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Chiara March

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Health Coach MasterCap
Un aiuto dalla respirazione
Quante volte ti fermi a pensare che stai respirando? E come lo fai? La respirazione è sicuramente il primo atto fisiologico per la nostra sopravvivenza,...
donna
Ti è mai capitato di trovarti immerso in un’attività, al punto di dimenticarti dello scorrere del tempo e, in parte, di te stesso? Se ti...
donna a colazione
Chi di voi in partenza per un lungo viaggio di ben 24 ore, come prima cosa non pensa a fare il pieno di carburante...
donna che corre
Ho iniziato con la corsa il mio viaggio nello sport da diabetica di– tipo 1. È stata il punto di partenza di una serie infinita...
ragazza in mezzo al verde
Cosa possiamo fare per renderci più forti nei confronti delle avversità che incontriamo nella vita? Tutti noi abbiamo due modi per affrontare ciò che può...
Chiara march con i cibi fermentati
I cibi fermentati sono un toccasana per la nostra salute. Sono preziosi alleati del nostro apparato digerente, in particolar modo del nostro intestino. Essi contribuiscono a...
tavola con cibi stagionali
Avere una corretta e sana alimentazione significa rispettare il nostro corpo e per farlo bisogna mangiare, giorno dopo giorno, frutta e verdura di stagione. Maggiore...

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