Cristina Guindani

Ti è mai venuto in mente di chiederti quale sia il modo migliore per affrontare un momento di crisi? Pensando alla parola “crisi” spesso il nostro sistema corpo-mente inizia a lanciare segnali di allerta. È credenza comune, infatti, associarla a una situazione di incertezza, instabile o pericolosa. Spesso si subisce passivamente,...

A chi non è mai capitato di non trovare le parole adatte per esprimere le proprie emozioni e i propri stati d’animo? Oppure, di avere così tanta confusione in testa da sentire il bisogno di fare un po’ di pulizia? Il Gibberish è un modo per poter far fronte a...

Ognuno ha una personale idea di Felicità ed ognuno può creare il proprio Happiness training quotidiano, ovvero il proprio allenamento alla felicità. Cercando il termine Felicità sul vocabolario (o in rete) troverai come prima definizione “Stato d’animo di chi è sereno, non turbato da dolori o preoccupazioni e gode di...

Il virus Covid-19 insieme alle ordinanze, ai decreti e all’#iorestoacasa ha cambiato in maniera radicale non solo le nostre abitudini, ma anche il modo di lavorare dando il via ad una vera e propria Rivoluzione Culturale. Una rivoluzione che ha esteso lo smart working a molti lavoratori. In molti casi, questo...