{"id":4724,"date":"2022-07-16T14:02:04","date_gmt":"2022-07-16T14:02:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/?p=4724"},"modified":"2026-01-19T15:32:45","modified_gmt":"2026-01-19T15:32:45","slug":"personal-trainer-health-coach-movimento-e-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoaching.it\/mag\/personal-trainer-health-coach-movimento-e-salute\/","title":{"rendered":"Personal Trainer &#038; Health Coach, movimento e salute"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: left;\">L\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 alla base del benessere psicofisico. Mantiene l\u2019organismo in salute, soddisfa il bisogno di movimento e di appagamento personale.<br \/>\nLo sanno bene coloro che esercitano la professione di Personal Trainer, che con il loro mestiere sono veri e propri promotori di salute.<br \/>\nL\u2019assioma movimento e salute \u00e8 alla base della vita di molti individui, d\u2019altra parte molti, pur iniziando a fare sport ed esercizio fisico, nel tempo interrompono l\u2019attivit\u00e0 e tornano ad una vita sedentaria.<br \/>\n\u00c8 qui che le tecniche di Health C e PNL possono davvero fare la differenza in un Personal Trainer.<br \/>\nPerch\u00e9 offrono al professionista strumenti importanti per attuare una corretta comunicazione con il cliente e per comprendere le leve motivazionali per sostenerlo nell\u2019acquisizione di buone prassi ed abitudini legate al movimento fisico.<!--more--><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Oggi sono con noi due personal trainer che hanno scelto di integrare le loro competenze con una formazione in <strong><a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/perche-health-coach\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Health Coaching<\/a> e PNL<\/strong>.<br \/>\nNel loro percorso professionale hanno sentito l\u2019esigenza di acquisire skill aggiuntive, per poter rendere pi\u00f9 completa ed efficace la loro preparazione.<br \/>\nPer questo il <a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/master-di-i-livello-in-health-coaching-e-programmazione-neurolinguistica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Master Universitario di I livello in Health Coaching e PNL<\/strong><\/a> \u00e8 consigliato a tutti coloro che hanno conseguito la Laurea in Scienze Motorie e desiderano approfondire temi legati a neuroscienze, motivazione, comunicazione e salute a 360\u00b0.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Personal Trainer ed Health Coach, movimento e comunicazione<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">\u201cSalve a tutti mi chiamo <em><strong>Danilo Sciabbarrasi<\/strong><\/em>, sono un <strong>Health Coach e nello specifico sono un Coach dell\u2019allenamento funzionale,<\/strong> nonch\u00e9 <strong>Personal Trainer<\/strong> e responsabile del movimento presso il mio studio polivalente di medicine complementari ad Aprilia (LT). \u201c<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Health Coaching e PNL: due strumenti efficaci per i personal trainer\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RdacsoDscfU?feature=oembed&#038;enablejsapi=1&#038;origin=https:\/\/www.healthcoaching.it\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u201cCiao sono<em><strong> Michela Citarelli, <\/strong><\/em>sono <strong>Health Coach<\/strong> <strong>mi occupo di Benessere, sono Personal Trainer con una esperienza ormai ventennale<\/strong>. Ho dei centri che erogano esclusivamente servizi Personal Trainer da 12 anni, il principale a Pesaro, ed \u00e8 stato uno dei primi in Italia.<br \/>\nPrima di aprire un Centro Personal sono stata titolare di una Palestra Tradizionale e grazie a questa esperienza ho potuto capire quell\u2019era la mia strada.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Cosa vi ha spinto ad acquisire competenze di Health Coaching e PNL?<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Danilo<\/strong>:\u201d Agli albori della mia attivit\u00e0 la difficolta maggiore era quella di <strong>non riuscire ad esprimermi del tutto in modo comprensivo ed esaustivo.<\/strong> Avevo come l\u2019impressione che ci\u00f2 che avevo chiaro nella mia testa non arrivasse in maniera altrettanto chiara e trasparente ai miei clienti, soprattutto la spiegazione di uno o pi\u00f9 esercizi durante le sedute di allenamento.<br \/>\nPrima di iniziare la formazione con la <strong>Health Coaching Academy<\/strong> credevo che strumenti di Health Coaching e PNL fossero ad appannaggio di ristretti ambienti lavorativi. Li immaginavo legati al mondo delle finanze e del business in genere, non di certo applicabili in contesti tanto \u201ccomuni\u201d come gli ambienti di una palestra.<br \/>\nCredevo che gli unici sportivi a poter usufruire di tali strumenti, sotto la guida diretta di un Coach Professionista <em>fossero solamente atleti professionisti di alto livello,<\/em> come ad esempio Lebron James nel basket o Cristiano Ronaldo nel calcio.&#8221;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Michela:<\/strong>\u201d Prima di formarmi nella Health Coach Accademy, la cosa che mi spaventava di pi\u00f9 era la <strong>comunicazione corretta con ogni singolo atleta<\/strong>. \u00c8 stato complesso riuscire a capire cosa la persona mi stava trasmettendo e come potevo aiutarla.<br \/>\nHo imparato che dietro ad ogni richiesta si nasconde un<strong> bisogno<\/strong> e non sempre l\u2019altro riesce a <a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/lo-straordinario-potere-delle-parole\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>comunicarlo correttamente.&#8221;<\/strong><\/a><\/p>\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Qual \u00e8 il principale limite che riconosci nella categoria dei personal trainer?<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Danilo:<\/strong>\u201d A mio avviso per <strong>i Personal trainer<\/strong> il problema principale sta a volte, <strong>nel non aver fiducia nel processo evolutivo di una persona.<\/strong>\u00a0 Sottovalutare uno degli aspetti fondamentali legati proprio al concetto di cambiamento, ovvero quello che ognuno ha la propria velocit\u00e0.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Ognuno ottiene risultati a modo proprio, con i propri tempi di comprensione e con la propria velocit\u00e0 di mutamento ed evoluzione. Paragonare tra loro i clienti e aspettarsi che tutti raggiungano determinati obiettivi nella stessa modalit\u00e0 e nello stesso momento \u00e8 l\u2019errore pi\u00f9 grave che si possa fare. Sottovalutare questo alla lunga pu\u00f2 portare il cliente ad allontanarsi a causa del suo sentirsi trascurato, Al tempo stesso il professionista stesso che non vede risultati pu\u00f2 dubitare che l\u2019attivit\u00e0 di personal training che sta eseguendo non sia poi cos\u00ec speciale e remunerativa come credeva.&#8221;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Michela<\/strong>:\u201d Essere troppo didattici, Dedicarsi esclusivamente alla Tecnica di Allenamento e applicare come da manuale indistintamente a ogni persona.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Manca il confronto tra trainer, e la curiosit\u00e0 nell\u2019acquisire maggiori competenze per erogare sempre un servizio migliore e far stare bene le persone.&#8221;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Il Lavoro su di s\u00e9 \u00e8 il primo passo per sostenere gli altri nel cambiamento e nella motivazione.<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Danilo:<\/strong>\u201d Prima della formazione in <strong>Health Coaching<\/strong> davo per scontati alcuni aspetti legati al mio <strong>stato psico-fisico-emozionale<\/strong>. Credevo che per allenare le persone bastasse veramente poco in termini di energie fisiche e mentali. Non curavo per nulla il mio ciclo del sonno e andavo a dormire in orari proibitivi, questo si ripercuoteva inevitabilmente sulla qualit\u00e0 del mio operato durante le sessioni di allenamento.<br \/>\nQuando tali sessioni andavano male <strong>generavano in me un dialogo interno altamente disfunzionale,<\/strong> questo mi portava ad essere poco fiducioso nelle mie capacit\u00e0 spostando inesorabilmente la mia attenzione selettiva verso i miei insuccessi quotidiani.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Riportare in equilibrio la mia fisiologia<\/strong>, iniziando a <a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/un-sonno-di-qualita-per-avere-una-vita-di-qualita\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dormire almeno 7 ore ogni notte<\/a> e curando <a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/quanto-sei-consapevole\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">il mio linguaggio interiore<\/a>, ha cambiato completamente il mio operato. Mi ha permesso di riuscire ad intercettare i dialoghi disfunzionali e a bloccarli sul nascere, cambiando radicalmente i vocaboli che utilizzavo e il mio tono di voce interna, cos\u00ec da spostare la mia attenzione selettiva su ci\u00f2 che di buono ero riuscito a fare durante la giornata lavorativa e celebrando anche per i piccoli successi ottenuti.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em><strong>Michela<\/strong> racconta che aver fatto un percorso di crescita personale le ha permesso di divenire in primis Coach di s\u00e9 stessi. Questo aumenta la propria autostima, e rende maggiormente efficaci nella relazione con i clienti.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Michela<\/strong>:\u201c Mi sono resa conto che ascoltavo, ma il mio ascolto non era attivo, avevo sempre i miei preconcetti che affioravano ogni volta che parlavo con i miei atleti.<br \/>\nI nostri pensieri condizionano l\u2019attenzione di ci\u00f2 che ascoltiamo e di come comprendiamo l\u2019altro.&#8221;<\/p>\n<blockquote><p>&#8220;Il giudizio, che scatta automatico, \u00e8 un ostacolo importante alla comunicazione efficace. Saper ascoltare gli altri liberi da preconcetti permette davvero di lavorare in maniera efficace riuscendo a soddisfare le richieste del cliente.&#8221;<\/p><\/blockquote>\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Avete parlato entrambi di abilit\u00e0 comunicative, nello specifico in cosa \u00e8 migliorata la vostra comunicazione?<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Danilo<\/strong>:\u201d Riuscire a comunicare in modo pi\u00f9 efficace con i miei clienti mi ha permesso di avere verso di loro<strong> un approccio pi\u00f9 disinvolto, mi sento sicuro su cosa dire e come dirlo.<\/strong> Questo ha permesso loro di ottenere prima i risultati desiderati, raggiungendo brillantemente i loro obiettivi. Il tutto si traduce in un aumento delle richieste di allenamenti privati, aumentando di gran lunga i miei guadagni medi alla fine della mensilit\u00e0.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Michela:&#8221; Ho imparato <a href=\"https:\/\/www.healthcoachingmag.it\/quali-sono-le-10-domande-di-qualita\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">a fare domande giuste<\/a>. Ci\u00f2 permette alla persona di aprirsi nel parlare delle varie problematiche anche pi\u00f9 intime. In questo modo riesco a comprendere meglio quale tipo di workout somministrare in quel momento, per il suo obiettivo finale.&#8221;<\/p>\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Una parola chiave per esprimere come ti senti ora, e che contributo senti di essere in grado di dare nel mondo del personal trainer?<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: left;\">Michela:\u201d<strong> Sicurezza<\/strong> in ci\u00f2 che faccio, nel linguaggio quando sono davanti ad un cliente.<br \/>\nHo molta pi\u00f9<strong> consapevolezza<\/strong> delle mie capacit\u00e0 marketing, imprenditoriali e mi sento una Personal trainer completa .<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Danilo:&#8221; La mia parola \u00e8 <strong>qualit\u00e0, <\/strong>del mio stile di vita e dei servizi che offro ai miei clienti.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Quello che vorrei \u00e8 che chi intraprende un percorso con me, possa ottenere un miglioramento sia fisico che mentale. <\/strong>Vorrei tanto creare un<strong> albo di Personal trainer per far s\u00ec che le persone possano scegliere tra persone alla pari, un po\u2019 come l\u2019albo dei medici.<\/strong>\u00a0Non pi\u00f9 competizione imp\u00e0ri,<strong> Personal Trainer di qualit\u00e0<\/strong>, perch\u00e9\u2019 ogni persona ha il diritto di avere a fianco un Trainer competente soprattutto in ascolto.<\/p>\n<blockquote><p>Noi Personal Trainer possiamo essere uno strumento per le persone, per raggiungere lo stato desiderato.<\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 alla base del benessere psicofisico. 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