Neuroscienze e Intelligenza Emotiva: come migliorare le relazioni e il benessere emotivo
Comprendere emozioni e cervello per costruire relazioni sane e profonde
Hai mai pensato a quanto le emozioni influenzino il modo in cui ti relazioni con...
Togli il Superfluo: 3 passi per vivere leggeri dentro e fuori
Vivere leggeri non significa avere meno, ma avere ciò che serve davvero.In questo articolo ti accompagno in un parallelismo potente e spesso sottovalutato: quello...
Operatori Olistici, benessere e relazione
Il mondo degli operatori olistici del benessere è veramente vasto, al suo interno si possono trovare professionisti specializzati in diverse discipline. L'intento comune è...
ZEROSCUSE PROGRAM, il viaggio straordinario
Lo ZEROSCUSE PROGRAM è un percorso incredibile, 5 mesi intensi per lavorare in profondità su sé stessi e portare a casa 10 obiettivi, legati...
Le 5 A: le basi per il tuo benessere psicofisico emotivo
La salute è il primo pilatro su cui si fonda ogni successo, anche quello professionale. Non basta possedere buone skills per mantenere alte le...
Senso di colpa? 5 rimedi per uscirne vincenti
Il senso di colpa è un’emozione che, a dispetto delle aspettative, può anche avere un ruolo positivo. Se diventa un'occasione per riflettere sui propri...
Pecora nera significato: energia e rinnovamento
Ti senti come la Pecora Nera? Ti è mai capitato di non sentirti al tuo posto?
Pensi di essere lontana e in contrasto con chi...
Tempo! Le due coordinate per non sprecarlo
Ti capita mai di sentirti sopraffatto dalle tante cose da fare? Di provare frustrazione durante la tua giornata per come trascorri il tempo?
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Conosci la tua rabbia? 5 azioni per canalizzarne l’energia
La Rabbia è un’emozione primaria, provoca un’alterazione del nostro stato psico-fisico ed è strettamente collegata al nostro sistema valoriale e di bisogni. Nasce dalla...
Supera le convinzioni per raggiungere il cambiamento che desideri
Molte persone si rivolgono a me, perché vorrebbero ‘cambiare’.
Hanno un desiderio di cambiamento, un obiettivo da raggiungere, ma non riescono nel concreto ad affrontare...