Senso di colpa? 5 rimedi per uscirne vincenti
Il senso di colpa è un’emozione che, a dispetto delle aspettative, può anche avere un ruolo positivo. Se diventa un'occasione per riflettere sui propri...
Tempo! Le due coordinate per non sprecarlo
Ti capita mai di sentirti sopraffatto dalle tante cose da fare? Di provare frustrazione durante la tua giornata per come trascorri il tempo?
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La capacità di valorizzare sé stessi
Nell'ascoltare e nell'osservare le persone, ho notato che spesso c'è la tendenza ad apprezzare maggiormente ciò che si possiede materialmente: la macchina, la casa, il...
Fai chiarezza in 3 semplici mosse
Ti sei mai chiesto qual è il primo passo per stare meglio e per migliorare la tua vita?
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Togli il Superfluo: 3 passi per vivere leggeri
In questo articolo ti accompagno nell’affascinante parallelismo tra le dinamiche mentali ed emozionali che legano il rapporto corpo-cibo e quelle che legano il rapporto...
Lo straordinario potere delle parole
Ascoltando, per puro caso, il dialogo tra un bimbo di 6 anni e la madre ho fatto una riflessione sullo straordinario potere delle parole.
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Studenti ed Health Coaching: aumento delle soddisfazioni
Essere studenti oggi, come affrontare il percorso Universitario al meglio?
Attraverso tre passi fondamentali: passione, motivazione e visione a 360°.
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Perdono, gli 8 ingredienti
Il tema del perdono è un argomento molto delicato e attuale, quasi tutti lo abbiamo affrontato almeno una volta nella vita. Dopo aver provato...
Supera le convinzioni per raggiungere il cambiamento che desideri
Molte persone si rivolgono a me, perché vorrebbero ‘cambiare’.
Hanno un desiderio di cambiamento, un obiettivo da raggiungere, ma non riescono nel concreto ad affrontare...
Libera l’energia femminile con il Sacro Cerchio di Sorellanza
Il Sacro Cerchio di Sorellanza nasce dall’esigenza di creare un luogo di incontro, in cui ogni donna possa mettere in connessione la sua energia...