3A - Atteggiamento, Allenamento, Alimentazione
Quante volte permettiamo agli altri di inquinare la nostra mente?
Viviamo immersi in un flusso continuo di parole, opinioni, lamentele, notizie e stati emotivi che non abbiamo scelto. Conversazioni casuali, messaggi, social network, relazioni...
Salute e Benessere
Tradimento e perdono
Chi di voi non si è mai sentito tradito?
Che il danno subito sia un tradimento di valori o un tradimento fisico all'interno della coppia....
Strategie
Sviluppo Personale
Tempo! Le due coordinate per non sprecarlo
Ti capita mai di sentirti sopraffatto dalle tante cose da fare? Di provare frustrazione durante la tua giornata per come trascorri il tempo?
Magari arrivi...
Interviste
Master di I livello in Health Coaching e Programmazione Neuro Linguistica
L’Health Coaching Academy e UNIDAV presentano un Master Universitario unico nel suo genere. Che permette di acquisire le competenze di "Health Coaching", ovvero Coaching...
Eventi
Le 5 A: le basi per il tuo benessere psicofisico emotivo
La salute è il primo pilatro su cui si fonda ogni successo, anche quello professionale. Non basta possedere buone skills per mantenere alte le...
Togli il Superfluo: 3 passi per vivere leggeri dentro e fuori
Vivere leggeri non significa avere meno, ma avere ciò che serve davvero.In questo articolo ti accompagno in un parallelismo potente e spesso sottovalutato: quello...
Un sonno di qualità per una vita di qualità!
La qualità del sonno è un argomento che spesso emerge nelle mie sedute di coaching. Apparentemente può sembrare banale, ma, in realtà, è di...
Perdono, gli 8 ingredienti
Il tema del perdono è un argomento molto delicato e attuale, quasi tutti lo abbiamo affrontato almeno una volta nella vita. Dopo aver provato...
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Health Coaching Mag è la tua fonte d'ispirazione. Soluzioni, strategie e abitudini vincenti. HCM è una guida verso la consapevolezza ed una bussola nei momenti di confusione. Qui troverai tutto ciò che ti serve per la tua trasformazione.
Vision e Mission
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Per far questo abbiamo creato un team di esperti di vari settori per condividere esperienze, informazioni, idee con un approccio più pragmatico che ideologico.
storie di mastercap
Benvenute emozioni! Vi comprendo, vi accetto, vi vivo
Tutti hanno delle necessità quotidiane da dover soddisfare e tutti provano emozioni. Riuscire a connettersi ogni volta con le proprie emozioni e i bisogni...
Studenti ed Health Coaching: aumento delle soddisfazioni
Essere studenti oggi, come affrontare il percorso Universitario al meglio?
Attraverso tre passi fondamentali: passione, motivazione e visione a 360°.
Queste sono le tre parole chiave...
Il bosco per ritrovare se stessi
Un'esperienza incredibile, 6 giorni nel bosco per riscoprire sé stessi.
Questo è l'Emotional Survival Camp, vissuto dagli allievi Mastercap.
Lasciare tutto, senza tecnologia né contatti con...
Missioni Umanitarie: l’importanza di mettere in pratica le 5A
Come affrontare una missione all’estero? È possibile mettere in pratica le 5A del successo in un setting di Emergenza? Ho cercato una risposta e...
Valore della fatica: apprezzarla per raggiungere gli obiettivi
Viviamo in una società dove abbiamo praticamente tutto. La comodità fa parte delle nostre vite, tutto sembra semplice, conquistabile senza fatica. Ma è solo...
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