Come mantenere i buoni propositi di inizio anno
L’inizio del nuovo anno è il momento giusto per scrivere la lista dei buoni propositi. Un elenco di azioni e programmi che cambieranno la...
Le 2 qualità per realizzare i tuoi sogni: determinazione e rispetto
Hai mai pensato di toccare con mano il sogno che da bambino speravi di realizzare? Crescendo hai creduto che la sua realizzazione fosse solo...
Come diventare maratoneti in 9 fantastici mesi
Ti piacerebbe correre una maratona ma non sai da dove iniziare? Seguimi! Ti voglio svelare come diventare un maratoneta a 50 anni.
Per chi è...
Sei un genitore che lavora? L’organizzazione è tutto!
Sei un genitore lavoratore? Ti muovi quotidianamente tra impegni dei bambini, incombenze domestiche, controllo compiti, spesa settimanale, pulizie e quant’altro? Allora almeno una volta...
Mal di schiena? 10 passi per prevenirlo
Alzi la mano chi non ha mai sofferto di un qualunque dolore articolare.
“Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi...
Come rendere l’anno, un anno speciale
Diventare la persona che vuoi essere e rendere il tuo anno, un anno speciale è semplice e possibile quando fai scelte migliori, educhi i...
Vuoi avere successo? Cambia atteggiamento
Ti sei mai chiesto come mai alcune persone riescono a raggiungere risultati eccellenti nella vita di tutti i giorni mentre altre fanno fatica a...
Burnout: 3 rimedi contro lo stress da lavoro
Ti è mai capitato di tornare a casa dal lavoro con la sensazione di essere senza energia, di aver concluso poco e niente e...
Idratazione: 5 idee per bere più acqua
Tutti sappiamo che bere è indispensabile. Allora perché molte persone riescono a bere a malapena mezzo litro d'acqua?
Idratarsi correttamente significa garantire al proprio corpo...
Runner: 7 cattive abitudini da eliminare
Sai che abitudini apparentemente sane a lungo andare possono al contrario essere dannose e arrivare a rendere l’organismo più fiacco e sofferente?
Karen Reznik Dolins,...