Che rabbia che mi fai! 4 passi per mantenere la calma
Ci sono persone che ti danno sui nervi? Persone che sembra lo facciano apposta contro di te? O che abbiano comportamenti insopportabili?
Come fare?
C’è rimedio per...
L’ironia e il segreto della felicità
Vuoi alleggerire i tuoi pensieri e rendere la comunicazione più frizzante col tuo interlocutore?
Il segreto si trova nell’ironia. Essere ironico lì dove senti il...
La paura ai tempi del Covid: cos’è e come gestirla
La paura del contagio può generare ansia e stress. Come affrontarla nella fase 3 e superare la paura di uscire e incontrare le persone?
Provare...
Emozioni: 3 motivi per non averne paura
Le emozioni sono parte della nostra vita e si legano al nostro modo di percepire e reagire alle cose e persone.
Molti di noi si...
Vuoi essere felice? 9 consigli per gioire ora
Quante volte nella tua quotidianità ti capita di vedere gente litigare? Per un parcheggio, per una mancata precedenza, per gelosia tra partner o colleghi...
Buonumore e movimento: muovi il tuo corpo e attiva gli ormoni della felicità
Abbracci, natura, musica, ballo. Sono queste le cose che mettono in circolo ormoni del buonumore e cambiano il nostro lo stato Psico-Fisico-Emozionale. Scopriamo come.
Lo...
Emozioni, riconoscile e vivile
Le emozioni, per molti anni, sono state considerate come una debolezza, un problema a cui far fronte. Lasciarsi guidare dalla parte più emotiva di...
Intelligenza emotiva: la competenza per il successo
Sei consapevole della tua intelligenza emotiva? Sai l’importanza che riveste nella vita di tutti i giorni? E sai che si tratta di una caratteristica...
Fame emotiva: cos’è, come riconoscerla e come superarla davvero
Hai mai notato quanto cibo ed emozioni siano collegati? Le emozioni influenzano ciò che mangi e, allo stesso tempo, ciò che mangi può modificare...
Affrontare le paure con coraggio
La paura ci paralizza, ci blocca e non affrontarla ci procura un’apparente sensazione di tranquillità e di sicurezza. Aver paura non solo è assolutamente...