Natascia Lorusso

Hai raggiunto i tuoi obiettivi, hai fatto carriera e hai avuto successo nella vita eppure ti senti un bluff, una truffa. Come mai? Hai la sindrome dell’impostore. Ecco come vincerla. Nonostante tutti i risultati ottenuti nella tua vita ti senti inadeguato o di non essere all’altezza. Oppure pensi di non...

Il Forest Bathing è una totale connessione con la natura che aiuta il sistema immunitario, abbatte lo stress e ti riporta a riscoprire chi sei veramente. Non solo. Camminare immersi nel bosco ti farà sentire rigenerato, energico e rilassato. È un vero toccasana per l’anima ed il corpo. Ti è...

#zeroscuse porta 48 ex sedentari alla Maratona di Milano per correre a staffetta i 42,195km con l’intento meraviglioso di sostenere la ricerca per il Cancro e dimostrare a se stessi, e non solo, che tutto è possibile! 16 corsisti di MasterCap, il primo Master in Health Coaching ad Alto Potenziale...

Mettere la sveglia all’alba è sinonimo di successo nella vita. Lo dicono i Ceo, i manager e le persone che hanno ottenuto grandi risultati. Ma è sempre così? Veramente svegliarsi presto la mattina equivale ad affermarsi nella vita ed essere più produttivi? Chi si sveglia dopo le 6 del...

Il tuo mantra è "Lo faccio domani"? Non ti preoccupare sei in buona compagnia. Rimandare è nella natura umana. Una brutta abitudine che può essere risolta con piccoli trucchi. Procrastinare per molti è uno stile di vita. L'opzione Lo faccio subito non esiste. Rimandare tutte le piccole incombenze per sostituirle con attività...

Cos’è la gratitudine? Si può sviluppare? Come? Qui trovate la risposta a queste e ad altre domande su uno degli aspetti più importanti per le persone di successo: la gratitudine. La parola gratitudine, da qualche anno, è entrata a far parte della nostra quotidianità. Oggi se ne sente parlare sempre di...

Ti sei mai chiesto come prendi le tue decisioni? Cosa ti guida nel raggiungimento dei tuoi obiettivi? Perché, a volte, ti senti confuso? La risposta a queste domande è nei valori. Sono i valori a determinare chi siamo, dove andiamo e cosa vogliamo. I valori sono fortissime convinzioni che ci...