Runner: 7 cattive abitudini da eliminare
Sai che abitudini apparentemente sane a lungo andare possono al contrario essere dannose e arrivare a rendere l’organismo più fiacco e sofferente?
Karen Reznik Dolins,...
Running: cosa mangiare prima e dopo la corsa?
Hai deciso di iniziare a correre e vuoi capire cosa mangiare per avere più energia, migliorare le prestazioni e evitare fastidi durante l’allenamento? Ottima...