Metodologia HCA
Scopri tutte le potenzialità dell’approccio
Health Coaching Academy
Health Coaching Academy ha sviluppato un approccio unico che integra scienza del benessere, coaching trasformativo e crescita personale.
La metodologia di HCA nasce dall’unione di discipline scientifiche (neuroscienze, epigenetica, psicologia), strumenti di coaching e Programmazione Neurolinguistica, e un modello di allenamento mente-corpo orientato a risultati duraturi.
È un metodo evidence-based che considera l’essere umano nella sua interezza – biologica, psicologica, sociale e valoriale – e lo accompagna verso cambiamento e performance sostenibili.
Tre pilastri su cui costruire formazione, cambiamento, risultati
Health Coaching Academy poggia il suo sistema di formazione su tre pilastri:
Discipline scientifiche
Protocollo VTR
Aree di intervento
L’approfondimento, la ricerca e l’applicazione in ciascuno dei tre pilastri ci permette di strutturare corsi di formazione professionale e di realizzare percorsi di coaching e welfare aziendale dalla alte performance e capacità di impatto, insieme a percorsi di crescita personali per poter orientare al meglio i propri obiettivi e il proprio benessere.
Discipline scientifiche
alla base di HCA
"Per mantenere alte le performance e raggiungere i risultati desiderati è necessario avere uno sguardo ampio ma rigoroso su come funziona l'essere umano."
Il coaching tradizionale offre strumenti molto validi per affrontare sfide e difficoltà quotidiane, tuttavia, insufficienti per rendere i risultati solidi e duraturi nel tempo. Per questo lo affianchiamo allo studio e alle evidenze scientifiche di discipline che studiano il comportamento umano quali:
NEUROSCIENZE
PSICOLOGIA
EPIGENETICA
NEUROSCIENZE
Le neuroscienze studiano il sistema nervoso e il suo funzionamento approfondendolo attraverso diversi approcci multidisciplinari: biologia, medicina, genetica, chimica, linguistica, pedagogia etc. Il fine è quello di comprendere come funziona e perché reagisce a certi stimoli, cosa lo condiziona, studiandone gli aspetti molecolari, cellulari, cognitivi, dello sviluppo e patologici.
PSICOLOGIA
Attraverso la psicologia ci focalizziamo sullo studio degli stati mentali e dei processi emotivi, cognitivi, sociali e comportamentali, nelle loro componenti consce e inconsce.
EPIGENETICA
L’epigenetica ci aiuta a capire come alcuni elementi quali l’età, i fattori ambientali (esposizione ad agenti fisici o chimici) la dieta personale e l’attività fisica, possono modificare l’espressione dei geni anche senza incidere sulla sequenza biologica del DNA.
Utilizziamo e studiamo anche la PNL come strumento in costante evoluzione, potente e importante, che può avere efficacia solo se collocata dentro a conoscenze in grado di sostenerla. Da sola la PNL difficilmente offre straordinari risultati, soprattutto se si continua a insegnarla in pochi giorni a persone cui manca un vero e approfondito lavoro su sé stesse.
Siamo convinti che per mantenere alte le nostre performance e raggiungere i risultati desiderati, è fondamentale sia allenare costantemente la nostra mente sia curare il nostro corpo e la nostra salute, affinché diventino risorse potenzianti e di supporto quotidiani.
La salute, per noi di HCA, è una conquista, un processo dinamico di crescita, consapevolezza e responsabilità, che coinvolge tutte le dimensioni dell’essere umano: biologica, psicologica, sociale e propria spirituale.
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il Protocollo vtr
I nostri limiti, se compresi e guidati, possono trasformarsi nelle nostre migliori risorse
Nel corso degli anni la nostra Accademia ha messo a punto un protocollo sperimentato e consolidato, che consente il conseguimento dei risultati cercati, in tempi rapidi e con modalità strutturate. L’uso di griglie di feedback e di valutazione permette la misurazione dei risultati ottenuti in modo oggettivo e certo.
Attraverso il Protocollo VTR lavoriamo su obiettivi che possono riguardare il superamento di situazioni di stallo, di difficoltà o di malessere, innalzando il livello di performance in una determinata area e nei propri standard di vita.
Il Protocollo VTR è articolato in 3 fasi.
VALUTA
TRASFORMA
RINFORZA
Valuta
La prima fase riguarda l’analisi delle nostre risorse e potenzialità. Si tratta di scoprire quali siano le risorse a seconda dei ruoli che ricopriamo nella vita, al fine di migliorare la consapevolezza di noi stessi e delle nostre possibilità. Grazie a una serie di questionari, possiamo comprendere le reali motivazioni alla base dei nostri comportamenti e delle nostre scelte, compresa quella di intraprendere il percorso di Health Coach.
Trasforma
La seconda fase è caratterizzata dallo sviluppo delle potenzialità, affinché possiamo ottenere prestazioni eccellenti, anche nelle condizioni più critiche. Lo scopo è aiutarci a far quadrare il bilancio della nostra vita privata o professionale, a migliorare i rapporti con gli altri scoprendo le strategie più adeguate a raggiungere i nostri obiettivi. Costituita da varie sessioni, è una fase che permette di riconoscere ciò che per noi ha veramente valore, che ci aiuta a formulare obiettivi in modo chiaro e preciso e a definire qual è il senso che attribuiamo o vogliamo attribuire alla nostra esistenza personale e professionale.
Rinforza
Il terzo passo è sostenere le potenzialità e i risultati raggiunti, imparando a gestire le interferenze, in modo da poter mantenere i risultati per il lungo periodo. È importante lavorare sulle convinzioni e gli atteggiamenti limitanti per trasformare la paura del cambiamento in un’energia dedicata allo sviluppo e alla realizzazione a seconda dei ruoli che ricopriamo. Il coaching, unito alle conoscenze delle neuroscienze e dell’epigenetica, permette di sbloccare le resistenze della fase critica in cui ci troviamo e ci aiuta a ridisegnare la nostra vita, ritrovando il piacere di cambiare e raggiungere, in maniera ottimale, successi professionali e personali.
Le aree
di intervento
Abbracciare ogni aspetto della persona è l’unico modo di raggiungere risultati completi e stabili.
L’Health Coaching, attraverso il Protocollo VTR, lavora in particolare su 5 aree fondamentali, dette 5A.
Atteggiamento
Si lavora sul proprio atteggiamento mentale, su quelle credenze e convinzioni che ci aiutano ad aumentare consapevolezza e autostima e a esprimere la self-leadership.
Allenamento
È finalizzata a prenderci cura del proprio corpo, a eliminare comportamenti nocivi per la salute, a generare ormoni in grado di modificare la biochimica e migliorare il nostro stato emotivo.
alimentazione
Si impara a scegliere un’alimentazione funzionale al proprio stato di benessere psicofisico e a nutrirsi con consapevolezza.
amore
Si va a fondo dei propri bisogni per conoscere ciò che crea conflitto in noi e con gli altri e a comprendere il significato delle proprie emozioni, per iniziare a vivere con soddisfazione la vita.
Alleati
È l’area della relazione, per sviluppare la capacità di circondarsi di persone che fanno il tifo per noi e mantenere forza e determinazione anche accanto a coloro che tendono a rallentarci od ostacolarci.
Il primo passo verso il cambiamento
la decisione di agire
Ci impegniamo a offrire programmi per migliorare le performance personali e promuovere il benessere generale, contribuendo alla crescita personale e alla qualità della tua vita.
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Tel: 352 050 6751
LUN-GIOV 9.00-13.00, 14.30-17.00
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