corsi di sviluppo
e crescita personale
"Le competenze ti portano lontano, ma le soft skills ti permettono di restare e di crescere.”
La crescita personale non è un lusso, ma una necessità per affrontare le sfide di oggi.
In Health Coaching Academy trovi percorsi concreti, basati su neuroscienze ed epigenetica, per trasformare davvero la tua vita.
Desideri ottenere maggiore soddisfazione dalle tue relazioni e dal tuo lavoro?
Vuoi cambiare abitudini per ritrovare benessere psico-fisico ed emotivo?
Vuoi smettere di sprecare tempo senza raggiungere i tuoi obiettivi?
Librerie e web sono pieni di consigli, tecniche, strumenti per potenziare l’autostima o combattere la procrastinazione: se bastasse compiere alcuni gesti o ripetersi alcuni mantra, sarebbe davvero molto semplice raggiungerle. Eppure sappiamo, perché lo abbiamo provato tante volte sulla nostra pelle, che spesso sono conquiste incostanti e dopo un po’ torniamo al punto di partenza.
L’approccio dell’Health Coaching si concentra su come ognuno di noi funziona, sul perché mettiamo in atto alcune resistenze, sulle origini del nostro benessere piuttosto che sul come, sulle tecniche, sul fare: per questo funziona.
E lo fa appoggiandosi su solide basi: i risultati degli studi dei suoi fondatori nel campo delle neuroscienze cognitive, la psicologia, l’epigenetica.
Perché la crescita personale
è un nuovo inizio
“Cambiare mentalità è molto più che osservare le cose attraverso lenti nuove: è avere uno sguardo totalmente differente.”
A cosa serve un percorso di crescita personale?
Come un cammino di sviluppo personale può cambiare in meglio la tua vita?
Che risultati puoi ottenere?
Un percorso di crescita personale ti permette di abbracciare, senza troppe ansie, la variabile più frequente con cui ci troviamo a dover fare i conti e che spesso ci blocca: il cambiamento.
Ti rende più consapevole delle tue capacità e dei tuoi mezzi, ti libera dalla paura, permettendoti di vedere la direzione che prima era offuscata dall’insicurezza e dall’incertezza.
I risultati sono:
Maggiore chiarezza su chi sei e cosa vuoi veramente per te
Comprensione profonda dei tuoi reali bisogni e delle tue emozioni
scelte di vita e di lavoro più sicure, adatte e soddisfacenti
Se si punta tuttavia alla sola performance, terminato il cammino insieme al coach, ci si ritrova spesso nelle difficoltà di prima, bloccati di nuovo.
HCA ti insegna ad allenare e curare, oltre alla mente, anche il tuo corpo, perché insieme diventino risorse potenzianti e di supporto durante le tue attività quotidiane. L’eccellenza delle tue prestazioni, infatti, dipende ed è proporzionale al tuo stato di salute e stile di vita.
i corsi di
CRESCITA PERSONAle
"Perché tutto cambi occorre che il cambiamento inizi da noi, al nostro interno."
Health Coaching Academy ti propone diversi percorsi per adattarsi al meglio alle tue esigenze di tempo e di obiettivi.
in modalità online, accedendo
a un portale web aperto h24
Crea il tuo nuovo inizio
Allena la tua mente e scopri come raggiungere risultati nella tua vita cambiando il modo in cui pensi!
WellClick
Benessere quotidiano in soli 5 minuti: micro-audio che migliorano mente, corpo ed emozioni. La tua routine di crescita personale, ovunque.
Meditazioni Quantike
Percorso meditativo di 28 giorni per riprogrammare il tuo inconscio e ottenere vita che desideri.
A un passo da te
15 giorni di allenamento mentale per comprendere il potere della comunicazione efficace con figli o studenti adolescenti.
Il Sacro Cerchio di Sorellanza
Un percorso in 8 incontri per riscoprire i tuoi archetipi femminili, guarire le ferite interiori e ritrovare equilibrio, forza e autostima.
ZeroScuse Fit
Programma di allenamento online semplice e divertente. 36 workout completi: brucia grassi, tonificanti e snellenti.
In presenza, con supporto di un
Team di Health Coach certificati
My Life
Percorso avanzato di crescita personale: 10 mesi tra coaching, neuroscienze ed epigenetica per trasformare energie, abitudini e relazioni.
ZeroScuse Program
Il programma pratico per smettere di rimandare: 5 workshop, coaching dedicato e oltre 90 video per costruire disciplina e risultati duraturi.
Surf in Your Life Fuerteventura experience
Un’esperienza trasformativa sull’isola: 12 attività per rigenerarti, rafforzare relazioni e ritrovare nuove prospettive di vita e lavoro.
Crea il tuo nuovo inizio
Il percorso di sviluppo e crescita personale dove:
- analizzi come funzioni, che cosa tende a bloccarti
- vai a fondo di ciò che ti permette di accedere a tutte le tue risorse
- hai il supporto di un Health Coach dedicato a te
Attraverso allenamenti mentali e un focus preciso sulla tua persona, impari a sviluppare una maggior autostima e mettere in atto le strategie per fermare i tuoi autosabotaggi mentali, a definire obiettivi ambiziosi e a raggiungerli con un piano d’azione infallibile.
Crea il tuo nuovo inizio è un vero cammino per un profondo cambio di mentalità, che ti porta a sceglierti ogni giorno, ad azionare e dirigere il pensiero verso comportamenti funzionali al tuo benessere e a circondarti di persone che ti meritano e che tirano fuori il meglio di te.
WellClick
WellClick è l’app che porta il benessere a portata di click, con soli 5 minuti al giorno. Ogni giorno ricevi un audio breve e pratico che ti guida a migliorare mente, corpo, emozioni e relazioni, trasformando la crescita personale in una routine costante.
La forza di WellClick sta nella micro-formazione quotidiana: piccoli stimoli che diventano abitudine e portano a cambiamenti concreti e duraturi.
Per le persone significa meno stress, più equilibrio e motivazione; per le aziende è un vero strumento di welfare: riduce burnout, assenteismo e costi sanitari, migliora clima interno, engagement e produttività. WellClick si integra facilmente nei piani di welfare aziendale, nella formazione delle soft skills e nei programmi di prevenzione dello stress. Perché il benessere non è un costo, ma la migliore strategia di crescita sostenibile.
Meditazioni Quantike
La Meditazione Quantika è una pratica di liberazione dalla sofferenza dell’esistenza e un cammino di elevazione spirituale. Aiuta a calmare la mente e a ritrovare pace interiore e congruenza tra ciò che pensiamo con la mente e ciò che sentiamo nel cuore. Permette di contrastare lo stress, aumentare la stabilità emotiva e rafforzare il nostro sistema immunitario.
Passo a passo impari la tecnica della meditazione, a visualizzare, interiorizzare e agire la vita che desideri per ritrovare serenità, ad aumentare la consapevolezza delle tue risorse personali e migliorare il tuo Ben-Essere psico-fisico-emotivo, perché mente, corpo e spirito sono parte di un unico sistema.
A un passo da te
Un percorso pensato per genitori, famigliari, insegnanti ed educatori che vivono, si relazionano o lavorano con adolescenti.
Quante volte hai provato impotenza davanti alla sua tristezza, rabbia, ribellione o ansia perché non sapevi trovare il giusto canale di comunicazione e di supporto?
A un passo da te trasforma il vorrei aiutarti e non so come farlo in una relazione capace di trasmettere il messaggio più potente per un adolescente: “Io credo in te, ti vedo, sei unico, tu puoi e te lo meriti.”
Il Sacro Cerchio di Sorellanza
Un percorso in 8 incontri fatto di condivisioni e di esercizi pratici, dedicato a tutte le donne, per acquisire consapevolezza e guarire le ferite che ti bloccano, trovando serenità e aumentando la tua autostima.
Dentro ognuna di noi ci sono diverse personalità archetipiche, modelli comportamentali istintuali contenuti nell’inconscio collettivo, che ci influenzano senza rendercene conto.
In ogni incontro approfondisci uno dei 7 archetipi di Dea, i suoi punti di forza e le sue fragilità, come vive le relazioni (coppia, figli, amicizie, lavoro) e la sessualità, qual è la sua ferita originaria e come influisce sul modo di agire.
Riconoscere gli archetipi femminili, le 7 dee, quali in te predominano, ti permette di sviluppare equilibrio e centratura, di agire in modo funzionale di smettere di sentirti prigioniera o in conflitto tra quello che vorresti e il ruolo in cui invece sei costretta
ZeroScuse fit
Un percorso pensato per genitori, famigliari, insegnanti ed educatori che vivono, si relazionano o lavorano con adolescenti.
Quante volte hai provato impotenza davanti alla sua tristezza, rabbia, ribellione o ansia perché non sapevi trovare il giusto canale di comunicazione e di supporto?
A un passo da te trasforma il vorrei aiutarti e non so come farlo in una relazione capace di trasmettere il messaggio più potente per un adolescente: “Io credo in te, ti vedo, sei unico, tu puoi e te lo meriti.”
I percorsi evolutivi in presenza
con il supporto a fianco a fianco del Team HCA
My Life
Un percorso trasformativo della durata di 10 mesi, che unisce Health Coaching, neuroscienze ed epigenetica per aiutarti a scoprire e valorizzare le tue risorse interiori. Attraverso workshop intensivi, esercizi pratici, sessioni guidate e mentoring di gruppo, imparerai a gestire lo stress, ritrovare energia e motivazione, migliorare le relazioni e sviluppare nuove abitudini di benessere. My Life è il programma di crescita personale avanzato all’interno di MasterCap®, ideale per chi desidera dare una svolta concreta alla propria vita e costruire basi solide per il futuro.
zeroscuse program
Un percorso pratico e motivante pensato per chi vuole smettere di rimandare e passare all’azione. Attraverso 5 workshop intensivi, sessioni di coaching individuale, mentoring di gruppo e un portale con oltre 90 video-lezioni, acquisirai strumenti concreti per superare autosabotaggi, rafforzare disciplina e costruire nuove abitudini di benessere.
Con il supporto di un Health Coach dedicato, lavorerai su obiettivi chiari e strategie applicabili da subito, per ottenere risultati duraturi nella vita personale e professionale.
Surf in Your Life Fuerteventura experience
Un viaggio trasformativo unico a Fuerteventura, 12 esperienze pensate per persone, coppie e team che vogliono rigenerarsi, rafforzare relazioni e riscoprire nuove prospettive di vita e lavoro. Immersi nella natura selvaggia dell’isola, vivrai attività pratiche e riflessive che allenano resilienza, equilibrio e motivazione. Un percorso esperienziale che lascia strumenti concreti da riportare nella quotidianità.
Percorsi personalizzati
con un Health Coach dedicato
"La differenza tra sognare il cambiamento e viverlo sta in un passo deciso nella giusta direzione."
Oltre ai programmi e alle esperienze di gruppo, è possibile richiedere un percorso completamente personalizzato con un Health Coach dedicato.
Attraverso sessioni individuali one to one, in presenza o da remoto, potrai lavorare in modo mirato sui tuoi obiettivi, affrontare blocchi specifici e sviluppare nuove abitudini di benessere che si adattino davvero al tuo stile di vita.
Ogni incontro è costruito sulle tue esigenze: gestione dello stress, relazioni, performance professionale, motivazione personale. Il coach ti accompagna passo dopo passo, con strumenti concreti e strategie applicabili subito, per accelerare il cambiamento e renderlo duraturo.
Richiedi un percorso personalizzato
Hai la possibilità di prenotare una call di orientamento gratuita.
Tel: 352 050 6751
LUN-GIOV 9.00-13.00, 14.30-17.00
VEN 9.00-12