Cambiamento tra piacere e dolore
La motivazione è il motore che spinge all’azione. È l’ingrediente fondamentale per intraprendere un cambiamento e per ottenere risultati duraturi nel tempo.
La motivazione è...
6 consigli per fare le cose che non ti piacciono senza stress
Quante volte ti capita di dover fare qualcosa che non ti appartiene, ma che sai di dover fare? Come, ad esempio, parlare a degli...
Capire, osservare e agire per raggiungere gli obiettivi
Troppo spesso ci nascondiamo dietro a un “non ce la faccio” perché, prima di tutto, non vogliamo deludere noi stessi poi gli altri. A...
Mal di schiena? 6 segreti per prevenirlo a tavola
Come ti sentiresti sapendo di poter prevenire o prenderti cura del tuo mal di schiena anche a tavola?
L’82% della popolazione mondiale soffre o ha...
Checklist del successo: obiettivi e strategia
Vuoi avere successo nella vita? Scrivi una checklist!
La checklist del successo serve per smettere di raccontartela e raggiungere gli obiettivi più importanti per te.
È...
Perfezionismo? 5 passi per gestirlo
Ogni volta che fai qualcosa pensi di non fare mai abbastanza? Ricerchi sempre di ottenere il massimo in tutto quello che fai? Allora molto...
5 Modi per sviluppare un atteggiamento positivo
Guardare con più fiducia al futuro, concentrarsi sulle soluzioni, mostrarsi ottimisti e propositivi nella quotidianità e davanti a scelte importanti.
Sogno o realtà?
Tutti dovremmo desiderarlo...
Come mantenere i buoni propositi di inizio anno e trasformarli in risultati reali
L’inizio dell’anno è il momento simbolico per fermarsi, riflettere e immaginare una versione migliore di sé. È il periodo dei buoni propositi, delle liste...
Le 2 qualità per realizzare i tuoi sogni: determinazione e rispetto
Hai mai pensato di toccare con mano il sogno che da bambino speravi di realizzare? Crescendo hai creduto che la sua realizzazione fosse solo...
Sei un genitore che lavora? L’organizzazione è tutto!
Sei un genitore lavoratore? Ti muovi quotidianamente tra impegni dei bambini, incombenze domestiche, controllo compiti, spesa settimanale, pulizie e quant’altro? Allora almeno una volta...