Andrea Monteventi
Health Personal Coach MasterCap
Il caffè è un’abitudine quotidiana, un piacere sociale e una delle bevande più consumate al mondo dopo l’acqua. Oltre al suo aroma e alla...
Gli integratori alimentari sono sempre più diffusi: c’è chi li usa per dimagrire, chi per aumentare energia e prestazioni, chi per compensare carenze nutrizionali.
Ma...
Quante volte sentiamo parlare di colesterolo? Quali sono i valori ottimali? Quale tipo di colesterolo guardare?
Secondo i dati di un Osservatorio Epidemiologico Cardiovascolare negli...
Lo zucchero è uno degli ingredienti più diffusi nella nostra alimentazione quotidiana, ma anche uno dei più discussi. Sappiamo davvero come funziona? Quanto ne...
Il cioccolato non è solo un piacere: numerosi studi lo collegano a benefici per cuore, cervello e longevità.
Ma quali varietà fanno davvero bene? E...
Il sale è spesso associato a rischi per la salute, ma è davvero così? Il sodio svolge funzioni vitali nel nostro organismo, ma se...
Prevenire è meglio di curare? Quante volte sentiamo parlare di prevenzione? Quali sono le strategie giuste per la prevenzione?
La Salute è uno stato completo...
L’estate si avvicina e ti sei accorto di aver preso qualche chilo? Nessun panico: rimettersi in forma è possibile, e non richiede soluzioni drastiche...
L’inizio del nuovo anno è il momento giusto per scrivere la lista dei buoni propositi. Un elenco di azioni e programmi che cambieranno la...
Idratarsi correttamente è essenziale per la salute, ma molte persone non riescono a bere abbastanza acqua durante la giornata. L’acqua sostiene funzioni vitali, migliora...