono altro che i principi che ci provengono dalle esperienze che noi viviamo quotidianamente.<\/p>\n
Modifica ci\u00f2 che non ti serve pi\u00f9, scegli chi sei<\/strong><\/h3>\nPer modificare i nostri valori, \u00e8 necessario fare il pi\u00f9 possibile nuove esperienze. Questo ci permetter\u00e0 di uscire da quell’area che ormai conosciamo e che ci rende pseudo-sicuri.<\/p>\n
L’eccessivo controllo crea una prigione di cristallo. Ci porta ad arroccarci sempre di pi\u00f9 in determinate dinamiche di pensiero e comportamentali. Creiamo automatismi, che a lungo andare, ci rendono schiavi di una situazione e sostanzialmente ci cristallizzano impedendoci di evolvere. Superare la gabbia del giudizio significa offrirsi nuove opportunit\u00e0.<\/p>\n
L’autenticit\u00e0 \u00e8 infatti strettamente collegata alla tua felicit\u00e0, alla tua autostima, alla tua libert\u00e0!<\/p><\/blockquote>\n
Quando percepisci di non vivere nel modo in cui realmente vorresti vivere, non puoi che sperimentare un senso di disapprovazione, di disallineamento, di incongruenza.<\/p>\n
Di fatto \u00e8 necessario fare qualcosa, ma cosa nello specifico?<\/em><\/p>\n Innanzitutto \u00e8 importante prendere consapevolezza di s\u00e9 stessi.<\/p>\n Per fare questo ci sono tre aspetti da conoscere:<\/p>\n Spesso ci preoccupiamo se gli altri non ci apprezzano o ci giudicano, invece di preoccuparci del fatto che siamo proprio noi i primi a non apprezzarci.<\/p>\n Se attuiamo ogni giorno questo modello di consapevolezza e agiamo anche semplicemente un piccolo, ma significativo cambiamento nel modo di presentarci al mondo, rendiamo il nostro modello di vita, il nostro mondo interno, pi\u00f9 piacevole, pi\u00f9 appagante e in coerenza.<\/p>\n Ti invito a prendere in considerazione che, soprattutto in questo momento storico, \u00e8 necessario pi\u00f9 che mai conoscere ogni giorno un pezzettino in pi\u00f9 di noi stessi!<\/p><\/blockquote>\n Serve la capacit\u00e0 di osservare ci\u00f2 che c’\u00e8 e allo stesso tempo quella di comprendere che cosa non \u00e8 funzionale alla mia vita e, modificarlo.<\/p>\n Attenzione! Modificare non significa cancellare quello che c’era prima per attuare qualcosa di nuovo.<\/p>\n Modificare significa essere consapevoli che le sensazioni, le emozioni, sono le nostri basi.\u00a0 Altres\u00ec \u00e8 vero che qualsiasi cosa, per durare nel tempo deve essere conservata, ristrutturata o modificata. Non possiamo pensare di vivere la nostra vita attuando sempre le stesse regole, comportamentali e valori.<\/strong><\/p>\n I valori non sono altro che i principi che ci provengono dalle esperienze che noi viviamo quotidianamente.<\/p>\n Per modificare i nostri valori, \u00e8 necessario fare il pi\u00f9 possibile nuove esperienze. Questo ci permetter\u00e0 di uscire da quell’area che ormai conosciamo e che ci rende pseudo-sicuri.<\/p>\n L’eccessivo controllo crea una prigione di cristallo. Ci porta ad arroccarci sempre di pi\u00f9 in determinate dinamiche di pensiero e comportamentali. Creiamo automatismi, che a lungo andare, ci rendono schiavi di una situazione e sostanzialmente ci cristallizzano impedendoci di evolvere. Superare la gabbia del giudizio significa offrirsi nuove opportunit\u00e0.<\/p>\n\n
<\/a>Modifica ci\u00f2 che non ti serve pi\u00f9, scegli chi sei<\/strong><\/h3>\n