Andrea Monteventi
Health Personal Coach MasterCap
Il caffè è la seconda bevanda più consumata al mondo, dopo l'acqua. Ricco di antiossidanti ha un effetto stimolante sul sistema nervoso, ma non...
Per raggiungere il peso forma, per sopperire alle carenze di un’alimentazione squilibrata, per recuperare dopo un allenamento pesante, spesso facciamo uso di integratori alimentari....
Quante volte sentiamo parlare di colesterolo? Quali sono i valori ottimali? Quale tipo di colesterolo guardare?
Secondo i dati di un Osservatorio Epidemiologico Cardiovascolare negli...
Cos'è lo zucchero? Quali tipi di zucchero esistono? Ecco le risposte ai vostri dubbi.
Cominciamo col definire lo zucchero come un composto organico in cui...
Il cioccolato è l’elisir di lunga vita. Ricco di antiossidanti, favorisce la concentrazione, è un antidepressivo naturale e fa bene al cuore. Scopriamo i...
Sfatiamo il mito che il sale fa male alla salute. Il sale ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Non solo. È anche un ottimo rilassante...
Prevenire è meglio di curare? Quante volte sentiamo parlare di prevenzione? Quali sono le strategie giuste per la prevenzione?
La Salute è uno stato completo...
L'estate si avvicina e ti sei accorto di aver messo su qualche chilo durante le feste?
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L’inizio del nuovo anno è il momento giusto per scrivere la lista dei buoni propositi. Un elenco di azioni e programmi che cambieranno la...
Tutti sappiamo che bere è indispensabile. Allora perché molte persone riescono a bere a malapena mezzo litro d'acqua?
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