{"id":4310,"date":"2021-12-02T07:30:56","date_gmt":"2021-12-02T07:30:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=4310"},"modified":"2026-01-07T14:40:37","modified_gmt":"2026-01-07T14:40:37","slug":"i-5-passi-della-meditazione-quantica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/i-5-passi-della-meditazione-quantica\/","title":{"rendered":"Dal dubitare all\u2019essere, i 5 passi della meditazione quantica"},"content":{"rendered":"<h2>Le Neuroscienze moderne e le scoperte legate alla fisica quantistica hanno ampiamente spiegato che l\u2019individuo \u00e8 parte integrante del <em>Tutto<\/em>, con il quale interagisce e con il quale crea continui scambi e connessioni, creando cos\u00ec la <em>Realt\u00e0<\/em>. La <strong>meditazione quantika<\/strong> \u00e8 uno strumento molto potente che ci permette di entrare in connessione con il Tutto<\/h2>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>L&#8217;individuo non \u00e8 solo spettatore della <a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/come-cambiare-i-pensieri-per-cambiare-la-vita\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Realt\u00e0<\/a> ma \u00e8 creatore. Per Realt\u00e0 non intendo l\u2019insieme dei beni materiali che mi circonda, mi riferisco alle esperienze quotidiane che mi trovo a vivere, alle relazioni, al lavoro, a tutto ci\u00f2 che genera in me aspettativa.<\/p>\n<p>Come quando aspetto che avvenga qualcosa e ci\u00f2 realmente avviene, o quando gi\u00e0 prevedo che andr\u00e0 tutto storto e la Realt\u00e0 non smentisce il mio pensiero.<\/p>\n<p>Ma allora se sono IO che creo la Realt\u00e0 che mi circonda, che cosa posso fare per cambiare rotta? Come posso indirizzare i miei pensieri verso qualcosa di nuovo e di appagante?<\/p>\n<p><em>La <strong>meditazione quantica<\/strong> \u00e8 uno strumento estremamente potente, poich\u00e9 ha il potere di agire su mente e cuore, cos\u00ec da muovere energie in grado di modificare le particelle, che a loro volta creano la Realt\u00e0 che \u00e8 attorno a noi.<\/em><\/p>\n<p><strong>5 passi per liberare pensieri nuovi con la forza della Meditazione Quantica<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Prendetevi del tempo per voi<\/li>\n<li>Inserite il dubbio<\/li>\n<li>Desiderate una nuova realt\u00e0<\/li>\n<li>Create una Visualizzazione congruente<\/li>\n<li>Comportatevi come se foste gi\u00e0 nello stato che desiderate<strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Prendetevi del tempo per voi<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4315\" src=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/pexels-andrea-piacquadio-3772612-scaled-e1638370744297.jpg\" alt=\"prendete del tempo per voi!\" width=\"992\" height=\"661\" \/><\/p>\n<p>Create un <a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/avere-tempo-e-una-scelta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tempo<\/a> e uno spazio nella vostra quotidianit\u00e0 che sia dedicato solo a voi.<\/p>\n<blockquote><p>Il primo atto meditativo \u00e8 quello di prendersi del tempo per s\u00e9. Per acquietare tutto, per prendere consapevolezza di quello che c\u2019\u00e8.<\/p><\/blockquote>\n<h3><strong>Il dubbio<\/strong><\/h3>\n<p>Approcciarsi alla <a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/meditazione-quantika\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">meditazione<\/a>, per chi non l\u2019ha mai fatto, implica darsi il permesso di allargare la propria mappa mentale e un fattore basilare per renderlo possibile \u00e8 il <em>dubbio<\/em>, mettere cio\u00e8 in discussione ci\u00f2 che \u00e8 stato dato per vero fino ad oggi.<\/p>\n<blockquote><p>Il dubbio crea lo spazio alla possibilit\u00e0, la possibilit\u00e0 ci permette di compiere atti straordinari.<\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hcacademy.it\/meditazioni_quantike\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3421\" src=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Banner-orizzontali-e1610104065722.jpg\" alt=\"Meditazioni Quantike di 28 giorni\" width=\"992\" height=\"444\" \/><\/a><\/p>\n<h3><strong>Desiderate <\/strong><\/h3>\n<p><strong>Una volta liberi dal dubbio, datevi la possibilit\u00e0 di desiderare qualcosa per voi<\/strong>, lasciate spazio alla vostra parte creativa, attivate la vostra mente nella ricerca di ci\u00f2 che veramente volete, in voi, nelle vostre relazioni negli ambiti della vostra vita.<\/p>\n<blockquote><p>Comprendere realmente cosa si vuole, \u00e8 il primo atto di consapevolezza verso s\u00e9 stessi.<\/p>\n<p>Ma non basta, dobbiamo essere certi di meritarcelo.<\/p><\/blockquote>\n<h3><strong>Create la congruenza<\/strong><\/h3>\n<p>Quando affermo che <em>la mente costruisce la realt\u00e0<\/em>, non parlo dell\u2019aspetto materiale, un quadro rimane un quadro e non posso con il potere del pensiero trasformarlo in una sedia.<\/p>\n<p><em>La mente costruisce la percezione che ho del quadro<\/em>, <em>le connotazioni e le sfumature che solo io in quanto individuo unico posso dare.<\/em><\/p>\n<p><strong><em>Io definisco il significato che ha la Realt\u00e0 per me e il significato ha il potere di modificare la realt\u00e0 stessa che percepisco.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Il pensiero modifica la realt\u00e0 attraverso la <strong><em>congruenza<\/em><\/strong>, cio\u00e8 quando Cuore, Mente e Pensiero sono in linea in ci\u00f2 che di profondo pensiamo di noi.<\/p>\n<p>Avete mai sentito quella vocina che vi dice: \u201cNon ce la farai mai?\u201d<\/p>\n<p>\u00c8 indice di <em>incongruenza<\/em>, una parte di voi desidera una cosa, un\u2019altra al tempo stesso ritiene che non ne siate <strong><em>meritevoli<\/em><\/strong>.<\/p>\n<p>Se vivete nell\u2019incongruenza non sarete in grado di dirigere il pensiero verso ci\u00f2 che desiderate, invece:<\/p>\n<blockquote><p>Visualizzato in maniera congruente ci\u00f2 che immagino ha possibilit\u00e0 di accadere.<\/p><\/blockquote>\n<h3><strong>\u00a0<\/strong><strong>Comportatevi cose se lo stato desiderato fosse gi\u00e0 realt\u00e0<\/strong><\/h3>\n<p>Un altro passaggio fondamentale nella meditazione quantica, perch\u00e9 voi possiate realizzare ci\u00f2 che desiderare \u00e8, comportarsi <em>come se<\/em> fosse gi\u00e0 accaduto, <em>come se<\/em> io lo avessi gi\u00e0 realizzato, <em>come se<\/em> la situazione che voglio fosse gi\u00e0 in essere.<\/p>\n<p>Se ad esempio voglio superare un esame, sar\u00e0 fondamentale seguire precisi passaggi:<\/p>\n<ul>\n<li>se io mi visualizzo gi\u00e0 in quel futuro, riuscendo gi\u00e0 a vedere, ascoltare e percepire tutto ci\u00f2 nella mia mente e allo stesso tempo sento che il mio cuore \u00e8 congruo<\/li>\n<li>terminata la visualizzazione portare nella quotidianit\u00e0 delle mie azioni comportamenti nuovi come se quell\u2019esame fosse gi\u00e0 avvenuto, ed io lo avessi superato brillantemente.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>\u00c8 semplice? No, ma \u00e8 possibile.<\/p><\/blockquote>\n<p>La societ\u00e0 in cui viviamo e le regole che ci propone, l\u2019educazione ricevuta, il modello culturale interno che abbiamo creato nell\u2019arco della nostra vita, diventano gabbie costrittive che non ci permettono di vivere quello che in <strong><em>fisica<\/em><\/strong> <strong><em>quantistica<\/em><\/strong> viene definito un <strong><em>Universo di infinite possibilit\u00e0<\/em><\/strong>.<\/p>\n<p>Il cervello \u00e8 una antenna radar e in funzione di quale frequenza attiva \u00e8 in grado di essere attrattivo o meno in ogni sfera della nostra vita, in funzione delle onde degli stati mentali elabora dei dati e crea ci\u00f2 che percepiamo come realt\u00e0.<\/p>\n<blockquote><p>Creiamo la realt\u00e0 in riflesso al sentimento profondo che abbiamo di noi stessi.<\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.amazon.it\/dp\/8831355120?ref_=\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3804\" src=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-pubblicitari-Mag-bottom-9.jpg\" alt=\"\" width=\"1585\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-pubblicitari-Mag-bottom-9.jpg 1585w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-pubblicitari-Mag-bottom-9-300x95.jpg 300w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-pubblicitari-Mag-bottom-9-1024x323.jpg 1024w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-pubblicitari-Mag-bottom-9-768x242.jpg 768w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-pubblicitari-Mag-bottom-9-1536x485.jpg 1536w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-pubblicitari-Mag-bottom-9-696x220.jpg 696w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-pubblicitari-Mag-bottom-9-1068x337.jpg 1068w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-pubblicitari-Mag-bottom-9-1331x420.jpg 1331w\" sizes=\"auto, (max-width: 1585px) 100vw, 1585px\" \/><\/a><\/p>\n<blockquote><p>Il mondo esterno che osserviamo \u00e8 lo specchio di ci\u00f2 che inconsapevolmente processiamo a livello inconscio.<\/p><\/blockquote>\n<p>La notizia meravigliosa \u00e8 che noi attraverso la <strong><em>meditazione<\/em><\/strong> possiamo dirigere l\u2019onda radar del nostro cervello, e permettergli di rivolgersi verso ci\u00f2 che desideriamo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le Neuroscienze moderne e le scoperte legate alla fisica quantistica hanno ampiamente spiegato che l\u2019individuo \u00e8 parte integrante del Tutto, con il quale interagisce e con il quale crea continui scambi e connessioni, creando cos\u00ec la Realt\u00e0. 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