Esposizione al sole: benefici, effetti nocivi e 3 idee per rinfrescarsi
Il sole è una grande fonte di energia ed ha molti benefici tra cui la produzione di Vitamina D per l’uomo.
Tuttavia come per tutti...
Cambiamento tra piacere e dolore
La motivazione è il motore che spinge all’azione. È l’ingrediente fondamentale per intraprendere un cambiamento e per ottenere risultati duraturi nel tempo.
La motivazione è...
Sanità: il ruolo dell’Health Coaching
Qual è il rapporto tra Coaching e Sanità? Come interviene il Coaching in ambito sanitario? E soprattutto, cos’è l’Health Coaching? Possiamo dire che l’Health...
Salute: risorsa da preservare od obiettivo da raggiungere?
Nel novembre 1986 ad Ottawa, in Canada, in occasione del primo congresso internazionale sulla promozione della salute, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) emanò la...
Abbronzarsi: come prendere la tintarella senza scottarsi
È arrivata l'estate? Il punto interrogativo è d'obbligo quest'anno perché sembra che la stagione calda sia ancora piuttosto timida nel presentarsi.
Tuttavia i “cicli naturali”...
Dolore e piacere: la legge naturale che regola l’uomo
Sai che la vita degli animali è regolata dalla legge binaria del dolore e del piacere e che l’uomo, in quanto animale, dovrebbe rispondere...
Primavera: 5 consigli contro la stanchezza
Con l'arrivo della Primavera la Natura si “risveglia”, le giornate iniziano ad allungarsi, le temperature sono più miti e inizia un nuovo ciclo biologico.
Tuttavia...
Allergie primaverili: rimedi naturali
Uno starnuto, poi un altro, il naso comincia a colare, gli occhi lacrimano e pensi sarà raffreddore o allergia? Scopiamo la differenza e come...
Sale: proprietà e benefici per la nostra salute
Sfatiamo il mito che il sale fa male alla salute. Il sale ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Non solo. È anche un ottimo rilassante...
Mal di schiena? 6 segreti per prevenirlo a tavola
Come ti sentiresti sapendo di poter prevenire o prenderti cura del tuo mal di schiena anche a tavola?
L’82% della popolazione mondiale soffre o ha...