Un aiuto dalla respirazione
Quante volte ti fermi a pensare che stai respirando? E come lo fai?
La respirazione è sicuramente il primo atto fisiologico per la nostra sopravvivenza,...
Come placare la mente inquieta per avere uno stile di vita sano
Quanto può essere efficace un sano ed ecologico stile di vita per far vivere meglio noi e il pianeta che ci ospita e ci...
Potere della mente, 5 segreti per svilupparlo
In questo articolo ti svelerò 5 segreti per risvegliare il potere della tua mente e usarlo a tuo vantaggio.
Poiché tutto è un riflesso della...
Le 10 domande di qualità che migliorano la vita
Ti sei mai chiesto che tipo di domande ti poni? Sono funzionali o disfunzionali per la tua vita?
Le domande sono importanti e determinano la...
Il modello della competenza in 4 fasi e le 5A, come applicarlo per vivere...
Stai cercando un modo per migliorare la tua Vita?
Hai mai sentito parlare del “Modello delle 4 fasi delle competenza”?
Questo modello, insieme all’azione quotidiana delle...
Vuoi ottenere ottime performance? Rimani nel Flow
Ti è mai capitato di trovarti immerso in un’attività, al punto di dimenticarti dello scorrere del tempo e, in parte, di te stesso?
Se ti...
Essere costanti, 6 consigli per raggiungere l’obiettivo
Con costanza si definisce la tendenza a conservare invariate determinate caratteristiche fondamentali. Spesso la parola costanza è sinonimo di stabilità e continuità.
Altrettanto spesso, la...
Mobilità Articolare e stretching differenze e benefici
Spesso nelle palestre si sente parlare di Mobilità Articolare.
Questo nuovo termine si sta diffondendo sempre più per via dei concetti innovativi che porta con...
La Vision, cuore e mente del tuo futuro
Sogni di portare a termine una maratona, superare un concorso o realizzare un obiettivo? Vuoi trasformare un’idea in un’azienda?
Qualunque cosa tu voglia fare, l’idea...
Adulti e adolescenti, ritrovare le risorse dell’adolescenza per essere genitori migliori
Adulti sempre più schiacciati dalla quotidianità, dalle responsabilità, dagli impegni tanto da avere difficoltà a confrontarsi con i giovani e con la loro voglia...