{"id":4425,"date":"2022-01-06T09:47:23","date_gmt":"2022-01-06T09:47:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=4425"},"modified":"2026-01-07T14:38:27","modified_gmt":"2026-01-07T14:38:27","slug":"supera-le-convinzioni-per-il-cambiamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/supera-le-convinzioni-per-il-cambiamento\/","title":{"rendered":"Supera le convinzioni per raggiungere il cambiamento che desideri"},"content":{"rendered":"<h2>Molte persone si rivolgono a me, perch\u00e9 vorrebbero \u2018cambiare\u2019.<br \/>\nHanno un desiderio di cambiamento, un obiettivo da raggiungere, ma non riescono nel concreto ad affrontare i passaggi necessari per realizzarlo. Sono bloccati dalla paura e da vecchie convinzioni.<\/h2>\n<p><!--more--><\/p>\n<h3><strong>Cambiamento, attrazione e paura<\/strong><\/h3>\n<p>Il <strong>cambiamento<\/strong> ha il doppio potere di attrarre e di essere temuto. La<strong> paura<\/strong> \u00e8 il primo ostacolo nella realizzazione di un cambiamento, insieme ad essa in seconda battuta agiscono le nostre convinzioni.<br \/>\nLa<a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/come-superare-la-paura\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em> paura<\/em><\/a> si sa agisce talvolta in maniera paralizzante, e non lo fa solo a livello fisico, avviene anche a livello mentale.<br \/>\nAffrontare la paura significa perdere il controllo, fosse anche solo per un breve periodo.<br \/>\nMolti progetti di vita che avrebbero molte chance di realizzarsi, piano piano svaniscono, perch\u00e9 non si \u00e8 in grado di affrontare la <em>paura del nuovo<\/em>.<\/p>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"Masjt0KUHqI\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Cambiare mentalita\u0300 per cambiare la propria VITA\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Masjt0KUHqI?start=118&#038;feature=oembed&#038;enablejsapi=1&#038;origin=https:\/\/www.healthcoaching.it\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>\u2018Il non realizzare\u2019 ci\u00f2 che si sogna porta un senso di insoddisfazione, che rende pi\u00f9 grigia la vita e che ci fa apprezzare meno le cose belle che sono intorno a noi.<\/p>\n<blockquote><p>Cosa vuoi davvero? Perch\u00e9 ci\u00f2 in cui credi far\u00e0 la vera differenza!<\/p><\/blockquote>\n<h3><strong>Abitudini e convinzioni del passato, un ostacolo al cambiamento.<\/strong><\/h3>\n<p>Uno dei fattori che impedisce di voltare pagina \u00e8 <em>il rimanere ancorati a vecchie abitudini, <\/em>sono gli schemi mentali che hanno origine dalle nostre<a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/convinzioni-e-credenze-il-potere-di-scegliere\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><em> credenze e convinzioni, <\/em><\/strong><\/a>che in passato hanno funzionato e ci hanno fatto sentire al sicuro e sicuri di chi siamo ma che magari ora sono inutili.<\/p>\n<blockquote><p>Non sono gli eventi che ci accadono a influenzare in modo decisivo la nostra vita, ma piuttosto le convinzioni che ricaviamo dall\u2019interpretazione di quanto ci \u00e8 successo.<\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px;\">Questo \u00e8 un punto chiave per avvicinarsi alla comprensione di chi siamo diventati e di quanto la nostra identit\u00e0 e il nostro credo spesso ci impedisce di cambiare.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Le Convinzioni e cambiamento<\/strong><\/h3>\n<p>Le nostre convinzioni non sono altro che delle<em> \u201cpercezioni condizionate\u201d<\/em> che ci siamo formati a partire dal ricordo di situazioni di piacere e di dolore. Tali ricordi sono costruiti in base a come abbiamo interpretato e tradotto dal punto di vista emozionale, le esperienze che abbiamo avuto.<\/p>\n<p>Le nostre convinzioni sono delle supposizioni che facciamo su noi stessi, sugli altri e sul mondo che ci circonda. Sono i filtri attraverso i quali ci forniamo tutte le spiegazioni del perch\u00e9 il mondo \u00e8 come \u00e8 e del perch\u00e9 il mondo dovrebbe essere diverso da come \u00e8.<\/p>\n<blockquote><p>Le convinzioni Sono dei \u201csalvagenti mentali\u201d che ci aiutano a non restare in balia delle onde nel mare della vita.<\/p><\/blockquote>\n<h3><strong>Ci\u00f2 che ti aspetti sta in ci\u00f2 in cui credi<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-3364\" src=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/pexels-lisa-fotios-2304253-scaled-e1609339631383.jpg\" alt=\"nuove convinzioni per il cambiamento\" width=\"301\" height=\"452\" \/><\/p>\n<p>Le convinzioni sono i mattoni con cui costruisci le tue aspettative. In base a ci\u00f2 che credi formuli ci\u00f2 che ti aspetti da te stesso, dagli altri e dalla vita in generale. Senza di esse non avremo sicurezze o certezze dietro alle quali sentirci protetti. Tutti vogliamo sentirci al sicuro. \u00c8 un bisogno fondamentale dell\u2019essere umano per ridurre ansia, paura e stress.<\/p>\n<p>Le convinzioni non sono fatti oggettivamente indubitabili, inopinabili ed incontrovertibili. Sono semplicemente la conclusione della nostra interpretazione su quello che ci \u00e8 successo, in particolar modo, durante l\u2019infanzia e durante l\u2019adolescenza.<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>Cambiamento e nuove convinzioni danno nuove possibilit\u00e0<\/strong><\/h3>\n<p>Cambiare significa in primis darci la<a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/come-i-pensieri-cambiano-la-tua-realta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong> possibilit\u00e0<\/strong> <\/em><\/a>di credere in <em>qualcosa di nuovo<\/em> e realizzabile per noi. Questo implica accendere la scintilla della possibilit\u00e0.<br \/>\nImplica barattare un po&#8217; di sicurezza per un progresso che ci permetta di spostarci anche di poco dal punto in cui siamo.<br \/>\nHo visto persone investire denaro, tempo e aspettative, nell\u2019attesa di un cambiamento che non \u00e8 mai arrivato. E sapete perch\u00e9?<br \/>\n<em>Perch\u00e9 nel lungo periodo le nostre convinzioni profonde avranno la meglio sui nostri cambiamenti comportamentali.<\/em><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.healthcoaching.it\/zeroscuse-program\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-5123 size-full\" src=\"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/ar.png\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"628\" srcset=\"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/ar.png 1200w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/ar-300x157.png 300w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/ar-1024x536.png 1024w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/ar-768x402.png 768w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/ar-803x420.png 803w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/ar-696x364.png 696w, https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/ar-1068x559.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Se non lavori alla base dell\u2019ostacolo esso si ripresenter\u00e0, aumentando in te il senso di fallimento e di immobilit\u00e0.<\/p>\n<p>Qui ora ti chiedo:<br \/>\n<em><strong>Qual \u00e8 la convinzione che limita il tuo cambiamento?<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Molte persone si rivolgono a me, perch\u00e9 vorrebbero \u2018cambiare\u2019. 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