Carciofo: proprietà, benefici e perché è un alleato del fegato
Il carciofo è una pianta da “gourmet” dalle benefiche virtù salutari tanto che anche il premio Nobel e grande poeta Paolo Neruda ne scrisse...
Bambini capricciosi o bisognosi?
Quanti genitori si sono trovati almeno una volta di fronte ad uno spiazzante capriccio del proprio figlio senza capirne il motivo e considerandolo un...
Dire Sì o dire No: imparare ad affermare se stessi
Ti riesce più semplice rispondere Sì o dire NO? Come mai un semplice monosillabo come il NO possa creare così tanti problemi nel pronunciarlo?
Semplice!...
Fame emotiva: cos’è, come riconoscerla e come superarla davvero
Hai mai notato quanto cibo ed emozioni siano collegati? Le emozioni influenzano ciò che mangi e, allo stesso tempo, ciò che mangi può modificare...
Missioni Umanitarie: l’importanza di mettere in pratica le 5A
Come affrontare una missione all’estero? È possibile mettere in pratica le 5A del successo in un setting di Emergenza? Ho cercato una risposta e...
Essere stanchi o sentirsi stanchi: qual è la differenza?
Quante volte ripeti a te stesso o agli altri: oggi sono proprio stanco?
Il modo in cui parliamo a noi stessi è fondamentale poiché determina...
Modeling: imparare da chi ha successo
Ti capita di provare ammirazione, a volte anche un pizzico d’invidia, verso chi ottiene risultati. Ti chiedi spesso come queste persone riescano ad ottenere...
Essere genitori: atteggiamento e tipologie
Troppo spesso ci troviamo a rivestire il ruolo di genitore senza avere idea di ciò che sia giusto fare. Dobbiamo imparare a riappropriarci dei...
Colesterolo: quali cibi mangiare e quali evitare
Quante volte sentiamo parlare di colesterolo? Quali sono i valori ottimali? Quale tipo di colesterolo guardare?
Secondo i dati di un Osservatorio Epidemiologico Cardiovascolare negli...
Problem Solving: l’arte di trovare soluzioni
Cos'è il Problem Solving e come può essere d'aiuto per risolvere un problema? Quali sono le tecniche e i metodi per applicarlo? Ma come...