health coaching
Scopri la nostra metodologia
HealtH Coaching:
la definizione
L’Health Coaching è molto più di una tecnica: è un metodo che unisce scienza del benessere e coaching trasformativo.
Alla base ci sono neuroscienze, epigenetica e psicologia, integrate con strumenti di Coaching e PNL.
Il risultato?
Un approccio evidence-based che considera l’essere umano nella sua interezza – corpo, mente, emozioni e relazioni – e lo accompagna verso cambiamenti concreti e duraturi.
Vuoi scoprire il metodo che usiamo in HCA?
Qui puoi approfondire: la metodologia.
Perchè l'Health Coaching
è diverso
Il coaching tradizionale si concentra soprattutto su obiettivi e performance.
L’Health Coaching parte invece da una verità semplice: senza salute non esistono risultati stabili.
Non basta sviluppare competenze o puntare tutto sulle prestazioni per raggiungere traguardi concreti e duraturi è fondamentale allenare la mente e prendersi cura del corpo, trasformandoli in risorse di supporto quotidiano.
L’eccellenza delle nostre performance è proporzionale al nostro stato di salute, così come la qualità della vita dipende dalla qualità delle emozioni che viviamo ogni giorno.
La salute non è un punto di arrivo definitivo, ma una conquista continua: un processo dinamico di crescita, consapevolezza e responsabilità che coinvolge tutte le dimensioni dell’essere umano – biologica, psicologica, sociale e anche spirituale.
In questa prospettiva, l’Health Coaching rappresenta l’evoluzione naturale del coaching. Unisce il lavoro sugli obiettivi alla cura del benessere psico-fisico, creando il terreno fertile perché i risultati non solo arrivino, ma rimangano nel tempo.
I pilastri
della metodologia hca
Discipline scientifiche
Psicologia, neuroscienze ed epigenetica: la base scientifica che ci guida. La PNL è uno strumento integrato in un metodo rigoroso che ne amplifica i risultati nel tempo.
Protocollo VTR
Un modello in tre fasi — Valuta, Trasforma, Rinforza. Modello capace di rendere ogni percorso di cambiamento concreto, misurabile e duraturo.
Aree di intervento
Cinque dimensioni fondamentali, le 5 A: Atteggiamento, Allenamento, Alimentazione, Amore e Alleati, i pilastri che sostengono equilibrio e crescita personale.
Dove si applica
l'health coaching
L’Health Coaching è un approccio trasversale, che trova applicazione in diversi contesti della vita personale e professionale.
Dalla crescita individuale al mondo del lavoro, fino al benessere delle organizzazioni, questo metodo offre strumenti concreti per migliorare equilibrio, performance e qualità della vita.
crescita personale
L’Health Coaching aiuta a sviluppare consapevolezza e strategie per affrontare le sfide quotidiane. Permette di gestire meglio lo stress, migliorare la qualità delle relazioni, ritrovare equilibrio tra mente e corpo e coltivare uno stato di benessere duraturo. È un supporto pratico per chi desidera trasformare abitudini, superare blocchi interiori e vivere con maggiore energia e soddisfazione.
sviluppo professionale
In ambito lavorativo, l’Health Coaching potenzia performance e competenze trasversali. Attraverso strumenti mirati migliora la leadership, la capacità decisionale e la gestione del tempo, oltre a favorire lo sviluppo delle soft skills indispensabili oggi: comunicazione efficace, resilienza, problem solving, gestione emotiva. È un percorso che rafforza l’efficacia personale e la capacità di guidare gli altri.
benessere organizzativo
Per le aziende, l’Health Coaching diventa una leva strategica per aumentare produttività e clima interno. Contribuisce a creare programmi di welfare aziendale personalizzati, ridurre lo stress da lavoro correlato, migliorare l’engagement e prevenire fenomeni come burnout e turnover. Il risultato è un’organizzazione più sana, motivata e capace di sostenere la crescita delle persone insieme agli obiettivi di business.
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domande frequenti
Un approccio che integra coaching, neuroscienze ed epigenetica per favorire cambiamenti duraturi.
Perché mette la salute al centro: senza equilibrio psicofisico i risultati non reggono.
Migliora performance, benessere, gestione dello stress e qualità delle relazioni.
Individui che vogliono crescere, aziende interessate al welfare, professionisti in cerca di equilibrio.
Il Coach tradizionale lavora con i clienti sugli obiettivi, migliorando le loro performance.
L’Health Coach, invece, lavora su più livelli: non solo obiettivi, ma anche stato fisico, mentale ed emotivo, così da preparare il terreno fertile per il cambiamento.
L’Health Coach lavora quindi non solo con un approccio strategico e mentale, ma unisce al coaching competenze di neuroscienze, epigenetica, intelligenza emotiva e stile di vita sano, aiutando le persone a sostenere i cambiamenti nel tempo.
Con un percorso certificato, come il MasterCap promosso da HCA.
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