Endorfine: cosa sono, come produrle e la loro importanza
Endorfine, ormoni della felicità! Se ti senti pieno di voglia di fare e di buon umore, probabilmente nel tuo cervello sono in circolo le...
Resilienza: 6 passi per svilupparla come un campione
La resilienza è la capacità di andare avanti nonostante i brutti scherzi della vita. È una qualità che proietta verso il futuro e spinge all’azione....
Emozioni, riconoscile e vivile
Le emozioni, per molti anni, sono state considerate come una debolezza, un problema a cui far fronte. Lasciarsi guidare dalla parte più emotiva di...
Rumore e silenzio, croce e delizia per le orecchie e anche per il cervello
L’eccessivo rumore è inutile e soffoca la nostra intimità, ci impedisce di lavorare sereni, di pensare e vivere tranquilli. Il rumore è dannoso per...
Ipotiroidismo e pensieri negativi: ecco come allontanarli
Tristezza, ansie, furie, stanchezza, depressione, pensieri negativi possono essere ricondotti a problemi alla tiroide. Un suo malfunzionamento, infatti, può provocare problemi a tutto l’organismo...
Missioni Umanitarie: l’importanza di mettere in pratica le 5A
Come affrontare una missione all’estero? È possibile mettere in pratica le 5A del successo in un setting di Emergenza? Ho cercato una risposta e...
Gestione dei conflitti: 10 variabili da tener presente
Quando comunichiamo possiamo ritrovarci a dover affrontare e gestire un conflitto.
Il conflitto fa parte delle relazioni umane e provoca emozioni forti, ma anche sentimenti...
Affrontare le paure con coraggio
La paura ci paralizza, ci blocca e non affrontarla ci procura un’apparente sensazione di tranquillità e di sicurezza. Aver paura non solo è assolutamente...
Importanza delle parole: come influenzano vita
Importanza delle parole. Le parole hanno un potere illimitato e straordinario. Una parola può cambiare un evento, una situazione, un sentimento, ma anche la...
Dolore e piacere: la legge naturale che regola l’uomo
Sai che la vita degli animali è regolata dalla legge binaria del dolore e del piacere e che l’uomo, in quanto animale, dovrebbe rispondere...