Ikigai: il metodo giapponese per trovare il tuo scopo nella vita
IKIGAI non è traducibile, ma il suo significato è abbastanza semplice. Iki significa vita, esistenza, mentre gai significa scopo, ragione, uso, beneficio, qualcosa per...
L’allenamento funzionale: a chi si rivolge e a cosa serve
In che modo una tipologia di allenamento risulta essere funzionale? E cosa significa?
Ultimamente nelle palestre italiane si sente sempre più spesso parlare di allenamento funzionale. Aumentano,...
Benessere al lavoro: come creare un ambiente sano
Creare un ambiente di lavoro sano ci permette di stare bene con noi stessi e con gli altri vivendo le ore lavorative senza stress.
Il...
Antonio Pipio: Cambia la tua vita con la forza del pensiero e dell’universo
La nostra mente crea la nostra realtà.
La spiegazione scientifica della veridicità di questa affermazione arriva dalla fisica quantistica. Una teoria formulata nella prima metà...
Perdere peso senza stress: le 5 mosse che davvero funzionano
Dimagrire non dovrebbe essere una lotta continua. Molte persone seguono diete restrittive, ottengono qualche risultato temporaneo e poi recuperano rapidamente i chili persi.
Il problema...
Spaccapietre: la pianta naturale più efficace contro i calcoli renali
La spaccapietre è una delle piante officinali più utilizzate da secoli per sostenere i reni, favorire la diuresi e aiutare l’organismo a sciogliere i...
I primi Health Coach in Italia sono MasterCap
Sono 19 i primi Health Coach d’Italia.
Vivono tra Milano, Roma, Rimini, Perugia e Forlì-Cesena e si chiamano: Andrea Monteventi, Barbara Carloni, Elisa Angelini, Elisa...
Cibi sì e cibi no: come ascoltare il tuo corpo per scegliere cosa mangiare
Capita spesso di sentirsi confusi di fronte a pareri medici discordanti su cibi ritenuti salutari da alcuni e dannosi da altri. In un mondo...
Caffè: proprietà, benefici e controindicazioni
Il caffè è un’abitudine quotidiana, un piacere sociale e una delle bevande più consumate al mondo dopo l’acqua. Oltre al suo aroma e alla...
Mettersi in cammino: consigli pratici per partire in leggerezza
Il Cammino è un'esperienza irripetibile e unica da intraprendere almeno una volta nella vita. Irripetibile perché è puramente soggettivo, così come lo sono le...