6 consigli per fare le cose che non ti piacciono senza stress
Quante volte ti capita di dover fare qualcosa che non ti appartiene, ma che sai di dover fare? Come, ad esempio, parlare a degli...
Frutta e verdura: come, quando e quanta mangiarne?
Scegliere frutta e verdura di stagione, proveniente da agricoltura biologica e a Km0 è il miglior modo per apprezzarne i sapori e ricevere il...
Genitori: come entrare in rapport, ricalco e guida
Vi siete mai chiesti perché spesso dovete ripetere le cose ai vostri figli centinaia di volte e, comunque, non vi ascoltano? Cosa vi manca...
Affrontare le paure con coraggio
La paura ci paralizza, ci blocca e non affrontarla ci procura un’apparente sensazione di tranquillità e di sicurezza. Aver paura non solo è assolutamente...
Importanza delle parole: come influenzano vita
Importanza delle parole. Le parole hanno un potere illimitato e straordinario. Una parola può cambiare un evento, una situazione, un sentimento, ma anche la...
Intelligenza emotiva: cos’è e come allenarla
Da diversi anni si parla di intelligenza emotiva, ma cos’è esattamente? Per rispondere a questa domanda bisogna partire dalla sua etimologia, dalla storia per...
Capire, osservare e agire per raggiungere gli obiettivi
Troppo spesso ci nascondiamo dietro a un “non ce la faccio” perché, prima di tutto, non vogliamo deludere noi stessi poi gli altri. A...
Guardare un bambino per capirlo
Rapporti complicati, discussioni, estenuanti lotte di potere. Quanti genitori si lamentano di vivere queste situazioni con i propri figli?
Molti! E spesso si pongono mille...
Frutta e verdura: quale scegliere per la salute e il benessere?
Frutta e verdura sono importanti fonti di vitamine, sali minerali, acqua, fibra e molecole bioattive con azioni antiossidanti e protettive.
Quali sono gli effetti di...
Il cioccolato fa bene al cuore e allunga la vita
Il cioccolato è l’elisir di lunga vita. Ricco di antiossidanti, favorisce la concentrazione, è un antidepressivo naturale e fa bene al cuore. Scopriamo i...